※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-09 19:33:08
看板 BabyMother
作者 標題 [生產] 在月子中心坐月子要注意什麼嗎
時間 Mon May 9 09:53:42 2022
終於準備要卸貨了
因為本來身體就沒很好
看有些人說月子沒做好日後毛病一堆
很早就把宜蘭的月子中心逛過一輪
打算坐月子要好好休養
雖然我訂的那間全部都是護理師沒保母
照顧上應該沒什麼好擔心
但還是想問一下各位在坐月子的時候有什麼要注意的地方嗎
(例如飲食禁忌/頭不要吹到風/洗頭要吹乾等等)
麻煩大家分享讓我參考 感恩> <
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推 : 開心坐月子就好 不要被習俗綁架1F 05/09 09:55
推 : 沒有 開心就好 好好擠奶 好好睡覺2F 05/09 09:57
推 : 頭髮身體每天都要洗乾淨，不要有坐月子不能洗澡洗頭的3F 05/09 09:58
→ : 錯誤認知
→ : 錯誤認知
推 : 錢要帶夠5F 05/09 09:58
推 : 開心就好 但也不用太神話坐月子以後會怎樣怎樣6F 05/09 09:59
推 : 吃飽睡飽多休息7F 05/09 10:03
推 : 不要一直把小孩推回來 要好好休息 擠奶睡覺 恢復身8F 05/09 10:05
→ : 體 這樣出月中後才有體力帶
→ : 體 這樣出月中後才有體力帶
推 : 利用時間多休息，不要吃太油膩的食物避免塞奶10F 05/09 10:07
推 : 能睡就睡 能躺就躺11F 05/09 10:07
推 : 多休息多休息多休息，累了就拒絕親餵，不要勉強12F 05/09 10:08
→ : 就算沒懷孕，頭髮也是要吹乾13F 05/09 10:12
→ : 然後就是去放假，身心靈放鬆就是好好坐月子
→ : 然後就是去放假，身心靈放鬆就是好好坐月子
推 : 一直躺著，常彎腰擠奶+剛生骨盆移位會腰痛，一定要躺好15F 05/09 10:15
→ : 躺滿，不然以後會有腰痛後遺症
→ : 躺滿，不然以後會有腰痛後遺症
推 : 想吃就吃想睡就睡，愛幹嘛就幹嘛17F 05/09 10:17
推 : 就是去度假的，月中還可以預約精油洗頭服務呢。18F 05/09 10:17
推 : 小孩不要常推回來+1,多睡多躺補眠，回家後寶寶日夜顛倒沒19F 05/09 10:17
→ : 得睡，趁現在嬰兒室有人顧，自己多休息
→ : 得睡，趁現在嬰兒室有人顧，自己多休息
推 : 其實什麼都不用注意……不要給自己太多壓力21F 05/09 10:19
推 : 然後減少探視，越少人來妳才能多休息，也要小心別感冒，22F 05/09 10:21
→ : 注意若有感冒的探視親人別被傳染，新生兒被傳染會很脆弱
→ : 千萬小心
→ : 注意若有感冒的探視親人別被傳染，新生兒被傳染會很脆弱
→ : 千萬小心
推 : 耍廢做自己25F 05/09 10:21
推 : 抱歉離個題…想問樓主訂哪間月中是全護理師？嬰護比有符26F 05/09 10:22
→ : 合規定嗎？原本想訂的月中去現場才發現嬰兒室人手沒有很
→ : 夠…打算再多參觀幾間參考
我訂臻愛→ : 合規定嗎？原本想訂的月中去現場才發現嬰兒室人手沒有很
→ : 夠…打算再多參觀幾間參考
現場參觀的時候嬰護比大約1:4~1:5
當初就是很怕遇到人手不足放寶寶哭的
才堅持一間一間參觀> <
推 : 睡飽 小孩都放嬰兒室29F 05/09 10:27
推 : 小孩都放嬰兒室+1 顧四小時練習基本照護就好 不用想要習30F 05/09 10:34
→ : 慣半夜作息 回家基本都不一樣啦
→ : 慣半夜作息 回家基本都不一樣啦
推 : 好好享受自己能完全掌握的生活節奏32F 05/09 10:39
推 : 回樓上sinleaf大可以找「醫院附設的產後護理之家」，33F 05/09 10:44
→ : 高雄的話很推薦榮總產後護理之家哦，母嬰數都少（房
→ : 間才14間）隨時可以推回房間/嬰兒室
→ : 高雄的話很推薦榮總產後護理之家哦，母嬰數都少（房
→ : 間才14間）隨時可以推回房間/嬰兒室
推 : 認真吃飯睡覺！36F 05/09 10:45
→ : 訂醫院的月子餐量多且豐富37F 05/09 10:45
→ : 不要太常推小孩進房+1 做任何自己想做的事 之後你的38F 05/09 10:46
→ : 人生就不是自己的了
→ : 人生就不是自己的了
推 : 會很無聊 住10天就想出去曬太陽了40F 05/09 10:46
推 : 學會擠餵母乳技巧 身心靈都需要多休息 只要短時間母41F 05/09 10:47
→ : 嬰同室就好 未來有更多時間和小孩相處
→ : 嬰同室就好 未來有更多時間和小孩相處
推 : 好好休息恢復身體，出來開始戰鬥43F 05/09 10:52
推 : 就好好吃飯睡覺養好身體就好 飲食禁忌那些月中會幫44F 05/09 10:52
→ : 忙調整
→ : 忙調整
推 : 多睡啊 快要沒時間睡了46F 05/09 10:55
推 : 能洗頭就洗，出月中後顧小孩真的就常懶得洗頭47F 05/09 10:56
推 : 把握時間48F 05/09 10:58
推 : 先挑好彌月禮跟名單和送禮方式，討論名字要算命還是自49F 05/09 11:01
→ : 己取，出月中家裡準備好了沒
→ : 學習自己小孩為什麼哭
→ : 己取，出月中家裡準備好了沒
→ : 學習自己小孩為什麼哭
推 : 一定要放過自己，好好休息一個月再認真當媽媽完全沒問52F 05/09 11:02
→ : 題的！
→ : 題的！
推 : 洗頭吹乾就好了 不洗頭超噁54F 05/09 11:04
推 : 不要餐餐去親餵，不然你體驗的不是渡假而是戰鬥營55F 05/09 11:04
→ : 當媽媽真的不差這一個月，好好珍惜身上沒小孩的這段時間
→ : ，等回家後要再把小孩從身上扯下來至少兩年
→ : 當媽媽真的不差這一個月，好好珍惜身上沒小孩的這段時間
→ : ，等回家後要再把小孩從身上扯下來至少兩年
推 : 沒有 開心最重要！58F 05/09 11:11
推 : 多休息59F 05/09 11:11
推 : 坐月子就是吃睡比例高，洗澡洗頭都照洗，空調不要太冷60F 05/09 11:12
推 : 生三個沒去月子中心過，天天一般熱水洗頭洗澡，沒在61F 05/09 11:15
→ : 期間戴過帽子穿襪子，生完超怕熱，但至今都很少生病，
→ : 保持好心情最重要
→ : 期間戴過帽子穿襪子，生完超怕熱，但至今都很少生病，
→ : 保持好心情最重要
→ : 坐月子一直躺著，核心肌群都沒練到，才真的會腰酸啦，64F 05/09 11:17
→ : 我根本沒乖乖躺，現在還不是沒後遺症
→ : 我根本沒乖乖躺，現在還不是沒後遺症
→ : 我有腰痠,但我覺得跟做月子沒一直躺著沒關係,因為66F 05/09 11:19
→ : 後來我大概每天一杯杜仲,每天一打一沒特別休息
→ : 頂多假日給人按摩,一個月後腰痠也完全沒事了
※ 編輯: sailorsakura (49.216.129.169 臺灣), 05/09/2022 11:21:53→ : 後來我大概每天一杯杜仲,每天一打一沒特別休息
→ : 頂多假日給人按摩,一個月後腰痠也完全沒事了
→ : 一直躺著沒活動筋骨反而對身體不好69F 05/09 11:21
推 : 水一定喝夠，然後作息正常不要熬夜，不要太常帶孩子70F 05/09 11:27
→ : 回房間，真的要惡補知識推sunny老師跟黃醫師的影片，
→ : 最少回家大概會知道怎麼做。還有很重要的一點：不要
→ : 被母奶綁架，奶是你的，沒有奶水就算了，不要給自己
→ : 壓力。
→ : 回房間，真的要惡補知識推sunny老師跟黃醫師的影片，
→ : 最少回家大概會知道怎麼做。還有很重要的一點：不要
→ : 被母奶綁架，奶是你的，沒有奶水就算了，不要給自己
→ : 壓力。
推 : 臻愛的護理師也會照護麻麻生產傷口喲 推75F 05/09 11:37
推 : 吃飽睡飽放輕鬆 出月中就地獄了76F 05/09 11:45
推 : 適度活動身體77F 05/09 11:48
→ : 不要被舊觀念綁架
→ : 保持心情愉快
→ : 推sunny老師和黃瑽寧醫師的影片
→ : 不要被舊觀念綁架
→ : 保持心情愉快
→ : 推sunny老師和黃瑽寧醫師的影片
推 : 好好休息 好好追劇 就這樣 頂多看看育兒影片81F 05/09 11:49
推 : 推13樓，沒懷孕頭也一定要吹乾，然後放鬆心情82F 05/09 12:08
推 : 生完第二天就洗，滿頭大汗根本受不了，該注意的就是83F 05/09 12:23
→ : 不要聽婆媽的話
→ : 不要聽婆媽的話
推 : 好好睡覺、好好耍廢，養好體力，要努力出月中再說，85F 05/09 12:24
→ : 反正之後二三十年有的是時間，沒差這一個月。
→ : 反正之後二三十年有的是時間，沒差這一個月。
推 : 可以洗頭，但是要在浴室吹乾(應該有暖風機)再進冷氣房，然後87F 05/09 12:25
→ : 別急著做什麼或學著照顧寶寶之類，好好休息個10天半個月再說
→ : 別急著做什麼或學著照顧寶寶之類，好好休息個10天半個月再說
推 : 好好休息調養，想孩子再推來顧一下，89F 05/09 12:27
→ : 這是你最後清閒的日子了
→ : 這是你最後清閒的日子了
推 : 要記得多多補眠 不要一直滑手機91F 05/09 12:35
→ : 推sunny的影片 每天作息保持規律
→ : 推sunny的影片 每天作息保持規律
推 : 不要抱重物，小孩也盡量不要93F 05/09 12:43
推 : 努力吃努力休息努力耍廢！身體調養好來！回家後想睡沒94F 05/09 13:01
→ : 得睡想吃沒得吃免疫系統下降WQ
→ : 得睡想吃沒得吃免疫系統下降WQ
→ : 就是好好放鬆 不要在月中就開始折磨自己 以後路還長96F 05/09 13:03
推 : 不要追劇追過頭 會近視97F 05/09 13:15
→ : 一直買網拍叫先生取貨或是寄到櫃檯～98F 05/09 13:19
推 : 上網查很難？99F 05/09 13:27
推 : 樓上這個帳號常常來鬧版，原po不用理他100F 05/09 13:28
推 : 我坐月子期間洗頭洗澡都照常 會避免吃生冷的食物~另外睡101F 05/09 13:45
→ : 飽很重要 因為回家你就沒時間睡覺了XD所以月中的床好不好
→ : 睡影響很大~
→ : 飽很重要 因為回家你就沒時間睡覺了XD所以月中的床好不好
→ : 睡影響很大~
→ : 如果婆媽硬要送麻油雞什麼油膩補品來要絕對拒絕104F 05/09 13:52
推 : 安心把寶寶交給嬰兒室 不用一直推來房間105F 05/09 14:00
→ : 洗頭OK的 當初我還在月中約洗頭好幾次 超舒服
→ : 洗頭OK的 當初我還在月中約洗頭好幾次 超舒服
推 : 睡飽睡飽睡飽其他不用顧慮太多，心情好最重要！107F 05/09 14:27
推 : 唯一要注意的就是把握最後自由的時光108F 05/09 14:42
→ : 放空 想睡就睡 想吃就吃109F 05/09 14:58
推 : 先戳破在月中就能好好休息的泡泡110F 05/09 15:01
推 : 能多廢就多廢111F 05/09 15:21
→ : 我一進月中第一天立刻洗頭
→ : 我一進月中第一天立刻洗頭
推 : 注意嬰兒有無紅屁屁或不合理傷痕113F 05/09 15:35
推 : 就好好休息認真吃月餐跟睡覺。我沒有母嬰同室，半夜不114F 05/09 15:39
→ : 擠奶。洗頭洗澡依舊，偶爾還去月中隔壁商場散步，天天
→ : 喝珍奶當發奶茶，月餐不酒不麻油，做完月子覺得身心舒
→ : 暢，也沒什麼腰酸背痛
→ : 擠奶。洗頭洗澡依舊，偶爾還去月中隔壁商場散步，天天
→ : 喝珍奶當發奶茶，月餐不酒不麻油，做完月子覺得身心舒
→ : 暢，也沒什麼腰酸背痛
推 : 坐月子很難耍廢，光處理奶就有夠累的了118F 05/09 16:14
推 : 放輕鬆就好吧！我第一胎在家坐月子，被管到壓力很大，常119F 05/09 16:31
→ : 常心情差到連飯都不想吃了，第二胎果斷住月中整個輕鬆很
→ : 多，加上有經驗了比較懂怎麼照顧自己，餵奶、顧寶寶也順
→ : 利很多！
→ : 常心情差到連飯都不想吃了，第二胎果斷住月中整個輕鬆很
→ : 多，加上有經驗了比較懂怎麼照顧自己，餵奶、顧寶寶也順
→ : 利很多！
推 : 我是進月中就斷奶，每天吃飽飽睡飽飽，筆電帶著追韓劇123F 05/09 16:41
→ : 韓綜、看sunny老師和黃瑽寧醫師影片，想推小孩回房間
→ : 就去推但最多4小時，學抱小孩、餵奶、換尿布、洗屁屁
→ : 、安撫等等技巧就夠累了，也有連續3天把寶寶放在嬰兒
→ : 室好好耍廢過，月中衛教課程上好上滿收穫良多，每天
→ : 晚上舒舒服服的洗熱水澡放鬆一下。回到家後就是掛著
→ : 黑眼圈，喝好幾杯咖啡跟小孩搏鬥的日子，很累！
→ : 韓綜、看sunny老師和黃瑽寧醫師影片，想推小孩回房間
→ : 就去推但最多4小時，學抱小孩、餵奶、換尿布、洗屁屁
→ : 、安撫等等技巧就夠累了，也有連續3天把寶寶放在嬰兒
→ : 室好好耍廢過，月中衛教課程上好上滿收穫良多，每天
→ : 晚上舒舒服服的洗熱水澡放鬆一下。回到家後就是掛著
→ : 黑眼圈，喝好幾杯咖啡跟小孩搏鬥的日子，很累！
推 : 我上個月剛從臻愛回家哈哈哈 他們護理師照顧很仔細應該130F 05/09 17:32
推 : 在月子中心就是一直吃、擠奶、追劇、耍廢，但要小131F 05/09 17:32
→ : 心千萬不要確診，會被請回家XD
→ : 心千萬不要確診，會被請回家XD
→ : 是不用擔心啦 而且他們家的月子餐很好吃床也很好睡 快快133F 05/09 17:32
→ : 樂樂跟寶貝入住就好～
→ : 樂樂跟寶貝入住就好～
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