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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-01 10:55:13
看板 BabyMother
作者 showuon (蔡呆~~來喝杯咖啡吧!!)
標題 [懷孕] 妊娠劇吐心得分享
時間 Thu Dec 31 14:44:53 2020


感謝媽寶版的版友過往經驗和文章的支持與陪伴,讓我太太成功生下健康的二寶
在此,我太太想分享她懷孕期間妊娠劇吐的經驗給大家,
希望對有此困擾的媽媽或爸爸們有幫助!


=========
幾年前,因魚刺卡喉的就診經驗,讓我發現自己原來是另類「鐵喉嚨」。耳鼻喉科醫師告
訴我他必須將工具放得非常深,如果想嘔吐請我先忍住,但我竟完全無感...!
我將這一切歸功於「孕吐經驗」。

初次懷孕吐滿四個月後還間歇吐到八個月,孕吐的威力持續到我生完隔年,
路過生產診所仍不自覺發抖。第二次懷孕的吐...回想起來,連打字的此刻手都發抖。


▼你的孕吐經驗是?
「乾嘔、真嘔、吐酸水、吐食物、吐胃酸帶血絲、吐膽汁」
(乾嘔不可怕,就怕吃了什麼吐什麼,更怕沒食物吐就吐酸水,胃酸吐完配血絲,
後來只能吐膽汁。」

▼為什麼人家說「孕吐不是病,吐起來要人命」?
對我來說孕吐是煉獄,讓人懷孕懷得好沒尊嚴。

(想像一個畫面:不是在廁所就是在去廁所的路上。到了廁所「屁股在馬桶,臉朝洗手台

」,因為吐到後來,驅動嘔吐的腹部壓力大到讓孕婦邊吐邊想尿,不坐馬桶坐哪裡?)

▼出門突然想吐怎麼辦?
隨身必備塑膠袋、忘了帶就找水溝蓋。
後來懷老二,學聰明了,改用「帶蓋寬口瓶」,重複使用好環保XD
(還記得前次懷孕在辦公室時,不好一直拿出塑膠袋來用~很吵,因此改在桌上放了個杯子
,好隨時撇頭吐出口中酸水,也才得以繼續與人對話;
當時通勤途中有條小巷佈滿水溝蓋,巔峰時期我就是一個吐完再接下個,彷彿闖關般地吐
滿所有水溝蓋...)

▼第二次懷孕有比較好嗎?
我以為前次孕吐已是谷底,孰料孕吐的極致只有自己能超越自己。
(頭一胎狂吐,至少還找得到屈指可數的幾款comfort food吃下肚,

再次懷孕的孕吐巔峰期,連水都喝不進去,最終因體重直直掉,有一個月「週週進醫院

吊點滴、打止吐」,不吊點滴的日子就是「餐餐配藥丸」,稍稍抑制吐感才有辦法生活。)

▼吃什麼才不吐?

巔峰時期,「沒有」任何食物是解方。
吐得出來還好,最怕「卡喉」吐不出來:食物被反芻後的酸味、腐味將縈繞在口腔和鼻
腔。
曾有過這經驗,一看到食物馬上就能聯想它被吐出來的模樣和味道...根本不敢吃。

▼吃什麼吐出來會比較舒服?
●液態食物! 如: 葡萄柚汁、蘆筍汁、檸檬口味汽水、乳酸飲料
(原因是:流質不卡喉且反芻後味道相近XD)
●帶有水份但非液態的鹹食! 例如: 剛蒸好的素蘿蔔糕、褒飯的白飯、火鍋裡的高麗菜
、可即食的桂X芙蓉豆腐
(原因是: 太乾的食物會卡喉,蛋白質含量低的鹹食經反芻味道較清淡)
●帶點酸味的水果! 如: 橘子、鳳梨、草莓
●極甜的水果! 如: 鳳梨釋迦、香蕉、芒果
●自己發現的怪食物: 泡熱水還原後的龍眼乾!
●都市傳聞: 各家速食的"雞塊"!(還得是組合肉做的哪種才有用,其中以M的吃了最舒服
XD)
●別人不推薦但吃了卻超級舒心的: 酸辣湯(尤其八X雲X的)、傳統早餐店的豆漿加米漿!
●「冰的」食物總是更救贖。

▼很餓但不敢吃的時候怎麼辦?
我靠「甜份很高」的食物撐過這個階段,如:鳳梨釋迦、豆漿+米漿、還原的龍眼乾~雖
然吃甜的根本沒有飽足感,但非常符合孕吐婦只能少量分段吃的飲食原則。
(這個階段孕婦根本淪為「煉獄中的餓死鬼」,明明很餓卻不敢吃,猶記我請老公買了各
種我以為我想吃的,但常常才吃一口就反胃...,之後數度開不出任何菜單,那段時間廚
餘桶每天都爆滿。後來只能從上述菜單找些相對適合的食物再試試看。)


(*以上純屬個人分享,不保證人人有效,更不保證第一胎的菜單第二胎也適用
by兩胎口味差超多的經產婦)

▼怎麼撐過孕吐地獄? (喔不,是煉獄)
老公有個絕招(兩胎都有用):以「妊娠劇吐」為關鍵字,蒐羅各種悲慘故事,並朗誦給正在煉獄中的孕婦聽,讓她明白自己不是最慘的XD
(正所謂「一山還有一山低」~出自宅女小紅,
此法還可延伸使用到孩子出生後的育兒地獄XDXD)
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想記下這些,正因靠著別人的孕吐紀實,
我得以度過那幾個「我以為不會再哭但終究被孕吐逼哭了的moment!!」

#致曾歷經孕吐的辛苦女子
#向陪我撐過孕吐地獄的你和妳致謝

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※ 文章代碼(AID): #1VxNDeab (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1609397096.A.925.html
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※ 編輯: showuon (118.165.236.38 臺灣), 12/31/2020 14:50:30
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※ 編輯: showuon (118.165.236.38 臺灣), 12/31/2020 14:51:44
※ 編輯: showuon (118.165.236.38 臺灣), 12/31/2020 14:52:09
golala1123  : 推一山還有一山高 突然覺得自己很還好1F 12/31 14:52
masakowind  : 我還沒懷孕前只要身體不適就很常上吐下瀉:屁股在馬2F 12/31 14:55
masakowind  : 桶,手上捧著臉盆狂吐。現在懷孕反倒只有乾嘔沒有狂
masakowind  : 吐    不過也是有注意飲食的狀況,謝謝原po分享!
taigoinwo   : 天啊,超慘的經歷,拍拍5F 12/31 14:59
sCReT       : 吐之前要秒速脫褲子內褲,臉在馬桶,尿只能撒在地上6F 12/31 15:09
sCReT       : ,吐完洗地板....
lavi1648    : 我到28WK都跟你一樣,瘦了10kg,最後10WK又胖回來XDD8F 12/31 15:11
rksophee    : 我有朋友在公司廁所吐到外面的人都想進去救她,太久9F 12/31 15:18
rksophee    : 聲音太恐怖了
amity809    : 辛苦了,孕吐真的超級厭世...11F 12/31 15:20
otingin605  : 孕吐的苦我懂!12F 12/31 15:37
komemushi   : 給妳一個Respect...我6週孕吐到15週我就受不了了...13F 12/31 15:39
jiuntuen    : 反芻味道相近XDDDD 辛苦了!!!14F 12/31 15:39
AlFeng      : 我也是看更慘的案例安慰自己,我:欸今天吐膽汁,15F 12/31 16:31
AlFeng      : 綠色會苦耶。友:我今天吐血= =。我連看到食物圖片
AlFeng      : 都吐,完全無法吃東西,討厭所有有味道的食物。
worldhunter : 我也是孕吐到生產完比懷孕前還瘦....哭18F 12/31 16:33
kta8800     : 辛苦了QQ19F 12/31 16:41
Mywifi      : 我之前也是抱著馬桶吐,同時漏尿在地上,真的很心20F 12/31 16:42
Mywifi      : 酸
SGRASS      : 整篇內容都超有感,尤其是煉獄中的餓死鬼,每天腦22F 12/31 17:09
SGRASS      : 海一直幻想美食,實際是連水都無法入口,也會靠別人
SGRASS      : 的孕吐經驗安慰自己,哈哈
teyici      : 同樣是媽媽,你辛苦了25F 12/31 17:15
christer    : 孕吐真的很辛苦QQ26F 12/31 17:20
Sourxd      : 朗誦劇吐經驗太可愛了XDDDDd27F 12/31 17:21
clairebear  : 太辛苦了天啊!快結紮XD28F 12/31 17:33
h2co3       : 吐完洗地板+129F 12/31 17:51
Sylvia524   : 抱著馬桶吐一邊漏尿在地上真的超心酸超狼狽,我前30F 12/31 17:53
Sylvia524   : 期吐掉6kg而且吐到大寶都會模仿我嘔吐的樣子……
h2co3       : 吐完洗地板+132F 12/31 17:56
tgs430      : 你願意生第二個真是太偉大了!!33F 12/31 18:08
bellaisa    : 我懂+1QQ34F 12/31 18:33
ufany       : 也是妊娠劇吐的路過...不過我到上產檯(剖腹)還在35F 12/31 19:23
ufany       : 吐...吐到生最佳代言人(誤
why01       : 辛苦了37F 12/31 19:36
nightrainbow: 忘記哪牌的牛奶花生也很好吐><38F 12/31 21:16
ivy005      : 胃酸+血絲讓我以為我今晚有喝草莓牛奶39F 12/31 21:23
mindy0429f  : 撐過來了QQ40F 12/31 21:40
helloalice  : 有一次41F 12/31 22:46
likeastar   : 我孕吐很慘 結果身邊都是完全無感的幸運人 orz42F 12/31 22:52
Sunnypath   : 拍拍,兩胎都吐超慘,各吐掉10kg。43F 12/31 23:25
lilianchen  : 昨天一隻手在擦屁股 一隻手撐著臉盆嘔吐的孕媽路過.44F 12/31 23:27
lilianchen  : .. 狼狽到想哭
tinadew     : 我看完都想吐了,媽咪辛苦了!46F 01/01 00:46
conniepai   : 第一胎沒事,第二胎有時候吐到跟大的說:你不要靠47F 01/01 00:52
conniepai   : 近!!!
zanessa     : 現在也在孕吐地獄中8w...每天好厭世49F 01/01 00:59
sheep415    : 被金針菇嚇到了..想不到下面跟上面出來都是這麼驚人50F 01/01 00:59
sheep415    : ,就算生完後對金針菇還是很有陰影(哭)
apple198802 : 最後一招超有用!但我是自己搜尋自己看52F 01/01 01:02
apple198802 : 撐過孕吐跟產後差點憂鬱症的日子!
ecoh        : 我跟原PO差不多慘,也生不了2個54F 01/01 01:19
ecoh        : 是也生了2個。上面打錯
st8713522   : 你真的很勇敢!我第二胎劇吐到我想要跳樓解決自己,56F 01/01 01:33
st8713522   : 後來發現是甲狀腺亢進引發的吐才緩解症狀,不然我可
st8713522   : 能真的會自殺...
nino0939    : 我也跟原po差不多,生產前一星期還因為被大寶傳染59F 01/01 01:39
nino0939    : 諾羅,變成吐在臉盆拉在馬桶......
nino0939    : 胃絞痛到宮縮
ylunjay     : 好正向!一山還有一山高XD62F 01/01 02:00
sisistar    : 真的真的 孕吐的時候看別人更慘的經驗 不知道為什63F 01/01 08:03
sisistar    : 麼會好一點點
mmmcvbn     : 我第一胎也是吐到生,有兩次讓我有陰影,一次是咖65F 01/01 09:27
mmmcvbn     : 喱加海苔,另一次是米粉,米粉會卡喉嚨超級痛苦...

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