[閒聊] 減肥前後判若兩人的寶萊塢明星XD - rr741218板

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※ 本文為 rr741218.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2013-05-17 11:37:28

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作者 lovelandbird (胸肌人在寶萊塢)
標題 [閒聊] 減肥前後判若兩人的寶萊塢明星XD
時間 Tue May 7 20:10:59 2013

去年開始減肥之後，對於跟減肥有關的資訊都會多看兩眼

因為我很喜歡看印度電影，

前陣子剛好看到幾個寶萊塢明星的減肥對照圖，

就挑了兩個看起來減肥前後樣子差比較多的明星來介紹XD

我覺得還滿勵志的XD 希望我之後體脂肪可以再降個7%阿，

這輩子只要能搆到衛生署的健康標準值的邊緣我就可以含笑了阿Q_Q

圖文網誌版 http://amandalin.pixnet.net/blog/post/31897161

[洽特] 減肥前後判若兩人的寶萊塢明星XD @ 阿曼達林的撒花俱樂部 :: 痞客邦 PIXNET ::

寶萊塢的明星們在螢幕前總是光鮮亮麗，有的人是天生麗質，但更多人是努力了很久才變成我們現在看到的樣子，以下是我覺得滿勵志(？)的例子XD寶萊塢新生代女星Sonakshi SinhaSonakshi的爸爸 ...

http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407319

寶萊塢新生代女星Sonakshi Sinha
Sonakshi的爸爸是電影演員兼政治家，
出道第一部片就是在寶萊塢天王沙曼罕(Salman Khan)的Dabangg(爆裂警官，2010年)
裡飾演女主角，電影霹靂無敵賣座，Sonakshi也隨之走紅，片約不斷。
1987年出生的Sonakshi身高168公分體重60公斤，
外型相較其他纖瘦女明星而言顯得略為豐腴
(但我還是覺得她很漂亮又有氣質，是個非常有印度味的美人兒)，
出道前的她原本是服裝設計師，體重最重曾直逼90公斤，
因為沙曼罕的鼓勵，她花了2年的時間減掉30公斤，獲得演出爆裂警官的機會
(完全是我減肥的典範阿~~T_T 我這輩子的心願之一就是去寶萊塢當臨時演員阿....)，
現在的她因為易胖的體質，仍然得認真控制體重，
她採取少量多餐的方式，下午六點以後不進食，
每天喝幾杯綠茶，常常作熱瑜伽、健身操還有打網球，
各位女性捧由想減肥的話也要跟Sonakshi一樣用健康的方式減唷，
Fitness is forever~~

參考資料：
Sonakshi的減肥心得 http://0rz.tw/zgm5g

Fat to Fit: How Actor Sonakshi Sinha Shed 30 kg

維基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Sonakshi_Sinha

Sonakshi Sinha - Wikipedia, the free encyclopedia

Sonakshi Sinha (born 2 June 1987)[1][2] is an Indian Bollywood actress and voice actress. She marked her debut in the Hindi film industry with 2010's Dabangg opposite Salman Khan, which went onto become the highest grossing Bollywood film of the year. Sinha received positive reviews for her performa ...

對照圖
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407317

減肥前
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970926

減肥後
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970928

http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970930

http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970934

http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126970932

有女生的案例就順便也po一下男生的

http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407321

寶萊塢新生代男星Arjun Kapoor

Arjun Kapoor的爸爸是電影導演，出道的第1部電影是寶萊塢數一數二大的電影公司
Yash Raj Films出品的Ishaqzaade(愛火硝煙，2012年，這部內容很激XD，有興趣的

捧由可以找來看看)，據說賣座很不錯，Arjun也就跟著紅了(出道片真的很重要阿....)。

1985年出生的Arjun身高175公分體重75公斤
(可是最近的雜誌訪談說他87公斤耶..到底是多少阿XD)，
出道前作過助理製片跟助理導演，參與過像Kal Ho Naa Ho(愛沒有明天,2003)、
Salaam-E-Ishq(愛情百態,2007)、Wanted(通緝令,2009)等片的幕後工作。
出道前體重最高曾經直逼140公斤，後來花了4年減掉了50公斤，
獲得了拍攝愛火硝煙的機會，現在的他仍然持續健身並控制飲食，
遠離垃圾食物跟甜食，晚餐不吃碳水化合物，不喝甜的飲料改喝黑咖啡，
嗯....男性捧由們可以學習Arjun持續健身的精神，
晚餐不吃澱粉這種就別學了...~(▔_▔|||)

參考資料：
Arjun Kapoor的減肥心得訪談 http://0rz.tw/cZv4E

Muscle world: Arjun kapoor weight loss workout and diet Secret

維基百科 http://en.wikipedia.org/wiki/Arjun_Kapoor

Arjun Kapoor - Wikipedia, the free encyclopedia

Arjun Kapoor (born 26 June 1985)[1] is an Indian actor who appears in Hindi films. After taking on the role of assistant producer and assistant director in a few films,[2] Kapoor made his acting debut in Habib Faisal's romance drama Ishaqzaade.[3][4] ...

對照圖
http://amandalin.pixnet.net/album/photo/126407323