※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-06 18:46:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 有沒有覺得健身的心境
時間 Wed Aug 5 23:24:10 2020
健身了一年多 感覺健身人的心境
都是自認自己練得不夠好 即便是那種已經不錯 會讓別人讚賞那種
還是會自貶 挫折
接著會去看一些健身影片 看人家練更好的崇拜
而在看的時候就越來越有動力
想說下次去健身房的時候一定要好好突破操一下 努力達成人家那樣
結果等到去的時候 重量或許加了一點 努力的練
整個累得要死 心滿意足
然後回家 漸漸又覺得好像沒什麼變 開始失落 挫折
開始檢討怎麼都沒什麼效果
又開始搜尋一些資訊 看一些健身的影片 是不是還有什麼動作可以嘗試
人家可以練成這樣 應該我也可以
間接又補滿了鬥志 期待下次去健身房時
我發覺 目前簡直不斷的循環這幾個過程..
失落挫折 -> 獲得鬥志 -> 去了操練都覺得真的有練到 -> 回來覺得沒變化失落
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推 : 加油 你才一年多 健身最大的敵人就是持之以恆1F 08/05 23:31
噓 : 喔Zzz2F 08/05 23:51
推 : 不會，因為跟人比較永遠比不完3F 08/05 23:52
推 : 沒有 練久了都當放置型手遊 佛系健身4F 08/05 23:55
推 : 練腿是腿，練腿不是腿，練腿還是腿5F 08/06 00:15
推 : 你這個心態還是別練了吧 浪費時間而已6F 08/06 00:34
→ : 不健身也不會死人 還多出很多時間讓你做其他事情
→ : 不健身也不會死人 還多出很多時間讓你做其他事情
推 : 一樣練一年多練身體健康的路過～8F 08/06 00:35
推 : 讓你崇拜的人花的時間不知是你的幾倍，等你也用同等的努力9F 08/06 00:56
→ : 練那麼久後再來氣餒也不遲
推 : 每個禮拜單穿內褲拍照，累積久了再比較三個月前、半年前
→ : 你就看的出差別了
→ : 練那麼久後再來氣餒也不遲
推 : 每個禮拜單穿內褲拍照，累積久了再比較三個月前、半年前
→ : 你就看的出差別了
→ : 才一年而已......13F 08/06 01:00
→ : 通常練越多會越覺得自己渺小 但你才一年 離天花板14F 08/06 01:04
→ : 還遠得很吧
→ : 還遠得很吧
推 : 再看看板上別人練一年身材超好臥推破百16F 08/06 01:13
→ : 是不是覺得自己跟垃圾一樣
→ : 是不是覺得自己跟垃圾一樣
噓 : 身體最誠實，練不好就是不夠認真18F 08/06 01:39
→ : 健身的回饋感週期很長，你的太急了19F 08/06 01:48
推 : 不會欸 自己的進步最清楚 我兩年肌肉增加五公斤有感20F 08/06 02:25
推 : 健身一年半 體重78>88 有感 反正練健康的 開心就好21F 08/06 03:06
推 : 沒 才沒人崇拜你 給你點信心而已22F 08/06 03:10
推 : 我只在乎自己有沒有進步，只有進步一點也開心。23F 08/06 03:19
噓 : 嗯？當這裡是你FB?24F 08/06 05:26
噓 : 小劇場好多...25F 08/06 05:32
→ : 練了十年，沒什麼變，我就爛26F 08/06 05:46
噓 : 才一年....練身體沒有和煮泡麵一樣快27F 08/06 06:10
→ moy5566 …
推 : 我都當去健身房洗澡看妹 給你參考29F 08/06 06:20
推 : 我都去健身房買正妹教練的課純聊天，給你參考30F 08/06 06:42
→ : 多充實知識，可以去除妄念31F 08/06 06:44
推 : 練開心的啦，FFMI從14練到20理論上進步很多，也就這樣了32F 08/06 06:57
推 : 練健康練爽的路過33F 08/06 07:00
推 : 很簡單，找個難的課表跑兩三個月34F 08/06 07:09
→ : 讓你的專注力集中在跑課表上
→ : 而不是今天熱血我就多練一點
→ : 決定健身成果的是你走出健身房的時間
→ : 讓你的專注力集中在跑課表上
→ : 而不是今天熱血我就多練一點
→ : 決定健身成果的是你走出健身房的時間
→ : 你有用楚哥心法嗎38F 08/06 07:37
噓 : 為賦新辭強說愁w39F 08/06 07:40
推 : 有喔，每次看到教練都拿老人卡還是超猛40F 08/06 08:03
→ : 就希望能接近他一些
→ : 就希望能接近他一些
噓 : 喔42F 08/06 08:45
推 : 不會 我每天都覺得自己超棒的 (但根本不是巨巨)43F 08/06 08:46
推 : 覺得全身充滿力量就是爽 也回復20多歲的身材 本來都快代44F 08/06 08:47
推 : 可憐 沒自信的人永遠沒自信45F 08/06 08:47
→ : 謝症候群了46F 08/06 08:47
→ : 只要有去健身房 有運動到 我就覺得自己超棒47F 08/06 08:47
推 : 一個月小變化 一年大變化 可以記錄 然後隨時修正48F 08/06 08:49
噓 : 我這個人練三項很簡單 就是他媽的推爆跟拉爆49F 08/06 08:59
→ : 推樓上楚哥心法50F 08/06 09:14
推 : 我都靠楚哥心法克服51F 08/06 09:28
推 : 我就爛52F 08/06 09:36
噓 : 用假槓片練就有自信了53F 08/06 10:02
推 : 16F中肯XD54F 08/06 10:06
推 : 有循環才會有進步啦，日常自卑完再努力，但是板上真的一55F 08/06 10:41
→ : 年臥推破百使人懷疑人生
→ : 年臥推破百使人懷疑人生
噓 : 還好我練健康57F 08/06 10:51
推 : 看起來是課表太輕鬆，跑個HIIT吧58F 08/06 10:54
→ : 跑完的心得「我是智障抖M才跑這個課表」
→ : 跑完的心得「我是智障抖M才跑這個課表」
推 : 用了楚哥心法 目前一直在進步中60F 08/06 14:29
推 : 之前疫情關係沒去健身房練 在家練都會比較偷懶 疫情61F 08/06 14:45
→ : 趨緩之後去萵苣看到其他巨巨 就會想更認真練了
→ : 趨緩之後去萵苣看到其他巨巨 就會想更認真練了
推 : 目前也是這種心態 太急於求成63F 08/06 14:48
噓 : ???64F 08/06 16:10
→ : 練到後面就算有進步也不會快樂 因為還是無法超越職65F 08/06 17:08
→ : 業選手的成績呀
→ : 沒進步時 也怕停滯不前 不敢放鬆
→ : 不過最大的收穫就是身體健康
→ : 過個十前再回過頭來看 就有感了
→ : 十年後 再回過頭來看 就有感了
→ : 業選手的成績呀
→ : 沒進步時 也怕停滯不前 不敢放鬆
→ : 不過最大的收穫就是身體健康
→ : 過個十前再回過頭來看 就有感了
→ : 十年後 再回過頭來看 就有感了
推 : 其實跟身邊同年齡的比就很明顯了，看看同學同事，撐個大肚71F 08/06 18:03
→ : 子，缺乏鍛鍊的手臂牽著老婆小孩，算了不說了再說下去傷心
→ : 子，缺乏鍛鍊的手臂牽著老婆小孩，算了不說了再說下去傷心
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