※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-05 01:50:04
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 在家待產的媽媽們都怎麼打發午餐
時間 Tue Oct 5 00:11:22 2021
幫老婆代po
因為工作型態是WFH
肚子漸漸鼓起來後（現在23週），對外食的疑慮逐漸加深，但一個人在家又很難煮的均衡
營養（隔夜餐不考慮）。
請問在家安胎或WFH的媽媽們，都怎麼打理出全方位營養午餐呢？
真的好苦惱
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推 : 外食，另外補充營養品1F 10/05 00:13
推 : 找信任且合口味的餐館固定外送2F 10/05 00:14
推 : 富胖達跟吳博弈3F 10/05 00:17
推 : 34週依然外食，除了酒類不碰其他就跟一般人吃一樣，4F 10/05 00:18
→ : 懷孕身體不適比起均衡營養我更需要安撫心靈XD
→ : 懷孕身體不適比起均衡營養我更需要安撫心靈XD
推 : 外送方便（很難真的從正餐吃到需要營養素）所以還是6F 10/05 00:18
→ : 靠保健食品
→ : 靠保健食品
推 : 隔夜餐還好吧 懷孕也是正常吃8F 10/05 00:22
推 : Ubereats 健康餐盒9F 10/05 00:22
推 : 我38週開始在家待產，中午沒人看管就吃想吃的，例如10F 10/05 00:24
→ : ：洋芋片、炸雞、手搖飲，因為之後好幾個月很難吃
→ : 的到T_T
→ : ：洋芋片、炸雞、手搖飲，因為之後好幾個月很難吃
→ : 的到T_T
推 : 外食吃自己想吃的13F 10/05 00:26
推 : 午餐大部分外食，偶爾心血來潮才會自己煮14F 10/05 00:27
推 : 團購各種品質不錯的冷凍食品，加熱就能吃15F 10/05 00:28
推 : 跟平常吃的差不多，對外食有疑慮也是能叫外送買菜16F 10/05 00:29
→ : 肉自己煮，孕期媽媽比較容易不舒服胃口不好，我覺得
→ : 吃得下就好，營養補充就直接額外補充營養品
→ : 肉自己煮，孕期媽媽比較容易不舒服胃口不好，我覺得
→ : 吃得下就好，營養補充就直接額外補充營養品
推 : 吃自己想吃的 只有酒精跟生魚片等不碰19F 10/05 00:30
推 : 除非醫師有交待要忌口，不然就吃愛吃的、叫外送，20F 10/05 00:30
→ : 孕婦保持身心愉悅比較重要,擔心營養不夠就吃保健品
→ : 補充
→ : 孕婦保持身心愉悅比較重要,擔心營養不夠就吃保健品
→ : 補充
推 : 外送，如果青菜太少就簡單自己燙，加保健食品23F 10/05 00:31
→ : 外送啊24F 10/05 00:34
→ : “對外食的疑慮逐漸加深，但一個人在家又很難煮的均25F 10/05 00:34
→ : 衡營養（隔夜餐不考慮）。”光是看這一段就覺得當寶
→ : 寶要開始副食品的時候你老婆會壓力山大，對外食有疑
→ : 慮表示寶寶副食品可能要自己煮，但又難煮的營養均衡
→ : ，所以又要擔心寶寶吃的問題（？不隔餐還得餐餐煮。
→ : 懷孕不是病，菸酒不碰，剩下吃得了就吃是沒問題的~
→ : 我當時是不管點什麼一律告知我懷孕不要加酒。
→ : 衡營養（隔夜餐不考慮）。”光是看這一段就覺得當寶
→ : 寶要開始副食品的時候你老婆會壓力山大，對外食有疑
→ : 慮表示寶寶副食品可能要自己煮，但又難煮的營養均衡
→ : ，所以又要擔心寶寶吃的問題（？不隔餐還得餐餐煮。
→ : 懷孕不是病，菸酒不碰，剩下吃得了就吃是沒問題的~
→ : 我當時是不管點什麼一律告知我懷孕不要加酒。
推 : 想吃什麼就吃吧，我懷孕都沒胃口只吃晚餐，孕婦願意32F 10/05 00:44
→ : 吃就是好事，只要血糖沒問題就沒關係。
→ : 吃就是好事，只要血糖沒問題就沒關係。
推 : 不要吃唄34F 10/05 00:44
推 : 假日煮一星期的高湯分小包裝冰冷凍，平日就煮麵加35F 10/05 00:52
→ : 蛋加菜加肉加豆腐這樣什麼營養都有吃到了吧。再來
→ : 炒飯、炒麵也很簡單想吃什麼就加什麼
→ : 蛋加菜加肉加豆腐這樣什麼營養都有吃到了吧。再來
→ : 炒飯、炒麵也很簡單想吃什麼就加什麼
→ : 正常吃，除了酒不能喝孕婦就和正常人一樣啊38F 10/05 01:04
推 : 想吃什麼就吃什麼，小孩生出來有更多要煩惱的39F 10/05 01:09
推 : 中餐叫外送，想吃啥就吃啥，心情愉悅最重要40F 10/05 01:13
推 : 不要碰菸酒毒就可以了…………41F 10/05 01:14
推 : 我三餐都是叫外送，這世界上的孕婦不可能都有辦法42F 10/05 01:15
→ : 自己煮呀，放寬心吧
→ : 自己煮呀，放寬心吧
推 : 吃便當。44F 10/05 01:20
推 : 真心非常在意的話可以找營養師討論，求心安的話就是45F 10/05 01:26
→ : 認知自己已經外食很久根本不差這幾個月，酒類不要碰
→ : 而已
→ : 認知自己已經外食很久根本不差這幾個月，酒類不要碰
→ : 而已
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