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作者 標題 [新聞] 藝人魏蔓 性感美腿 蜜桃臀 保養公開
時間 Wed Aug 21 15:24:45 2013
蘋果日報 2013年08月21日
個性直率的魏蔓表示，保養就是要勤奮努力。身材姣好的藝人魏蔓，不僅擁有傲人上圍
，一雙修長的美腿和蜜桃臀也很吸睛，當意識到身材有變胖的傾向時，就會狂做運動來
警惕自己，本次請她傳授私藏的美腿及翹臀運動。報導╱應維 攝影╱葉仁傑
，一雙修長的美腿和蜜桃臀也很吸睛，當意識到身材有變胖的傾向時，就會狂做運動來
警惕自己，本次請她傳授私藏的美腿及翹臀運動。報導╱應維 攝影╱葉仁傑
魏蔓高一時曾胖到63公斤。
別看擁有一雙修長美腿的魏蔓，高中時她可是曾胖到65公斤的小胖妹，由於想知道自己
到底能變得多漂亮，所以趁著大一升大二的暑假，每天狂運動減肥才順利瘦身成功。
魏蔓表示，女生要漂亮，除了老天爺特別眷顧外，一定要靠後天的努力去維持，
她笑說：「我的腿是後天努力做很多的運動，還有外在的保養、內在的調適，才變得愈
來愈好。」
魏蔓平時會做抬腿和臀部運動，但當她覺得大腿和屁股有變胖的傾向時，晚上就寢前，
就會瘋狂做1000次以上的腿和臀部運動，像是空中踩腳踏車和提臀等，洗澡後再搭配乳
液加精華液按摩腿部，避免肌膚乾燥老化。對於減肥這件事，魏蔓認為女生一定要了解
自己，愈知道自己身材哪裡有缺陷，愈容易對症下藥，她鼓勵想減肥的女生，「要傾聽
自己身體的聲音，一定要愛自己，意志力很重要。」
就會瘋狂做1000次以上的腿和臀部運動，像是空中踩腳踏車和提臀等，洗澡後再搭配乳
液加精華液按摩腿部，避免肌膚乾燥老化。對於減肥這件事，魏蔓認為女生一定要了解
自己，愈知道自己身材哪裡有缺陷，愈容易對症下藥，她鼓勵想減肥的女生，「要傾聽
自己身體的聲音，一定要愛自己，意志力很重要。」
少吃鹹食 多喝水
為維持窈窕曲線，飲食上魏蔓建議多吃蔬菜水果，並少吃鹹的，「如果前天吃太鹹，我
隔天一定吃芭樂，能充飢又很清淡，另外多喝水一定沒有錯。」她認為如果身體鹽分過
高，血液循環容易變差而水腫，雙腳腫脹疼痛，要靠抬腳才能改善。
隔天一定吃芭樂，能充飢又很清淡，另外多喝水一定沒有錯。」她認為如果身體鹽分過
高，血液循環容易變差而水腫，雙腳腫脹疼痛，要靠抬腳才能改善。
在服裝穿搭上，魏蔓建議骨盆偏大的女生，可選擇低腰褲，比起高腰褲會讓人把視覺集
中在腰跟骨盆的比例，穿低腰褲反而能把視覺焦點往下注意到屁股曲線，看起來較翹，
加上穿高跟鞋也能讓身材比例變好。
中在腰跟骨盆的比例，穿低腰褲反而能把視覺焦點往下注意到屁股曲線，看起來較翹，
加上穿高跟鞋也能讓身材比例變好。
http://0rz.tw/a1BlP
藝人魏蔓 性感美腿 蜜桃臀 保養公開 | 蘋果日報
![[圖]]()
身材姣好的藝人魏蔓，不僅擁有傲人上圍，一雙修長的美腿和蜜桃臀也很吸睛，當意識到身材有變胖的傾向時，就會狂做運動來警惕自己，本次請她傳授私藏的美腿及翹臀運動。報導╱應維 攝影╱葉仁傑 ...
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魏蔓高一時曾胖到63公斤。
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差好多阿
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推 :這誰?1F 08/21 15:25
→ :老了 500收2F 08/21 15:25
→ :501收3F 08/21 15:25
推 :好吃的蘇西?4F 08/21 15:25
推 :哇...炸了 怎麼辦5F 08/21 15:25
→ :穴穴～～～～好溫暖6F 08/21 15:25
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噓 :老妹8F 08/21 15:26
→ :馬膺九 金小刀 馬膺九 金小刀 馬膺九 金小刀9F 08/21 15:26
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→ :peach? 褲子脫了才算數13F 08/21 15:32
推 :她有瀏海跟沒瀏海完全是兩個人 ......要有觀察緣千萬別剪14F 08/21 15:33
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噓 :葉配文無誤17F 08/21 15:43
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《燃燒吧！歐吉桑》幕後花絮--17演員-魏蔓篇 - ott板 - Disp BBS
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推 :超正,我的菜20F 08/21 15:44
噓 :又再分享一堆錯誤的運動觀念...21F 08/21 15:46
推 :有她先推22F 08/21 15:56
推 :她真的超正23F 08/21 16:29
推 :她偶像劇醫生那個裝扮……阿斯～24F 08/21 16:36
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噓 :早就被玩爛了26F 08/21 16:51
→ :鼻子好挺 有沒有動過刀啊???27F 08/21 16:52
推 :被陳曉東吃過了嗎?28F 08/21 18:23
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