※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-17 17:02:03
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 尾椎痛到厭世
時間 Thu Sep 16 23:46:50 2021
目前38w+6
大概從上週開始尾椎開始疼痛
之前大約22週左右也有痛過
去找了物理治療師，說是可能因為懷孕肚子比較卡，變成坐姿向後傾斜，沒有坐在坐骨上引
起的
不過做了電療和紅外線過沒兩天就好了
現在尾椎痛又回來找我
想說一樣去電療和紅外線應該也可以和上次一樣很快就好
結果去了兩次完全沒比較好，尾椎不只痛還腫起來
(上次也是有腫起來，摸起來很像打完疫苗的腫塊)
最痛是從坐姿站起來的時候>”<
(上次也是有腫起來，摸起來很像打完疫苗的腫塊)
最痛是從坐姿站起來的時候>”<
已經好幾天沒辦法仰躺，只能側躺而且無法翻身，坐著也是不舒服
連昨天去產檢照超音波都是側躺的照
有和產檢醫生說這個症狀，醫生說生完就會好了，然後開了止痛藥Acetaminophen給我
止痛藥吃了是有比較好，但是藥效一過馬上又會痛起來，完全沒有要好轉的跡象
剛剛還一度痛到哭...
想問媽媽們有這樣的經驗嗎?
目前比較擔心的是生產的時候要仰躺腳張開，但我無法仰躺怎麼辦
還是說到時候陣痛可以蓋過其他的痛?XD
還有打減痛的位置和尾椎近嗎?會不會就是打在尾椎上，然後我尾椎腫起來就不能打?
不好意思問題有點多又很奇葩，我現在真的是有點崩潰QQ
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推 : 我是生完才開始痛耶...1F 09/16 23:49
→ : 爬文大部分也是生完痛...我也不知道為什麼我會這樣2F 09/16 23:53
推 : 我初期就痛了 但不確定是不是因為懷孕 中期躺硬木板3F 09/16 23:58
→ : 有好了一陣子 後來硬木板(其實是長椅XD)拿走後 過一
→ : 陣子又開始痛 自己懷疑是筋骨卡到 但是懷孕也不敢+
→ : 不能處理 現在後期天天躺下來尾椎都會痛 打算忍到生
→ : 醫生也是說沒辦法ORZ 不過至少我坐椅子不會痛...y
→ : 醫生也是說沒辦法ORZ 不過至少我坐椅子不會痛...
→ : 試試看躺著時墊個毛巾或小枕頭?看能不能找到會舒緩
→ : 的位置 快生了 加油!!!
決定去買甜甜圈坐墊了→ : 有好了一陣子 後來硬木板(其實是長椅XD)拿走後 過一
→ : 陣子又開始痛 自己懷疑是筋骨卡到 但是懷孕也不敢+
→ : 不能處理 現在後期天天躺下來尾椎都會痛 打算忍到生
→ : 醫生也是說沒辦法ORZ 不過至少我坐椅子不會痛...y
→ : 醫生也是說沒辦法ORZ 不過至少我坐椅子不會痛...
→ : 試試看躺著時墊個毛巾或小枕頭?看能不能找到會舒緩
→ : 的位置 快生了 加油!!!
推 : 辛苦了，試試坐在甜甜圈枕？11F 09/17 00:19
好的，我的物理治療師也有說可以試試看這個推 : 生完才不會好QQ，以為會好，忍到寶寶六個月才去物理12F 09/17 00:24
→ : 治療才好，生完還是痛記得馬上去物理治療
天啊你好會忍，我的確是打算生完還痛的話要趕快治療→ : 治療才好，生完還是痛記得馬上去物理治療
現在懷孕醫生能提供的幫助不大
推 : 產後一年半，仍舊很痛...因為尾椎疼痛的問題，讓本14F 09/17 00:24
→ : 來想生兩胎的我卻步了~很怕再生一胎我的尾椎就廢了.
→ : ..回答一下問題，尾椎痛不會影響打減痛，不同位置
感謝回覆，這樣我就安心了，應該減痛打下去尾椎也會跟著不痛了吧哈哈哈→ : 來想生兩胎的我卻步了~很怕再生一胎我的尾椎就廢了.
→ : ..回答一下問題，尾椎痛不會影響打減痛，不同位置
我也是很擔心第二胎有一樣的情形，所以產後還痛的話要積極把它治好(希望可以啦
推 : 我直接買了一個溫灸床回來躺17F 09/17 00:43
→ : 是生完半年後
好像是很貴的東西...?是產後開始痛嗎?→ : 是生完半年後
推 : 生完每天都坐甜甜圈，7個月了沒用甜甜圈時久坐還是19F 09/17 00:45
→ : 痛
7個月...是產前就痛還是產後才開始痛的？→ : 痛
推 : 從32週就開始尾椎痛21F 09/17 01:04
請問你生產了嗎？我真的很煩惱生的時候要仰躺怎麼辦推 : 我的治療師是教正躺時膝蓋下面塞大枕頭，側睡夾一22F 09/17 01:20
→ : 個大枕頭。我還有做瑜珈橋式來緩解。當時痛到每天
→ : 都睡不好，因為很抗拒止痛藥，靠物理治療渡過（夾
→ : 的枕頭找涼感枕比較舒服）
有有有我側躺都會夾枕頭，從肚子稍微變大就夾好夾滿了，→ : 個大枕頭。我還有做瑜珈橋式來緩解。當時痛到每天
→ : 都睡不好，因為很抗拒止痛藥，靠物理治療渡過（夾
→ : 的枕頭找涼感枕比較舒服）
正躺也是膝蓋下會放枕頭，不過我現在無法正躺了（囧）
橋式這兩天我有試著做，但因為尾椎痛無法完全躺下
所以我是直接從屁股稍微懸空開始往上推這樣做，相當克難
推 : 我也是生完才痛 起立真的超痛…現在快出關了還是痛26F 09/17 01:43
起立的時候真的超痛苦...趕快把它治好吧我們一起加油※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 04:06:08
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 04:22:28
推 : 我還在孕期就去治療了，要生的27F 09/17 04:37
→ : 前又復發，一樣有打無痛，生完來不及治療又懷二寶，
→ : 一樣有痛就去治療，聽說孕期水腫也會壓迫到舊傷才會
→ : 這樣，生二寶照樣打無痛，生完還在月子真的痛到受不
→ : 了又跑去治療，持續治療之後+月子期間狂喝杜仲+黑豆
→ : 水排水腫，出月子就好很多。
→ : 我個人是覺得，還沒打無痛前的陣痛會讓你注意力不完
→ : 全在尾椎痛上面啦XD 打完無痛上天堂，我完全失憶當
→ : 時尾椎到底痛不痛了。
經你這麼一說我就安心了→ : 前又復發，一樣有打無痛，生完來不及治療又懷二寶，
→ : 一樣有痛就去治療，聽說孕期水腫也會壓迫到舊傷才會
→ : 這樣，生二寶照樣打無痛，生完還在月子真的痛到受不
→ : 了又跑去治療，持續治療之後+月子期間狂喝杜仲+黑豆
→ : 水排水腫，出月子就好很多。
→ : 我個人是覺得，還沒打無痛前的陣痛會讓你注意力不完
→ : 全在尾椎痛上面啦XD 打完無痛上天堂，我完全失憶當
→ : 時尾椎到底痛不痛了。
然後你讓我想到，這幾天只要到傍晚就會開始特別痛
在想是不是水腫的關係，而且昨天半夜上廁所照鏡子看到自己臉超腫的嚇一大跳
推 : 我兩胎都還沒三十週就開始尾椎痛+恥骨痛+肋骨痛，起36F 09/17 07:20
→ : 立跟坐下是必痛，有時候換坐姿也會痛，不過工作跟後
→ : 來顧小孩太忙就撐著到生，第一胎有打無痛但第二胎到
→ : 院已全開來不及打到，待產當下只感覺得到陣痛，所有
→ : 骨頭痛都無感，做啥姿勢都沒有問題
兩胎都痛喔...怕.jpg 你好堅強→ : 立跟坐下是必痛，有時候換坐姿也會痛，不過工作跟後
→ : 來顧小孩太忙就撐著到生，第一胎有打無痛但第二胎到
→ : 院已全開來不及打到，待產當下只感覺得到陣痛，所有
→ : 骨頭痛都無感，做啥姿勢都沒有問題
果然陣痛會蓋過一切，我安心了
推 : 目前24週也是開始尾椎痛+恥骨痛 翻身好困難QQ41F 09/17 08:48
我覺得還是可以去找物理治療師喔，雖然懷孕他們沒辦法做太多治療，但至少可以稍微幫助緩解
不然才24週，孕期還很長，要撐到生會很辛苦
我的物理治療師說的注意事項，你參考看看
1. 注意坐姿，不要斜躺坐，肚子會卡到腳就把腳打開一點，如果已經不舒服就用甜甜圈坐
墊，至少可以好好坐下吃飯
2. 用托腹帶，可能可以防止繼續惡化
然後我自己覺得有一點是，要適度運動，我從12週開始有固定一週一次孕婦瑜珈，但五月中
就因疫情停課
過沒兩週吧，第一次尾椎痛來了，所以後來居家上班兩個月我會抓時間自己做瑜珈
但後期我就鬆懈了，加上9月開始請產假在家待產，沒什麼運動(之前上班至少會走來走去)
，在家也不會用托腹帶，可能就是因為這樣復發，以上是我的血淚教訓QQ
推 : 我後期痛到只能側坐 不然就要坐甜甜圈 我在淘寶某42F 09/17 09:20
→ : 賣家買的超舒緩 有興趣可以私我 之後生完就緩解了
→ : 漸漸就好了
我可能等不到淘寶到貨就生了哈哈哈→ : 賣家買的超舒緩 有興趣可以私我 之後生完就緩解了
→ : 漸漸就好了
已經先買了一個24小時內到貨的試試看了，希望有用
推 : 生的時候整個痛到根本不知道是在生小孩....二胎都45F 09/17 09:43
→ : 這樣...無法好好休息...
等等...你是說尾椎痛的部分嗎，哇我有點怕→ : 這樣...無法好好休息...
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 11:26:03
推 : 我老婆反而是生完痛到不行,醫師說這一般都要痛2~3個47F 09/17 11:29
→ : 月,目前也是配合針灸,熱敷來緩解疼痛
其實好像大部分是產後才會痛，產後要顧嫩嬰還尾椎痛更崩潰，希望您太太儘快好起來→ : 月,目前也是配合針灸,熱敷來緩解疼痛
推 : 可以找孕婦按摩的，第二胎也是忍，第三胎20週的時49F 09/17 15:04
→ : 候，我實在沒辦法，朋友推薦我去找孕婦按摩，我覺得
→ : 舒緩很多，現在30週了！
現在疫情好像很多按摩沒開@@→ : 候，我實在沒辦法，朋友推薦我去找孕婦按摩，我覺得
→ : 舒緩很多，現在30週了！
來看看附近有沒有，不過我這種快臨盆的不知道給不給按耶哈哈哈
推 : 二寶在34週的時候我騎車出車禍52F 09/17 15:07
→ : 當時寶寶沒問題 可是我摔車後
→ : 恥骨尾椎痛到不能走路一個禮拜
→ : 後續漸漸恢復可是大步走路跟久坐平躺睡太久都會痛
→ : 我一直很擔心會不會不能自然產
→ : 醫生是告訴我只要可以跨上產台就能自然產
→ : 最後38週催生自然產成功
→ : 減痛的針埋在腰部
→ : 離尾椎滿遠的 應該不會有影響
好喔感謝回覆，可以打減痛和自然產我就OK了，其他不強求，等生完再說→ : 當時寶寶沒問題 可是我摔車後
→ : 恥骨尾椎痛到不能走路一個禮拜
→ : 後續漸漸恢復可是大步走路跟久坐平躺睡太久都會痛
→ : 我一直很擔心會不會不能自然產
→ : 醫生是告訴我只要可以跨上產台就能自然產
→ : 最後38週催生自然產成功
→ : 減痛的針埋在腰部
→ : 離尾椎滿遠的 應該不會有影響
※ 編輯: mayciy (111.240.144.7 臺灣), 09/17/2021 15:38:41
推 : 我十幾週的時候有幾天也爆痛，剛好遇到公司醫生問診61F 09/17 16:12
→ : ，我順便問他，他說通常這種情形就是坐姿的問題，
→ : 其實不是尾椎痛，是旁邊的肌肉在痛，我回家熱敷加上
→ : 買椅墊後已滿血復活
→ : ，我順便問他，他說通常這種情形就是坐姿的問題，
→ : 其實不是尾椎痛，是旁邊的肌肉在痛，我回家熱敷加上
→ : 買椅墊後已滿血復活
推 : 我也這樣痛過，發現是薦髂關節炎，中醫的結構治療65F 09/17 16:37
→ : 有效，可以試試
→ : 有效，可以試試
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