※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-09-24 02:05:08
看板 iOS
作者 標題 [心得] Apple Watch Series 6 睡眠偵測實測
時間 Wed Sep 23 21:13:25 2020
小弟我昨天實測了一下睡眠功能，先說感想在介紹實測
可能因為我剛開始用iOS 內建的睡眠功能不是很習慣介面，
我覺得他沒有比第三方專業的睡眠app所提供的報告來得
專業，我之前有一陣子使用Series 3 搭配 SleepWatch App
他的報告比較能一眼看懂，它把分析的結果都顯示在同一面
並圖像化，在報告裡也有分被打斷、淺眠、深睡這三種，
他的報告比較能一眼看懂，它把分析的結果都顯示在同一面
並圖像化，在報告裡也有分被打斷、淺眠、深睡這三種，
個人覺得非常詳盡，相對來說 iOS 內建的睡眠報告，顯示上
比較難一眼看明白，有些想看的要點show more 才能看，
個人覺得這是ios內建睡眠需要改進的地方，附上比較圖
個人覺得這是ios內建睡眠需要改進的地方，附上比較圖
Sleep Watch
https://i.imgur.com/Qo95waD.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Qo95waDh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/6faneuwh.jpg)
iOS
https://i.imgur.com/huV1yjo.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/huV1yjoh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/nIgdZvUh.jpg)
但內建的也有優點，第一個就是手錶會被轉換成睡眠模式
在睡眠模式的狀態下，它會只顯示日期、時間、鬧鐘，且
在睡眠模式的狀態下，它會只顯示日期、時間、鬧鐘，且
取消觸碰功能，要解鎖的話需要轉動表冠，個人覺得實用，
避免睡覺時誤觸螢幕，而第三SleepWatch 有相似的功能但
他只顯示時間而已，此外iOS 可以自訂schedule ，他會自
動開啟勿擾以及進入睡眠狀態，無需再點進一個App的介面
所以只能說各有優缺點，目前還是選擇先繼續使用 iOS
他只顯示時間而已，此外iOS 可以自訂schedule ，他會自
動開啟勿擾以及進入睡眠狀態，無需再點進一個App的介面
所以只能說各有優缺點，目前還是選擇先繼續使用 iOS
畢竟第三方的要付費
實測方面
我使用從series 3 時期用到現在的原廠充電板，是可以充電的
但不知道是不是充電板老舊或是他不支援Series ６的快充，我
睡前從65%充到滿花了將近一小時，睡前我的手錶是開啟Wifi
但不知道是不是充電板老舊或是他不支援Series ６的快充，我
睡前從65%充到滿花了將近一小時，睡前我的手錶是開啟Wifi
及Cellular的狀態，晚上11:10從充電板拿起，大概11:45開始
睡覺，約早上6:10有醒來一陣子滑一下手機，然後又睡到
07:55 ，電量大概剩90%，期間有自動檢測心率以及血氧，
07:55 ，電量大概剩90%，期間有自動檢測心率以及血氧，
心率大概被檢測了110次而血氧被檢測了15次，前面忘記說了
血氧的報告沒有被整合到睡眠的報告裡，需要另外去看，希望未
來iOS能把它們整合在一起，不然其實有點麻煩
附上我昨晚的睡眠報告
https://i.imgur.com/fV1xOpK.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/fV1xOpKh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XVQVWNFh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/Y4mnvsYh.jpg)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/qYx2fSOh.jpg)
這篇心得僅是我使用iOS睡眠功能的初體驗，有不足之處請見諒
希望這篇心得對大家會有幫助
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/iOS/M.1600866807.A.799.html
推 : 睡覺時不是充電的時間？1F 09/23 21:15
推 : 推2F 09/23 21:15
→ : 不太懂一樓大大的意思，我11:10 把手錶戴上，然後快11:453F 09/23 21:18
→ : 時就去睡覺了，所以睡覺時沒有在充電喔
→ : 時就去睡覺了，所以睡覺時沒有在充電喔
推 : 我S3附的充電版也是充很慢 換一個原廠的明顯快很多5F 09/23 21:29
推 : 補充一下: S3附的充電板用兩年多變很慢
推 : 補充一下: S3附的充電板用兩年多變很慢
→ : 洗澡才充電，睡覺要測健康7F 09/23 21:44
→ : ios的睡眠監測老實說沒什麼用...8F 09/23 21:47
→ : 買AutoSleep 來用很方便。9F 09/23 21:51
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/v2oOEZqh.png)
推 : 感謝測試，沒想到原PO的測試那麼詳細，真甘心12F 09/23 22:04
推 : 樓上，那你想表示什麼？資料送給中國，還這麼開心。13F 09/23 22:05
推 : 推 但我無法習慣睡覺手上有東西14F 09/23 22:07
推 : 健康app裡面都是用那種長塊圖15F 09/23 22:08
→ : 可讀性真的超差，一個時間段，畫一大塊
→ : 沒alpha也沒組距，這是是要看什麼
→ : 可讀性真的超差，一個時間段，畫一大塊
→ : 沒alpha也沒組距，這是是要看什麼
推 : autosleep+118F 09/23 22:08
推 : 我是用sleep cycle19F 09/23 22:18
推 : 想問測血氧實用嗎?20F 09/23 22:18
推 : 測血氧目前還沒特別明顯用途，可以來測測看，觀察一下21F 09/23 22:23
→ : 變化啊
→ : 變化啊
Oura Ring: the most accurate sleep and activity tracker
![[圖]]()
Oura Ring: the most accurate sleep and activity tracker is all about you: it measures the physiological signals of your body, understands your lifesty ...
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/ouraring.com_static_images_default_seo_image.png)
推 : 想知道上班想睡覺時血氧降低會不會有警示25F 09/23 22:48
→ : 血氧除了睡眠模式跟Theater模式外，都不會在背景自動運作26F 09/23 22:59
→ : ，但這倒是讓我想在上班時開啟Theater 模式來測試一下血
→ : 氧看看
→ : ，但這倒是讓我想在上班時開啟Theater 模式來測試一下血
→ : 氧看看
→ : 希望能夠透過更新系統直接全天候檢測，開車開到想睡覺29F 09/23 23:03
→ : 應該要震動提醒一下～
→ : 應該要震動提醒一下～
推 : 沒有提供睡眠品質的數值嗎？感覺比較好量化，光看睡眠31F 09/23 23:05
→ : 時間不太準。
→ : 時間不太準。
→ : 對啊，我也覺得應該要量化一下睡眠品質，目前想要有這樣33F 09/23 23:12
→ : 的功能只能用第三方了
→ : 的功能只能用第三方了
推 : 問題就在「量化」，顆顆35F 09/23 23:33
推 : 某樓的生理時鐘已經被包子知道了36F 09/23 23:50
推 : watch的續航用以睡眠偵測 怕是撐不到隔天下班 所以我也37F 09/23 23:59
→ : 換小米5代之 而且蘋果都同意同步到健康app 也只是睡眠
→ : 資料 大家也太緊張了吧
→ : 換小米5代之 而且蘋果都同意同步到健康app 也只是睡眠
→ : 資料 大家也太緊張了吧
推 : 感謝熱心實測！40F 09/23 23:59
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/1VndJ1rh.jpg)
→ : 不過以前用s4 用過autosleep 確實比較好用 但你要付費42F 09/24 00:00
→ : 購買 那時候連heart都一起買了XDD
推 : https://i.imgur.com/3UdWDe0.jpg
→ : 購買 那時候連heart都一起買了XDD
推 : https://i.imgur.com/3UdWDe0.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/3UdWDe0h.jpg)
→ : 用小米手環不見得是買不起watch 就只是續航不符合需求45F 09/24 00:10
→ : 而已 當初做辦公室或許還OK 如果是現在做技術員 一晚的
→ : 睡眠偵測+天的運動偵測 一定撐不到隔天下班充電了
→ : 而已 當初做辦公室或許還OK 如果是現在做技術員 一晚的
→ : 睡眠偵測+天的運動偵測 一定撐不到隔天下班充電了
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