看板 Fitness
作者 標題 戒糖?
時間 2018-09-19 Wed. 15:45:50
小妹 戒糖有一陣子了
水果還是有吃 但像蛋糕或是珍奶那類都沒吃了
不過生日人家送了一個蛋糕
吃完後頭有夠暈
或喝完珍奶還微糖的心情久久能平復
應該是血糖飆高
身體太high
大大有這種困擾嗎?
話說 戒糖比戒毒品還要困難
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※ 作者: AZX0728 時間: 2018-09-19 15:45:50
※ 看板: Fitness 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 116
1樓 時間: 2018-11-22 22:02:12 (台灣)
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11-22 22:02 TW
可以慢慢減少阿..不用一次到位，可以搭配你自己喜歡的運動一起做，身體自然會挑選適合你的食物
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