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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-17 14:32:12
看板 BabyMother
作者 cystine (新生活運動)
標題 [寶寶] 孩子的作息
時間 Fri Sep 17 02:11:53 2021


孩子三歲兩個月，在讀幼兒園小班
每天的作息大概是這樣

早上七點半起床
中午在幼兒園吃完午餐後睡1.5小時
晚上九點上床，大概十點半睡著
這樣一天有睡了10.5小時
以她的年紀睡覺時數我覺得可以
但孩子的媽認為小孩不應該那麼晚睡，應該要在10點前睡著
所以想問問大家孩子的作息大概是怎樣呢
謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.17.48 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XGuZhO8 (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1631815915.A.608.html
推 bonny33     : 我家四歲，疫情前九點上床、八點起床，現在因為要在1F 09/17 03:07
→ bonny33     : 家吃完早餐所以八點半上床九點睡著（我沒辦法忍受哄
→ bonny33     : 睡太久XD)，七點半起床（有時候七點），學校午休也
→ bonny33     : 大概一個半小時
推 maydayfish  : 作息和我家大寶一樣，不過我們是九點半進房，十點前5F 09/17 03:16
→ maydayfish  : 關燈，因為還有二寶會互相影響，有時會拖到11點才
→ maydayfish  : 睡著
推 ebjii       : 我家4歲 早上8:00-8:30起床 學校午休1.5h 晚上11點8F 09/17 03:40
→ ebjii       : 半左右睡覺 我一直覺得太晚睡 但提早關燈 小孩會一
→ ebjii       : 直說睡不著要起來不肯躺著....
推 k15845      : 我們家作息也是跟樓上e b大一樣，而且還有一歲多的11F 09/17 03:52
→ k15845      : 二寶互相干擾，都不知道是捨不得睡還是體力太好....
推 bluemoon2006: 我們家的8：00刷牙8：30準時上床睡覺，7：30左右起13F 09/17 06:15
→ bluemoon2006: 床
推 lionsqueen  : 6:30起床 20:30上床15F 09/17 06:17
推 icywinds    : 7:00起床9:30進房刷牙睡前故事10:00出頭睡著16F 09/17 06:45
推 wangping    : 我家的會一直玩到被催上床睡覺17F 09/17 07:32
→ wangping    : 上了床各種花樣，想喝水、屁股痛、鼻子癢
→ wangping    : 大約10:30～11:00前睡著，隔天7:30起床
→ wangping    : 常常都是賴床...很想調整，但很難讓她早睡
→ wangping    : 因為...下課在家的時間很珍貴，她會一直玩
→ wangping    : 我們只有一寶...四個大人輪流陪玩...
→ wangping    : 阿公、阿嬤、爸爸、媽媽～
→ wangping    : 現在期待中秋節，安叩回家陪她玩，馬拉松接力
推 sunnylove99 : 午睡縮短點就能晚上早睡了25F 09/17 07:51
推 dolphinfish : 我家2個4歲 早上6:30起床 學校午休2h 晚上9點半上26F 09/17 08:00
→ dolphinfish : 床關燈10點睡著。（因為要跟小一姐姐一起出門，只好
→ dolphinfish : 早起了）
推 berrychiu   : 一樣十點睡著，但住在學校旁邊所以八點起床XD 而且29F 09/17 08:00
→ berrychiu   : 四點下課後會先去公園跑跳
推 nanaling    : 能睡當然是多睡啊！感覺你家又不是睡不著為什麼不31F 09/17 08:06
→ nanaling    : 提早？
→ nanaling    : 3歲十點半睡真的太晚，十個小時也很少
→ nanaling    :  https://i.imgur.com/6xeba80.jpg
→ nanaling    : 十小時是最低標了
推 nanaling    : 我兒子2.5歲就幾乎不午睡，晚上睡12小時。 上學之
→ nanaling    : 後午休也只是躺著老師說他幾乎都沒有睡
[圖]
推 misa1015    : 我的小孩作息跟你差不多而且還比較早起床，如果小38F 09/17 08:17
→ misa1015    : 孩健康，雙薪家庭真的不要太為難自己了
推 camomie     : 我家除了沒有躺床那麼久，其他都跟你家一樣。可以說40F 09/17 08:30
→ camomie     : 一下九點到十點半小孩都在做什麼嗎？
推 camomie     : 睡覺環境有很暗嗎？
推 Icesweetie  : 我女兒也是三歲，小班，作息差不多，7:30起床，午43F 09/17 08:49
→ Icesweetie  : 睡約1.5小時，可是因為大人工作跟二寶的關係，我儘
→ Icesweetie  : 量趕著十點前上床，她10:30睡著，不過最近發現如果
→ Icesweetie  : 早點帶上床，有辦法在十點初睡著，她上床都差不多要
→ Icesweetie  : 滾半小時左右。回家好不容易等到爸爸下班可以陪玩，
→ Icesweetie  : 每天都超捨不得睡的。
→ arsonlolita : 十點睡八小時一樣六點自動起床吵人= =49F 09/17 08:55
推 fpiisgh     : 我家快4歲早上6點半起床 晚上9點前就會睡著 二寶怎50F 09/17 09:07
→ fpiisgh     : 麼吵都不會醒 幼兒園到底多累 （疫情期間晚上都拖到
→ fpiisgh     : 快12點才睡）
推 vivaldi     : 我家也是小班，晚上8:30～9:00睡覺，幼兒園操得太53F 09/17 09:07
→ vivaldi     : 累，幾乎都秒睡
推 hsun0302    : 跟你差不多，但我們可以睡到八點，小孩覺得睡覺很無55F 09/17 09:09
→ hsun0302    : 聊體力也超好的，在學校睡過午覺回家根本不可能早
→ hsun0302    : 睡
推 ammou       : 3y4m. 7:00起床 10:00睡覺 午休1.5小時（天生不愛58F 09/17 09:16
→ ammou       : 睡一定自己拖拉到10:00，早上永遠全家她最早起床）
推 hajr        : 我家2.7歲讀幼幼班 早上6:30起床 中午學校睡1.5小60F 09/17 09:22
→ hajr        : 時 晚上8點～9點間睡覺～
推 angelstar   : 年齡作息跟原po差不多，不過我們之前是因為睡眠儀62F 09/17 09:29
→ angelstar   : 式過長（孩子堅持睡前要講2-3個故事，關燈後又翻很
→ angelstar   : 久），我們後來調整了一下，爸爸講完故事後，最後
→ angelstar   : 一個故事改關燈開podcast故事，可能因為提早關燈培
→ angelstar   : 養情緒有提早到10點前睡著
推 largesperm  : 10點半有一點點晚 能九點多睡最好67F 09/17 09:42
推 miconches   : 每個小孩不一樣，有到標就好了，不用強迫一定要達到68F 09/17 10:01
→ miconches   : 高標時數，而且也不是太晚躺床，真不放心就下午找時
→ miconches   : 間去跑操場放電吧
推 kamo1005    : 2Y8M 早上7點起來，在幼幼班午睡1.5-2小時 ，也是晚71F 09/17 10:04
→ kamo1005    : 上9點上床，翻到10點睡著，太早睡有時反而很早起，
→ kamo1005    : 有次9點睡著，6點起來到學校吃飯時間一直打瞌睡
推 norikko     : 如果現在是考試作答我認同這年紀的小孩子應該八點熄74F 09/17 10:05
→ norikko     : 燈九點前睡著啊XD 但小孩都三歲多了他的作息你們一
→ norikko     : 定也努力過調過還是這樣了吧，那就放寬心吧。
推 nanaling    : 如果9點進去躺到十點半， 不如給他多半小時做大運77F 09/17 10:13
→ nanaling    : 動放電，然後9點半進去十點前睡著吧！
→ nanaling    : 躺一個半小時對任何人都沒有益處呀
推 chiam0914   : 3y10m一樣小班，早上7點半起床，在校午休1.5小時。80F 09/17 10:18
→ chiam0914   : 晚上9點上床一樣滾到10點半才睡著。
→ chiam0914   : 我是還有嫩嬰要一起哄睡，只能九點強制關燈睡覺
推 MikiHoshii  : 十點半真的蠻晚的 作息看能不能再提早83F 09/17 10:24
推 MikiHoshii  : 提早八點半進房試試
→ FeatherNight: 我家的每天都要11點才要睡…85F 09/17 10:26
→ claeekt     : 10點前熟睡會比較好86F 09/17 10:27
推 ZORADCRC    : 2y7m幼幼班，每天晚上八點半關燈上床，一樣哄到十點87F 09/17 10:45
→ ZORADCRC    : 才能下班，但隔天早上七點起床又會賴床，苦惱啊
推 hehehe111   : 4歲半；7點起床；午睡1.5小時；9點上床9點半熟睡89F 09/17 11:10
推 ahengs      : 生長激素是晚間10點開始分泌，在那之前睡著當然最好90F 09/17 11:22
推 icevenus    : 3歲多電力滿阿，午睡1.5在這年紀很多。我覺得一天91F 09/17 11:24
→ icevenus    : 時數夠就好，但還是希望他早點睡，這樣大人才有自己
→ icevenus    : 的時間XD
推 briddapa    : 我們家2y8m跟你們家作息差不多，但我們是爸爸覺得94F 09/17 11:32
→ briddapa    : 10點半太晚睡，但孩子就是會很珍惜回家的時間不願
→ briddapa    : 意早睡，常常都要搞的爸爸生氣睡眠氣氛不好。
推 Timefly     : 我覺得你們目前九點能進房上床+七點半起床蠻不錯的97F 09/17 11:42
→ Timefly     :  問題是九點上床卻弄到十點半才睡著真的太久了 睡前
→ Timefly     : 儀式那些可能要縮短一點
推 kyoiwj      : 我家20:45-21:00關燈，21:15爸媽溜出來客廳放鬆，看100F 09/17 11:43
→ kyoiwj      : 監視器約21:30小孩熟睡，6:15左右起床，喜歡悠悠慢
→ kyoiwj      : 慢來的早晨比較沒有壓力也比較不會爆氣
推 sunnie5566  : 問題是進房的一個半小時在幹嘛，我家大概進房半小時103F 09/17 11:48
→ sunnie5566  : 內就倒了
推 minksable   : 媽媽認為的沒錯，但你們也已經九點就送上床了，不知105F 09/17 11:57
→ minksable   : 道還要要求什麼？難道要壓著睡、發出聲音就罵人嗎？
→ minksable   : 這樣搞壞親子關係又把自己弄得很火大真的沒必要。我
→ minksable   : 家原本就是這樣，我努力九點半把孩子送上床，想要她
→ minksable   : 們最晚十點可以睡著，爸爸動作慢一點拖到十點我都會
→ minksable   : 很火大，關燈後孩子動靜太大我也會罵人，長久下來真
→ minksable   : 的覺得很累，下班後行程趕得比上班還忙。後來把兩個
→ minksable   : 小孩分房睡（睡著後再抱回去），爸爸睡前花一點點時
→ minksable   : 間抱抱她們、談談心，容許她們和帽T熊的故事互動一
→ minksable   : 下，漸漸發現入睡的時間雖然沒有大幅提早，但情緒好
→ minksable   : 多了（不管是大人還小孩），這樣下來我反而覺得比較
→ minksable   : 健康。之前看黃醫師有一篇談吃早餐的，說家長為了早
→ minksable   : 餐把親子關係搞僵真的沒必要，我也體會到睡覺也是，
→ minksable   : 你們家的狀況感覺並沒有很誇張。
→ minksable   : 補充一下，我家四歲半，早上八點起床，午睡不確定睡
→ minksable   : 多久，但老師說都有睡，晚上十點到十一點間睡著，不
→ minksable   : 一定。週末會九點起床，不午睡，晚上入睡時間差不多
→ minksable   : 。其實我是覺得不夠的，但孩子長大了，硬叫她們睡弄
→ minksable   : 得情緒很差就算了。
推 juliashe    : 親戚是醫生，説九點以前要睡著124F 09/17 12:11
推 naini       : 期望值跟實際值不一樣,我家也是九點就趕上床睡,但有125F 09/17 12:14
→ naini       : 時小孩在關燈的環境下還是可以翻滾說話到快十點才睡
→ naini       : 只能盡量不要太晚,但如果真的無法也不要給太大壓力
推 yuyuh1986   : 我也希望小孩趕快睡，但現實就是洗澡拖拉 收玩具拖128F 09/17 12:56
→ yuyuh1986   : 拉，通常真正入睡已是22:30了

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