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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-05-28 12:31:04
看板 BabyMother
作者 fi05 (fi)
標題 Re: [寶寶] 寶寶快一歲完全不吃粥
時間 Sat May 28 00:52:05 2022


我&先生&公婆全家都蛋奶素
但我其他家人吃葷
我的寶寶也是胎裡素寶寶
而且他不喝配方奶,
但我奶量少,只能靠著請育嬰+全親餵
讓寶寶維持前段體重

8個月時,已9公斤,屬前段
但送保母後,因為少了全天吃到飽的母乳
送托4個月,到現在一歲了還是9公斤
沒長肉、也沒長身高
但現階段也不在乎這個了
能平安健康,不染疫就好

因為母乳寶寶不喝配方奶
所以送保母後,一天吃4餐副食品

副食品吃的還不錯,除了長牙歡時會厭食
平常我自己做冰磚早晚2餐

午餐保母幫我們弄素食副食品
+下午點心水果米精泥
萬一早上太趕來不及準備自製的副食品
早餐就會帶常溫的市售寶寶粥去

因為疫情嚴峻,這2週自己在家帶
全天候母乳親餵吃到飽
停滯四個月的體重

在這2週增加0.4kg來到9.4公斤
所以我自己覺得,吃副食品其實很難增加體重
因為副食品幾乎都是直接大出來
尤其後期增加食物的顆粒感後就更明顯了
還是靠母乳、或配方奶,才比較好吸收,多少拉點體重

以下是我平時準備的副食品

因母乳寶寶完全不喝配方奶
我會固定加2匙配方奶粉來補充鈣質
10個月開始就不煮粥
改白飯磚+一點濃稠奶粉做燉飯

副食品固定材料當調味使用:乾香菇+海帶芽
什麼菜加了這2樣都覺得香啊~

綜合菜磚會分2種主體作口味變化
A:紅蘿蔔+玉米筍+黑木耳+美白菇
B:馬鈴薯+綠花椰菜+杏鮑菇
固定會有澱粉類+粗粗顆粒的口感類

香菇、海帶芽、紅蘿蔔、馬鈴薯、綠花椰、黑木耳
是寶寶喜歡的食材,所以是固定班底

其餘食材就看買菜買到什麼菜
高麗菜、波菜、大陸妹
青菜類怕煮太久會變黃,所以會單獨做菜磚

蒸豆腐、豆乾切超碎、蒸蛋、水煮蛋
蛋白質類也會單獨做小冰磚
避免和澱粉類一起烹煮易變質
單獨做也可維持軟嫩的口感

玉米、筊白筍、山藥、栗子
買到什麼食材就加什麼做成綜合菜磚

11個月時,開始大人吃什麼
視情況分一點給寶寶當獎勵

比如我愛吃鍋貼,就會挖內餡當獎勵
吃幾口飯,就給一口鍋貼餡當獎勵
寶寶超愛香椿口味鍋貼的粉絲內餡

今天大人吃麵,就會先挖一團白麵
吃幾口飯,賞一條白拉麵
寶寶很愛吸長長胖胖的拉麵

大人也不喜歡整碗飯都一樣味道
喜歡配菜多變化
如果三餐x一週7天都吃一樣
誰能不瘋掉

所以會儘量搭配不同菜磚
以及口感吃起來也要有變化

大人便當有豆乾、花椰菜,就過開水沖掉醬汁
給寶寶拿著自己啃
有滷蛋、就挖點蛋黃給寶寶拌飯

便當有特殊菜類
平常我自己煮不會買的菜
例如秋葵、毛豆仁、苦瓜
就過水切細碎給寶寶加菜

大人吃炒飯,也會特別先挖一點蛋炒飯
給寶寶當獎勵

大人嘴饞吃薯條
我也會讓他含個2下有參與感
然後撥開薯條炸的外皮
挖裡面的馬鈴薯給他吃

大人吃披薩,灑粉調味之前
先挑幾個大小適中的菜給寶寶當獎勵
玉米粒、小花椰菜、馬鈴薯、彩椒
只要能跟大人吃一樣的
寶寶都開心

有時寶寶鬧脾氣
就只好拿便當盒當掩護
假裝是從便當盒裡挖飯給他吃
他就會很開心

寶寶就是喜歡跟爸爸媽媽吃一樣的
有參與感他就會開心
寶寶開心,吃飯就自然吃的好

以上建議給原po當參考



也希望原po能試著冷靜一點

無酸無謗就不是網路世界
很多人會討厭吃素的人
是真的因為我們常常憑藉著自己有吃素、
自己有在修行
就擺出一副清高的模樣、輕視他人

包括我自己也是
常無意間拉高自己姿態、看低他人

可能這篇回文也會這樣被解讀



以前年輕時
常在自己的無名小站上分享修行資訊及語錄

結果出社會多年後與朋友相聚時
朋友才私下告訴我

其實他當時超級討厭我
一副自視清高的模樣
就我有吃素有修行好棒棒可以上天堂
其他人沒吃素沒修行就只能下地獄

我聽到的當下真的很慚愧、很慚愧

後來某次機緣獲得老師的開導
老師說:
「如果你心裡有一點點的傲慢,
即使只有一點點,
別人還是能感覺的到」

「說破而嗆你,是正常人」
「沒說破,那是對方涵養比你高」

吃素很好,修行很好
但每個人有他自己要走的路

我們的好,不代表對別人好

也希望不要因為自己自謾而造業
讓別人對素食、對修行產生誤解

其實很多網友的回覆真的很不錯
之後我也想為寶寶試做煎豆腐馬鈴薯餅
還有意大利麵之類的

希望原po也能試著去接受看看
改變自己的做法
做一歲副食品真的不需要很會煮菜
都切切水煮攪拌棒打一打而已

但是食材真的要豐富且多變化
豐富的食材就是最天然且美味的調味

希望你的寶寶能慢慢喜歡吃飯
但真的不用太去強求體重身高
畢竟前面落後很多,後面真的很難追
疫情嚴峻的時刻
能健康平安就是福

放心,等他們再大一點
可能反而要控制他們的飲食和體重了

這2篇文章可以看一下

小時候太胖、長大又胖又容易老!
研究顯示:6歲前就發胖,脂肪細胞是瘦子2倍

https://heho.com.tw/archives/86742
小時候太胖、長大又胖又容易老!研究顯示:6歲前就發胖,脂肪細胞是瘦子2倍 - Heho健康
[圖]
很多人常常會覺得小孩子圓圓胖胖的最可愛,但其實小時候的圓胖是身體不健康的一種表現。因為小孩子階段的胖,會讓身體... ...

 

https://heho.com.tw/archives/167308
小時候胖長大更難瘦是真的!兒童BMI指數這樣看才是準 - Heho健康
[圖]
「胖胖的好可愛!」「臉頰兩團肉好療癒」家長看到孩子胃口好,也不忍阻止他繼續吃,長久下來就體重跟著上升。台灣在5... ...

 

辛苦了~希望原po放寬心~
媽媽開心~寶寶開心~就會愛吃飯飯

回應版友,下面為更新內容:

我保母的廚藝很好
保母的孫女、我2位朋友的小孩
和我們家寶寶剛好同月齡,生日相近
他們也和原po寶寶一樣,都是3%以下體重
要1歲了,才快要7公斤
可是寶寶很活潑健康、語言發展也很快

我認真覺得只看體重不準
還要考量寶寶的身高、
看BMI值比較具意義

尤其新版本的生長曲線
不代表就是正常寶寶該有的狀態
因為現在普遍孩子是過重
而新版生長曲線呈現的是現代寶寶的分佈狀態
但新版的正常體重是舊版的過重值
新版的過輕,是舊版的標準

以數學的角度來看,那僅能代表體重分佈
整體而言還是要跟身高去看BMI值才比較具意義
而身高又和父母基因有關
所以還是要看整體狀況,及專業醫生的評估

一歲女寶寶BMI在14.2~17.9、
男寶寶BMI在14.8~18.3,都在正常範圍內

若女寶寶<14.2、男寶寶<14.8,即過輕
女寶寶≧17.9、男寶寶≧18.3,即過重
女寶寶≧19.0、男寶寶≧19.2,即「肥胖」

65cm,7公斤,BMI值16.568
68cm,7公斤,BMI值15.138
73cm,8公斤,BMI值15.012

若是女寶寶
70cm,7公斤,BMI值14.285都還是正常範圍
但71cm以上,體重卻還只有7公斤
那就真的過輕

謝謝網友們的回應
我的副食品有添加橄欖油
可能素食真的熱量較低,
加上近期自己帶
狂喝母乳體重就上來了
所以才會覺得多喝奶比多吃副食品容易長體重

Po過重文章是真心希望原po不要完全被小孩體重綁架
小孩的路還很長,體重真的不能完全代表健康的指標

我前面文章有強調豐富食材的才是美味與營養兼顧的要點

當媽媽真的很不容易
身邊已經一堆人只會出張嘴嫌棄、指責、干擾母親的教育
卻不能實質上給予母親真正有益的幫助

哪有母親不希望自己孩子能健康平安長大
原po上來就是想求助
而不是被炮轟的更無助

畢竟我們也沒有完全了解人家的狀態
僅憑小孩體重過輕&媽媽不擅長廚藝
就說人家媽媽虐嬰
那真的很傷父母的心

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.99.199 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YaG6ths (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1653670327.A.AF6.html
greensdream: 推這篇食譜跟用心1F 05/28 00:54
nananeko: 不過原po妳的寶寶體重是標準的,1%寶寶媽真的不能不強求2F 05/28 00:56
nananeko: 體重,感覺成長真的會出問題
yylane: 她寶寶都過瘦了你還放兩篇不要太胖的文章......4F 05/28 01:00
WI82: 大致同意妳是很用心,但原po孩子是1%,不是強不強求的問題5F 05/28 01:02
WI82: ,1%耶!!極低體重很可能會造成發展遲緩的,而且妳覺得副
WI82: 食品不能增加體重是因為缺乏熱量,熱量的來源大部分都是動
WI82: 物性蛋白來或是脂肪,我覺得原po真的要好好研究一下食譜或
WI82: 乾脆外包吧…台北很多素食餐廳的超好吃,我相信素食是可以
WI82: 兼具的
jennyfish102: 推妳才是正常人,原po應該請保姆顧,她應該真的不會11F 05/28 01:03
jennyfish102: 養,人要認清自己的專長啊!不管吃什麼,人也是每
jennyfish102: 天都在修行啊!只是大家修的項目不同,植物人就算是
jennyfish102: 吃葷泥,不是也在受苦修行
rchin: 推這篇菜單,快1歲不到7公斤讓人很擔心寶寶健康有問題15F 05/28 01:05
pupujoe: 推W大,你們的副食品吃不胖可能就是因為缺乏了脂肪、熱量16F 05/28 01:06
pupujoe: ,建議可以加點堅果、豆類、酪梨
mandyjasmine: 毛豆可以多吃18F 05/28 01:17
lily20081225: 我是原po 反正我是不想回應酸民的回應19F 05/28 01:20
lily20081225: 但是謝謝你發文給我建議
lily20081225: 我目前已經決定讓女兒吃葷食寶寶食品
lily20081225: 也已經在網路上購入寶寶手指食物
lily20081225: 準備開開寶寶的味蕾
lily20081225: 先把體重拉上來再說,以後要不要吃素再由她決定
lily20081225: 不管其他怎麼看我
lily20081225: 我自己知道自己在做什麼就好
lily20081225: 畢竟這是我自己的女兒
lily20081225: 要酸我的可以繼續沒關係
lily20081225: 但是謝謝你給我的食譜建議
lily20081225: 希望大家的寶寶都能夠平安順利的長大
Barolo: 這你就誤會了 以能量密度來說 食品是遠勝於奶水的31F 05/28 01:20
Barolo: 只是在從喝奶到順利進食這過渡時期時 奶水還是主要能量源
cvbnm0910: 吃副食品很難增加體重?那是因爲根本沒有油脂阿!都一33F 05/28 01:21
cvbnm0910: 歲了還在副食品,早就是正餐了好嗎?
Barolo: 也因此才會稱這過渡時期的食品叫「副食品」因為主食仍是奶35F 05/28 01:22
Barolo: 吃東西只是副
Barolo: 不過健康的生物其實緩衝能力很強 所以沒有真的大偏移的話
Barolo: 對未來的影響其實不會很大
lily20081225: 一般副食品我都會加橄欖油 幫助寶寶排便順暢,快一39F 05/28 01:27
lily20081225: 歲了奶才是副食品,固體食物要主要
c198333: 真的不懂明明最後願意採納大家的意見卻又要嘴硬說是大家41F 05/28 01:50
c198333: 是酸民,唉
c198333: 難道其他虐嬰的人也可以說「這是我的女兒我知道自己在做
c198333: 什麼」嗎?看了真讓人無言
mm7788: 整篇溫柔的告訴大家你們比較高尚。請繼續修行吧。45F 05/28 02:01
Ewhen: 這個大人來吃應該會瘦XDD46F 05/28 02:04
※ 編輯: fi05 (114.136.99.199 臺灣), 05/28/2022 02:12:57
yoyo830917: 多吃個藻油比較好 O3對腦部滿重要的47F 05/28 02:15
感謝藻油推薦
akiraonlyone: 快一歲6.8然後妳還在跟她說不要被體重綁架...?好48F 05/28 02:36
akiraonlyone: 喔
c198333: 雖然我相信原po跟原原po都很愛小孩,但我不同意以「沒有50F 05/28 02:40
c198333: 母親會害小孩」來應對質疑虐嬰的網友或是社會局,因為就
c198333: 是真的有才需要社會局。
c198333: 如果大家都用這句話來說服自己不要多管閒事,那可能很多
c198333: 小孩會失去受到幫助的機會。
sunnie5566: 我記得小小孩沒在看BMI欸,因為身高太容易有誤差了,55F 05/28 02:47
sunnie5566: 差一點算起來就差很多,然後一歲大概要9kg左右吧,你
sunnie5566: 這樣安慰他到時候他覺得7kg很正常,版友指的虐嬰完全
sunnie5566: 是根據他自己自述的去推斷的,你看他準備的東西還有過
sunnie5566: 往的文章,小孩都體重過輕了還想要戒夜奶、擔心小孩胃
sunnie5566: 撐壞、晚睡晚起、詢問直銷產品,這些都看不出來他有想
sunnie5566: 要為小孩的體重努力過,我是覺得這些言論太聖母了啦,
sunnie5566: 他也沒有被砲轟的很無助,他超嗆的。
inainavm00: 就法律層面或兒虐定義來說以原原po小孩的生長曲線體63F 05/28 03:07
inainavm00: 重發展等方面來判斷確實已經構成兒虐,差別只在於是
inainavm00: 屬於哪一類型的兒虐案件,蓄意不蓄意也都是兒虐喔。
inainavm00: 並不是受傷才叫虐待,最常見的其實是疏忽需求與不當
inainavm00: 對待。
inainavm00: 還是建議以小孩的角度去評估他的需要,並適當調整各
inainavm00: 個教養學派會比較恰當,不然網友其實覺得不對勁直接
inainavm00: 報警讓婦幼隊登門拜訪也是可以的,根本不需要費口水勸
inainavm00: 說。
fidget81: 一歲只有七公斤...你們的小孩有在曲線上固定成長嗎?要72F 05/28 03:25
fidget81: 一歲了 表示還沒 有去打過一歲的預防針給醫生判斷過是ok
fidget81: 的嗎?
sixsix666: 嘿啦都是酸民喔75F 05/28 03:34
peipeiyiyao: 這種強迫嬰兒吃不合自然的飲食 根本是虐待小孩76F 05/28 03:49
peipeiyiyao: 為了人類創造出來的虛假宗教而長期虐待自己骨肉的父
peipeiyiyao: 母真的令人搖頭
huilain: 「心裡有一點點傲慢,別人還是感受的到」,覺得太貼切了.79F 05/28 04:05
huilain: ..
huilain: 不過菜單建議的部分很棒,值得參考~
ricamya: 吃素哪裡不自然?我孩子天生一口肉都不碰也不喝配方奶,82F 05/28 05:45
ricamya: 強迫餵食肉才不自然吧
kicky: 可以把孩子養成最低1%真是厲害了...這個心理素質跟手法84F 05/28 05:54
nanaling: 醫生沒跟你說嬰兒不看BMI嗎? 然後你中間觀念是錯的,85F 05/28 06:02
nanaling:  食物才能好好長肉, 一歲之後奶就只是飲料
nanaling: 你孩子只是副食品的內容熱量太低營養不夠, 加上依賴母
nanaling: 奶, 才會讓你覺得喝奶比食物長肉
nanaling: 只喝奶的時期長多少肉事看體質。 同一個媽媽都全親餵,
nanaling:  一個小孩很瘦一個超肉
nanaling: 3%以下就是要留意, 不用腦補新標準是過胖,自我安慰也
nanaling: 不是這樣的吧?
kateyang0217: 這階段沒長肉沒長身高,不染疫這句我看到也是醉了93F 05/28 06:07
kateyang0217: ~ 體重好幾個月沒增加不正常欸
kateyang0217: 但你至少還有認真準備餐點~
kateyang0217: 當瘦寶沒關係,也是要營養均衡的瘦寶喔!
nanaling: 推你的用心,但上面兩個觀念是錯誤的97F 05/28 06:08
nanaling: 素食者很容易玻璃心覺得別人是攻擊他們吃素。 不是啊!
nanaling:  是因為已經影響小孩健康了。 我有朋友是全素, 她超級
nanaling: 用心調配很多食材,認真分配豆類蛋白質體質鈣質,兩個小
nanaling: 孩身高體重都標準, 非常健康
nanaling: 既然選擇了限制較多的飲食,那多花心思去調配也是應該
nanaling: 的責任。 不不能小孩都過瘦了還一直幫自己找藉口說別人
nanaling: 不懂
nanaling: 有很多小孩自己排斥肉類的,家長也是會用心補足這塊營養
nanaling: , 而不是「寶寶自己不吃的呀」然後過瘦就算了
nanaling: 對了, 如果身高體重都<3% 甚至<1%, 那絕對是警訊,不是
nanaling: 看BMI的
nanaling: 現在連成人都越來降低BMI的參考意義了。
inainavm00: 小孩如果營養不良也會長不高,造成BMI假性正常值。110F 05/28 06:17
inainavm00: 教養用心理念漂亮,但小孩的身體發育卻明顯停滯有問題
inainavm00: ,那就只是家長在感動自己而已。
asd31415926: 這篇原原po應該很愛 還貼了兩篇過胖的文章 真溫馨113F 05/28 06:41
w00850: 欸不是吧 怎麼會是參考BMI??現在連大人都不太以BMI正常114F 05/28 06:53
w00850: 為健康指標了
w00850: 我同意你某些觀點 但你BMI那邊觀念無疑是讓原原po降低警
w00850: 戒 一直以來嬰幼兒參考生長曲線是有道理的 不然寶寶手冊印
w00850: 的就會是BMI而不是生長曲線 醫生看診也不會參考生長曲線
w00850: 給建議 這不是一句你覺得就能推翻的
fuyuyoru: 如果單純是小孩挑食或體質長不胖沒人會說可憐、虐嬰啊120F 05/28 07:02
fuyuyoru: 就是看起來刻苦的飲食才讓大家反應這麼激烈,
fuyuyoru: 我女兒3%體重,6個月就是6.8,原原po小孩可是快一歲欸
ru88atgs: 前面食譜很好,但原原po寶寶的體重真的不行,不要被體123F 05/28 07:02
ru88atgs: 重綁架前提是至少在正常範圍吧!
cmuboy: 看到原原PO說願意給寶寶葷食真的蠻令人開心的125F 05/28 07:03
w00850: 另外 我真的不覺得前兩篇原原po的文章裡 下面的一片噓文126F 05/28 07:04
w00850: 中沒有實質建議 明明超級多 大家其實都很認真在給建議 只
w00850: 是原原po只選擇自己想看的看 其他的她一律視為酸民攻擊 況
w00850: 且後面言論越來越激不是原原po的態度激出來的嗎?這樣是無
w00850: 助在哪?
cmuboy: 另外建議原原PO,您寶寶要一歲了,可以開始吃大人食物了131F 05/28 07:04
cmuboy: 不一定要侷限於「寶寶食物」,可以準備一把順手的食物剪
cmuboy: 讓孩子嘗試更多種類的食物
cmuboy: 另外原原PO請一定要相信,不管大家用什麼方式給您建議
cmuboy: 真的都是為了您的寶寶好
suction: 哇你在1%寶的文章勸說不要看身高體重 啊你不就好溫柔 只136F 05/28 07:07
suction: 對媽媽溫柔 不對營養不良的孩子溫柔
suction: 這篇依然讓人覺得吃素的人都… 還好我吃素友人沒有這麼
suction: 瘋
suction: 1%寶在擔心過胖 那是97%寶要擔心的事情好嗎
wendyclamp: 不要被體重綁架,他一歲了還只有6.8公斤,你這樣建議141F 05/28 07:12
wendyclamp: 是害他還是幫他,虧你前面額度內容不錯,後面整個就
wendyclamp: 是…..
wendyclamp: 看到原原PO願意讓寶寶嘗試別的食物了(不管是不是葷
wendyclamp: 食),我在這裡補忒給您,大家酸你罵你真的都是擔心
wendyclamp: 寶寶,但很高興你能做改變,希望寶寶願意吃也健康長
wendyclamp: 大
sweam: 我實在無法理解,為何都1歲了還在吃副食品磚?是因為比較148F 05/28 07:17
sweam: 方便嗎?應該不能再這樣吃了吧。可以看得出來製作副食品的
sweam: 確用心,但是這階段早就不該這樣吃了啊,唉。
anmimo: 快要一歲基本上可以吃固體了 都能吃麵條了151F 05/28 07:22
snowtoya: 我可以感受得出妳是用心的媽媽啦,但我家雙胞胎一個無152F 05/28 07:28
snowtoya: 敵愛喝奶一餐可以喝600-700cc,一個奶喝很少但一般食物
snowtoya: 吃很多,目前2歲多,愛喝奶的體重少1.5公斤,身高少9公
snowtoya: 分。簡單來說愛喝奶的身高矮且有點虛胖,愛吃東西的則又
snowtoya: 高又壯,看起來比雙胞胎兄弟大1-2歲
snowtoya: 你說喝奶才能增重..對小寶寶可能是如此,但一歲以後老
snowtoya: 嬰絕對不是喔
ru88atgs: 其實很多食物就有很多鈣質,用配方奶粉補鈣這說法我覺得159F 05/28 07:46
ru88atgs: 很微妙
ruthli36: 不是欸,您的寶寶少了母乳就不長肉不考慮就是副食品營161F 05/28 07:53
ruthli36: 養熱量不夠嗎?那您打算寶寶喝到幾歲?寶寶在成長階段
ruthli36: 需要的營養跟熱量跟大人不同的,不是說他們體型比較小
ruthli36: 就需求量比較小。再來吃素修行沒有不對,真的!我非常
ruthli36: 佩服有強烈信念並持之以恆執行的人。但是我們現在談的
ruthli36: 是一趴寶一趴寶一趴寶!我們可不可以正視這個問題?您
ruthli36: 拿過重文章給放在大人身上已經是厭食狀態的人看不擔心
ruthli36: 更加重他的厭食嗎?
nanaling: 拿過重來講實在不知道是耍寶還是取暖169F 05/28 08:00
painterfish: 之前認識的媽媽吃素,但她還是讓孩子吃葷喔,副食品170F 05/28 08:01
painterfish: 是請先生準備的,但我那時候覺得胎內素的寶寶皮膚狀
painterfish: 況好像比較好(可能是我兒小時候皮膚真的很差)
popo2059: 有些觀念錯誤,食物才是增重關鍵,再來奶只是附加作用,173F 05/28 08:03
popo2059: 主要營養來源是各種食物才對。然後寶寶不看BMI….可以再
popo2059: 精進一下自己
suction: 我覺得原po雖然說會讓小孩吃葷食看看 但是小孩如果吐出176F 05/28 08:09
suction: 來 應該會開心的說 是小孩自己不愛的喔!
suction: 新口味 新口感 小孩本就要時間適應 不過養兒到一歲還在蒸
suction: 青菜的媽媽應該沒有這種常識
ru88atgs: 認同樓上,熱量要靠脂肪碳水蛋白質去衝,一歲前的奶主要180F 05/28 08:10
ru88atgs: 是母奶和配方有很多腦部發育的原料,但一歲後就是靠大人
ru88atgs: 食物促進身體發育
ru88atgs: 我認同的是popo
nanaling: 給painter版友:我家人長期飲食超健康,都不吃炸物飲料184F 05/28 08:14
nanaling: 那些,三個小孩都異膚蠻嚴重。我自己是什麼都吃,沒特別
nanaling: 垃圾但也不怎麼養生,小孩完全沒過敏(我和老公都過敏
nanaling: 體質) 感覺這跟胎內飲食應該沒有太大關聯
almo527: 推用心準備副食品188F 05/28 08:23
almo527: 原po說靠奶拉重量是8個月時,這我覺得沒錯啊。剛開始真
almo527: 的吃甚麼都整個顆粒出來
almo527: 一歲後才是開始轉換成食物為主
almo527: 但還是要說一下,不是討厭吃素的人,而是沒給寶寶足夠營
almo527: 養長大這一點讓人無法接受
snowtoya: 沒有喔,這位原po有講一歲後還靠喝奶拉體重194F 05/28 08:38
katsurada: 如果一直都是1%而且吃得不錯那也只能接受了 問題原po195F 05/28 08:39
katsurada: 是這樣嗎…?算了多說無益 既然要給葷食了還要順便嘴
katsurada: 一下酸民 很棒
ruthli36: 樓上a大,我再回去仔細看了下是說8個月送托,所以每天198F 05/28 08:44
ruthli36: 吃四餐副食品(另外母乳怎麼餵我看不出來,應該不至於
ruthli36: 沒有吧),然後送托4個月沒長肉現在1歲要全天無限供應
ruthli36: 母乳拉體重。我是認為不論是對本篇原po或是原原po都已
ruthli36: 經不太適用了,還是要再多著墨寶寶三餐怎麼給了
ivy3052001: 觀念錯了,副食品不是不會增加體重,是你把副食品的營203F 05/28 08:50
ivy3052001: 養弄的比奶還糟糕,你的小孩應該要發展的更好的,但因
ivy3052001: 為你給他的營養素不均衡,才造成他體重一直停滯!我不
ivy3052001: 介意吃素,但我不覺得吃素修行比較清高,畢竟吃素又做
ivy3052001: 壞事的大有人在!又不是吃素就一定都是好人~還有~人本
ivy3052001: 來就是雜食性的~
lionling: 我家的出生99.9% 四個月達標9公斤 一歲11公斤 2歲12公斤209F 05/28 08:56
lionling: 初 現在體重50%左右  其中我一直擔心未來有肥胖體質  但
lionling: 是擔心肥胖的真的不是....1%該考量的
borin: 要長肉還是要靠蛋白質212F 05/28 08:58
lionling: 而且保母的廚藝很好,吃的很多元且保母應該有認真過...213F 05/28 08:59
lionling: 小孩只是體質才不胖,但是原po的小孩是只能吃素+市面上2
lionling: -3種一樣的粥吃到一歲還不能吃其他她口中說的加工食品?
lionling: !..不一樣吧
lionling: 我身邊的3%寶寶媽媽可是一直很認真喂飯,補其他營養來源
lionling: ,就算她不會煮飯人家也會去買便當過水給小孩子,也會想
lionling: 辦法讓小孩吃的不錯,是小孩天生就不愛吃不愛喝奶而已
lionling: 每天看她喂飯喂奶很久但是她還是很努力把小孩越養越胖
lionling: 因為小孩只要一生病就狂瘦 又容易拉肚子
icerainni: 妳很用心!食譜看起來都很好吃!我朋友的奶奶做的素食222F 05/28 09:10
icerainni: 副食也同樣香噴噴,而且你也願意讓寶寶吃市售副食,寶
icerainni: 寶生長曲線也在正常範圍,保母的存在代表也同樣有人在
icerainni: 檢視寶寶的健康,但原原po好像只有她自己,外界的人看
icerainni: 到1%寶寶通常會擔心並且介入才對,她這情形不免讓我懷
icerainni: 疑家庭生活需要社會局介入了,感覺那位推薦她奶昔的朋
icerainni: 友也是想提供小孩另一個熱量營養來源,想試圖讓寶寶可
icerainni: 以獲得該有的營養只是不好明說,但我寧願他推薦大廠牌
icerainni: 的小XX之類的或是真的帶寶寶去就醫
q169: 要吃素,能否等長大一點再來呀,一生下來就被上一輩決定吃231F 05/28 09:14
q169: 素
lolovero: 素食要均衡比較不容易,可以多攝取堅果粉233F 05/28 09:18
ru88atgs: 很多人討厭素食的人並不是因為清高,是因為素食人普遍234F 05/28 09:25
ru88atgs: 很愛把凌虐動物等負罪感強押在葷食者身上。就跟信教徒一
ru88atgs: 樣,那是你們的信仰,不是別人的。吃素是你們的事,但吃
ru88atgs: 素又不把營養學學好,吃一堆化工食品還自以為對身體好,
ru88atgs: 才是大問題
skitol: 噓副食品很難增加體重這個結論239F 05/28 09:25
longsre: 看原原po把不同意她的都打成酸民就知道不用跟她多說什麼240F 05/28 09:27
longsre: ,比起孩子的健康,她更在意是自己被反對。問題根本不在
longsre: 吃素吃葷,像我朋友一打二職業婦女,就算吃素也能把孩子
longsre: 養得健康可愛,完全就是看媽媽自己要不要用心。原原po到
longsre: 底在孩子飲食上有沒有多方參考書籍和別人意見去了解去用
longsre: 心,而不是先入為主拒絕提供某類食物,自己預先設限,你
longsre: 自己心裡清楚。
skitol: 補噓247F 05/28 09:28
cat763152001: 副食品很難增加體重,what?248F 05/28 09:32
longsre: 以及我不認同原po文中說不用強求孩子的體重身高,這段話249F 05/28 09:35
longsre: 並不適合寬慰已養出近一歲才6.8公斤的孩子的媽媽好嗎?

謝謝大家的回應
我就是因為好友的寶寶&保母自己的孫女
他們從出生時體重就約只有2500-2600g
一出生就落後一般人約1公斤
當我寶寶8個月了,9公斤了
而他們寶寶才剛6公斤

他們很努力也很用心
這週寶寶剛1歲,但體重還是沒破7

我的寶寶身高沒有很高,但他們的小孩又矮我的寶寶一大截
相信不只體重3%,連身高也很後段
但寶寶整體而言是健康的

只是看著他們一路上常糾結於身高體重
我真的很心疼

我沒有要戰素食、戰宗教

我只是心疼我朋友,也心疼被炮轟的原po
更心疼原po的寶寶

「過重連結」不是「現在不要被體重綁架」
你的小孩現在急需你改變他的飲食模式
尤其我看到「燙青菜剪碎」
我猜想是原po可能常只給單一蔬菜,寶寶當然不愛

所以才po此文
希望能給他一點「素食副食品」上實質建議
希望他能聽進大家給的各式建議
願意從中改變及嘗試

但是如果努力過後,
結果還是不如我們所期待
希望他能放寬心
「努力過後,不要被體重綁架」

這篇文是給「素食寶寶」的副食品建議
不是給其他「一般寶寶」的建議
而這是些是我寶寶從四個月到1歲前
「副食品的食譜」

8個月送托時開始4餐副食品+早晚母奶
這2週因疫情請假停托
還是維持原作息:4餐副食品+大人食物
然後因為這2週自己顧,寶寶想喝母奶隨時能喝
停滯的體重,在這2週內增加0.4公斤
因為其它副食品、食物方面其它因素都沒變
唯一變因就是母乳可以隨時喝
所以我自己覺得我的寶寶奶喝多,體重比較能增加

一歲前奶是主食,但我寶寶他就完全不喝配方奶
板上各種讓寶寶喝配方奶的方法我都試過了
最後只有奶粉加進燉飯他才買單
所以我還是持續做菜磚+配方奶燉飯
因為這是唯一能讓我寶寶吃到配方奶粉的方法

且送保母時也可當早餐
晚餐是吃燉飯+大人當餐的食物
因為工作&接送小孩&顧小孩
以前沒小孩時會天天開火自己煮+幫先生和自己帶便當
有小孩後,開火就是為了煮小孩副食品
煮完小孩副食品,有餘力才順便煮大人的

大人基本上就是外食、外送為主
畢竟,接小孩回來後,就得忙著餵飯+洗澡
如果有時間,也是希望能多陪他玩
然後帶他早點上床睡覺
如果先生要加班或忙宗教
我甚至是顧完寶寶睡覺後,自己才開始吃晚餐
工作若有需要加班,也是料理完家務半夜繼續加班

我還做菜磚,是因為真的很方便
也確保餐餐都有基本的各式蔬菜&蛋白質
且我的寶寶目前還需靠燉飯才能吃到配方奶

但不代表我們只讓寶寶吃這些

只是以豐富的菜磚燉飯當主食
其他大人吃什麼,我們也會同步讓寶寶跟著一起吃
或是另外準備手指食物給他拿著吃

因為其實有時大人也會想吃些不健康的餐點
給寶寶一點點嚐鮮可以
但不適合給寶寶當主食

我寶寶這幾天才剛滿1歲

也嘗試讓寶寶先從保久乳開始試
希望漸漸能願意喝保久乳或鮮奶

那麼以後寶寶的主食
就不需要再仰賴燉飯來攝取奶粉
我就可以換成炒飯、蘿蔔糕、水餃、麵類其他更多元的

版友們給的建議,很多都是很棒的建議
不管原po接不接受,我自己是受益很多
甚至從中做筆記

有版友建議的酪梨、芝麻粉、五穀粉燕麥、無調味花生醬吐司、馬鈴薯煎餅
很多我也覺得很不錯

之前爬文還看過煎烤小飯糰、蔬菜蛋煎餅
如果假日有時間我也想來試一試

未來目標當然是以寶寶願意喝鮮奶
有穩定的鈣質來源後
其他能跟著大人正常吃
那再好不過了~
我殷切期盼那天的到來





※ 編輯: fi05 (114.136.99.199 臺灣), 05/28/2022 09:42:16
chiao218: 推這篇副食品很用心。但若是生長曲線一直後退還是需要注251F 05/28 10:10
chiao218: 意的,不用拘泥於一定要怎麼吃,健康都好。我家老大喝
chiao218: 奶的時候是瘦寶,靠六個月開始大量副食品胖起來,很快就
chiao218: 戒奶。老二完全相反,現在一歲半還是讓她持續早晚喝配
chiao218: 方奶,為的也就是不讓他生長曲線太落後。原原po媽媽應
chiao218: 該要廣納多點建議,對孩子好比較重要。
chiao218: 看到原原po媽媽的補充了,希望寶寶順利長肉肉。
clair1206: 看得出來你對副食品的用心,還有對原原po的「慈悲心」258F 05/28 10:37
clair1206: ,可是有些觀念是錯的...還有你的小朋友母奶無限制供應
clair1206: 體重就增加,不就證實你們提供的食物熱量不夠?
toocat168: 用心和觀念錯誤終究是兩回事,我不明白口口聲聲說261F 05/28 10:45
toocat168: 沒有媽媽會想聽
toocat168: 虐嬰的話,為什麼做出來的行為和真的有在注重小孩
toocat168: 健康差這麼多?
toocat168: 光是要靠奶才能衝體重就已經是副食品的營養組成明
toocat168: 顯不夠了。一歲
toocat168: 後你還能靠奶嗎請問?所以小孩以後矮不隆咚的你也
toocat168: 能安慰自己至少
toocat168: 他沒過胖?怎麼不設想如果他有一個空服員/運動國手
toocat168: 夢你已經毀掉
toocat168: 一半基礎了。
anniekinki: 我大寶也是天生瘦的人,最近4歲了才終於破15公斤。他272F 05/28 11:04
anniekinki: 是超級愛吃肉蛋的喔。小寶也差不多瘦子,他不太挑,飲
anniekinki: 食比大的更均衡,還是瘦。兩個的食量都正常。所以體型
anniekinki: 我覺得天生的佔一半,剩下靠後天努力。但都一歲了還靠
anniekinki: 奶衝身高體重這觀念不行吧
fidget81: 出生2500 8個月才養到6公斤就是有問題 需要看醫生 不是277F 05/28 11:07
fidget81: 自己講說 很健康 (我小孩出生2700 周歲也有9公斤)
nanaling: 一歲前奶是主食的意思並不是副食品隨便愛吃不吃,都靠279F 05/28 11:08
nanaling: 奶給營養。滿一歲的隔天難道就能突然變成食物是主食嗎?
nanaling: 然後即使是一歲前,醫生一樣跟我說衝體重要靠食物,6m
nanaling:  之後就不要糾結奶量,吃食物才能長肉長胖(我家是天生
nanaling: 瘦小看過很多醫生做很多努力)
fidget81: 一歲小孩的體重7公斤 就應該積極去看醫生 (如果自認營284F 05/28 11:12
fidget81: 養均衡)看看到底是什麼狀況導致體重無法順利增加 而不
fidget81: 是「放寬心」
WI82: 你前面很好,後面真的…. 來個兩篇過胖文的回馬槍,感覺失287F 05/28 11:16
WI82: 焦了
clair1206: 對耶...8M7kg有看過醫生跟營養師嗎?也是吃素嗎?我女289F 05/28 11:17
clair1206: 兒出生也是2500-2600,所以不要歸因於出生低體重好嗎?
clair1206: 只能說...看得出來你很用心跟很有「慈悲心」,可是很多
clair1206: 結論都不太對
nanaling: 8m 9kg 到1歲9kg 已經掉了整個區間 也不是能那麼悠哉293F 05/28 11:17
peachings: 推你eq好294F 05/28 11:20
Firenzea: 母奶也會大出來啊@@ 是"副食品"吃太少吧 而且小孩愈來愈295F 05/28 11:24
Firenzea: 大 主要是吃正餐了 不是喝奶 像成人有誰把奶當正餐的?
Firenzea: 漸漸地 小孩愈大 副食品要成為正餐 奶是點心不是正餐
maxyangXD: 推你用心,真心建議就聽,那種跟公園婆婆媽媽的酸言酸298F 05/28 11:30
maxyangXD: 語就不用理了
snowtoya: 我家愛喝奶的:出生2000,1y時9公斤,目前2y10m 14公斤300F 05/28 11:37
snowtoya: ;愛吃飯的:出生2200,1歲時10公斤,目前2y10m 15.9公
snowtoya: 斤,兄弟倆身高也越差越多,孩子對食物營養的需求只會越
snowtoya: 來越大,都一歲了真的別再走回頭路喝奶衝體重啊
nanaling: 「這篇文是給「素食寶寶」的副食品建議,不是給其他「一304F 05/28 12:00
nanaling: 般寶寶」的建議」<—-放錯重點了吧......
nanaling: 重點是熱量營養夠不夠。 素食寶寶的營養需求不會比較少
nanaling: 啊
farrah: 媽媽,出生2500-2600在現在來說真的蠻正常的,所以你朋友308F 05/28 12:14
farrah: 家小孩體重不足不能當成安慰原原PO的依據,而你朋友小孩
farrah: 健不健康應交給醫師/營養師判斷
acrystal: 快一歲了靠母奶衝體重不太對吧,如果吃正餐無法體重上311F 05/28 12:17
acrystal: 升就是餐點無法提供足夠的熱量,應該要檢討的是餐點
Sourxd: 前面調理食物說的很好,但後面BMI那邊根本在亂講話好嗎。313F 05/28 12:17
Sourxd: 看BMI前提你生長曲線要達標耶,生長曲線的界定不是看整體
Sourxd: 寶寶的體重,過胖就是過胖,過瘦就是過瘦,這個是有醫學
Sourxd: 根據的。她的寶寶已經輕到可能會有生理疾病或遲緩風險了,
Sourxd: 拜託不懂不要亂講話!!!
farrah: 我家大寶36+5出生,體重2600,1M時10KG。二寶35+3出生,318F 05/28 12:19
farrah: 早產寶寶體重2400,現在5M已經8KG,不是要炫耀體重,是要
farrah: 讓您知道你朋友跟保姆小孩有可能熱量攝取不足導致體重上
farrah: 不去
Sourxd: 然後都一歲就不要再灌奶增加奶量了!!!那不是一歲寶寶322F 05/28 12:22
Sourxd: 的營養主要來源,奶無法提供一歲後寶寶的成長需求,奶是
Sourxd: 飲料,不該佔飲食大部份。不要灌奶又影響寶寶進食正餐的量
Sourxd: ,相對減少寶寶應從各種食物攝取不同元素的需求。妳後面真
Sourxd: 的亂建議耶,我看得好傻眼。

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