※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-08-28 19:18:49
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 遇到被指導
時間 Fri Aug 28 12:21:35 2020
各位巨巨好
今天小弟跟朋友去練腿
我們做完腿推後
我去練RDL，朋友去練其他部位
這個時候有一個阿伯就走過來
跟我說我們剛剛的腿推做的是『錯的』
他看我感覺都不會酸的感覺
我跟他說我會酸
阿伯又不死心
說如果照他的方法會更酸、更累
還說，剛剛在旁邊教課的教練
也說我們做的一蹋糊塗
後來兩邊就不愉快的離開了
想問大家
我的認知裡
腿推會因為每個人的身高、骨架、活動度不同而有不同的角度。
只要膝蓋不要鎖死、不要內夾、屁股不要飛起來，就是一個好的腿推吧？
最後想抱怨一個那個在旁邊的教練
如果覺得我們做的一塌糊塗
為什麼不來指導一下我們呢
因為我們沒____嗎
大家理性討論一下
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.100.213 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VI8PJ7Q (MuscleBeach)
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推 : 你怎麼會覺得旁邊教練應該要來教你?1F 08/28 12:24
我想說教練會保護健身房的會員@@→ : 教練來教你如果你也不愉快呢?2F 08/28 12:25
阿伯只說做錯了，他說腿推就是練腿(也沒說是哪個部分、還有屁股有出到力就不對)，我有推 : 你把器材用壞的時候教練就會理你了3F 08/28 12:26
推 : 托?4F 08/28 12:27
噓 : 沒錢還指導你那是佛心 不是欠你好嗎5F 08/28 12:27
可是他的觀念感覺也沒有很對，腿推只練腿..？※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:32:32
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:33:24
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:34:53
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:37:06
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:38:08
推 : 你的敘述不確定你實際操作是怎樣, 所以很難評斷6F 08/28 12:39
QQ 沒影片，但我目前是沒有膝蓋痛→ : 膝蓋不鎖 腳掌平均受力 不要踩太下面7F 08/28 12:40
→ : 然後腳掌不同位置會練不同肌群
→ : ((我知道大概醬
→ : 然後腳掌不同位置會練不同肌群
→ : ((我知道大概醬
→ : 一般來說練腿沒錯啊, 但不知道你們之間的癥結點是?10F 08/28 12:41
他想表達只有大腿酸才是對的我覺得屁股也會吃到
還有覺得我的動作不是對的
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:44:31
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 12:45:35
推 : 阿伯喜歡你，他不希望你受傷11F 08/28 12:46
→ : 不然誰會去管別人怎麼練
我要進來嘍→ : 不然誰會去管別人怎麼練
推 : 內容無從判斷，但兩邊應該都滿硬的吧？才會變成這種結局13F 08/28 12:48
→ : 不然做得不好大部分也沒人理你，何必增加自己麻煩去跟別人
→ : 講
當下態度有點不好→ : 不然做得不好大部分也沒人理你，何必增加自己麻煩去跟別人
→ : 講
→ gn02118620 …
→ : 你就笑笑說謝謝指教就好了 管他咧18F 08/28 12:51
好的→ gn02118620 …
下次再找一個更有經驗的人來看好了
推 : 你還有力氣回應對方，證明阿北是對的~~20F 08/28 12:52
XD※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:07:05
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:07:32
→ : 阿伯說教練有說你就信喔?你有親耳聽見教練說了什麼嗎?21F 08/28 13:07
會懷疑一下自己XD推 : 跟他講捷克語 或者是瑞典語還是挪威語22F 08/28 13:08
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:11:59推 : 你覺得你對就對啊 有人熱心要教你說謝謝就好23F 08/28 13:12
好的推 : 下次跟阿伯說：喔喔 是嗎 我剛好也是教練 你的方法才是錯24F 08/28 13:30
→ : der
跟教練說互教免錢XD→ : der
推 : 抱怨那段完全多餘 阿伯極高可能性是隨便唬爛26F 08/28 13:32
→ : 啊如果阿伯說得對 你是不會走過去問一下教練逆
我是做其他動作阿伯才來說→ : 啊如果阿伯說得對 你是不會走過去問一下教練逆
教練已經不知道跑到哪裡去了
推 : 沒買課教練要不要教看人吧 至於指導 我很常遇到 有時候28F 08/28 13:35
→ : 就是蕉流蕉流 又不一定要照做 互相討論一下 交個朋友
→ : 不用想太多
當下很氣XD→ : 就是蕉流蕉流 又不一定要照做 互相討論一下 交個朋友
→ : 不用想太多
→ : 阿伯在桑拿等你 幫你按摩31F 08/28 13:36
→ : 禮貌性回應一下就好32F 08/28 13:38
好的推 : 腿推的動作本來就會練到屁股啊33F 08/28 13:39
推 : 我上次遇到一個阿姨說我下拉太快 還開她教練的影片34F 08/28 13:43
→ : 給我看 我笑笑的跟她說練法不一樣就走了
→ : 有的時候她們只是想聊天～
心平氣和XD→ : 給我看 我笑笑的跟她說練法不一樣就走了
→ : 有的時候她們只是想聊天～
推 : 還蠻喜歡別人來指導，說不定自己練可能有盲點37F 08/28 13:44
我覺得要把那個點說出來我才可以接受欸阿伯說的有點籠統
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:52:19
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 13:53:34
推 : 上影片38F 08/28 14:20
迷有推 : 其實就嗯嗯，謝謝，就好39F 08/28 14:41
→ : 教練：這裡禁止私教喔40F 08/28 15:12
→ : 之前練後三角被說重量太輕 XD41F 08/28 15:42
推 : 你4不4不巨?42F 08/28 15:42
4→ : 你朋友練得久，說你沒有問題，不代表你真的沒有問題，說43F 08/28 15:50
→ : 不定阿伯是真心想幫你提意見，說實話我在健身房都看到一
→ : 堆練得自我感覺良好的人，動作真的超詭異恐怖，他願意提
→ : 出你也虛心感謝他，至少阿伯的本意是好的。你要是玻璃心
→ : 不爽被人指點，你就拍片上來請教
謝謝你的意見→ : 不定阿伯是真心想幫你提意見，說實話我在健身房都看到一
→ : 堆練得自我感覺良好的人，動作真的超詭異恐怖，他願意提
→ : 出你也虛心感謝他，至少阿伯的本意是好的。你要是玻璃心
→ : 不爽被人指點，你就拍片上來請教
因為阿伯是在做完腿推之後才來跟我說的
我已經在做RDL了
所以才沒有拍影片
下次如果有機會再附影片
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 16:08:36
噓 : 人家黃金12猛漢想和你蕉流蕉流 才2個就不行了?48F 08/28 16:30
→ : 上影片就不會有爭議49F 08/28 16:38
→ : 之前有新手ㄧ直抱怨自己重量上不去堅持自己動作不是
→ : 重點，最後被人指點後上影片結果動作笑死人
15rm以上的重量...應該不會啦→ : 之前有新手ㄧ直抱怨自己重量上不去堅持自己動作不是
→ : 重點，最後被人指點後上影片結果動作笑死人
推 : 跟他說我們少林師兄都這樣練的52F 08/28 16:58
推 : 先看阿伯身材好不好，不好就隨便敷衍過去就好了53F 08/28 17:01
不好XD推 : 當下動作不反應，都做到下一個動作才講很多餘54F 08/28 17:01
→ : 如果是會受傷提醒就算了，這種說自己比較厲害更多餘
對阿，就是抱怨教練這點→ : 如果是會受傷提醒就算了，這種說自己比較厲害更多餘
噓 : 你在堅持什麼 就虛心求教多學一種方式啊56F 08/28 17:04
→ : 學完不理他就好了 大家和樂融融 兩邊都堅持當然不歡而
→ : 散
→ : 演個戲都不會 嘖嘖
好的→ : 學完不理他就好了 大家和樂融融 兩邊都堅持當然不歡而
→ : 散
→ : 演個戲都不會 嘖嘖
→ : 聽起來很像是阿伯關心你 怕麻煩就買教練叫他去對他60F 08/28 17:15
推 : 阿伯巨嗎？61F 08/28 17:21
不巨※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 17:32:34
推 : 從來沒人理我 羨慕QQ62F 08/28 17:31
QQ→ : 聽到不同意的話就喔個幾句結束就是了，有必要跟人家嗆?63F 08/28 17:32
※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 17:33:46→ : 然後自己無聊跟人家吵架還要上來發文... 當各版？64F 08/28 17:33
學個經驗※ 編輯: steven183 (49.216.100.213 臺灣), 08/28/2020 17:34:45
推 : 不要受傷，巨就是道理，加油！65F 08/28 17:40
噓 : 誰會沒事指正別人還態度不好 吃飽太閒??66F 08/28 17:46
→ : 練壯一點，要怎麼踢都沒人敢說你錯^^67F 08/28 17:50
推 : 檢查一下有沒有被偷摸懶覺68F 08/28 17:55
推 : 誰巨誰就大聲啊69F 08/28 18:02
推 : 很愛亂教的人很多，就婉拒就好70F 08/28 18:09
推 : 如果真的有問題，教練過來你會不會覺得他是為了推課？？71F 08/28 18:16
推 : 我會聽看看他的建議，如果試過不適合自己，或根本聽72F 08/28 18:24
→ : 了是瞎掰那再說；有效就當賺到，反正怎樣也沒損失。
→ : 了是瞎掰那再說；有效就當賺到，反正怎樣也沒損失。
推 : 網路很多資料 自己搜尋判斷吧74F 08/28 19:07
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