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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-06 11:25:49
看板 MuscleBeach
作者 WARgame723 (ss)
標題
 [討論] 古代人是怎麼練肌肉的?

時間 Tue Apr 28 20:48:01 2020


現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉

那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?

我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體

那一般人呢?伏地挺身?

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omfg5487: 用黑魔法啊 古代人一堆巫術1F 04/28 20:55
sm981512: 用自己的職業2F 04/28 21:05
chigo520: 古代天身神力阿= =3F 04/28 21:15
xietwtw: 大洪水4F 04/28 21:16
jack1218: 100000000個人中有一個天賦異稟5F 04/28 21:28
jack1218: 現代有健身的人回古代 大概有上將潘鳳的水準ㄅ
XR125: 為何是盤鳳不是華雄?7F 04/28 21:33
nk101: 當你工作全是勞力活 還需要練嗎?8F 04/28 21:33
jack1218: 樓上你忽略飲食了 以前的平民搞不好一年只能吃一兩次肉9F 04/28 21:39
FarkU: 不用練,十幾二十歲就掛了。10F 04/28 21:39
iscpupu: 你周圍都是一些營養不良的時候 你稍微壯 就贏了不是11F 04/28 21:42
nk101: 恩恩 看來就是想辦法多吃點12F 04/28 21:46
jack1218: 也不是他們不多吃 是沒辦法R13F 04/28 21:52
jack1218: 就算多吃也是澱粉 接觸到肉食的機率不高
j2585366: 廢文仔15F 04/28 21:56
im31519: 生存都夠困難了 還健身?古人能夠活著就算天賦異稟了16F 04/28 22:02
chigo520: 所以打仗的大將通常都不會是平民阿17F 04/28 22:15
yafx4200p: 古人有沒電視網路手機 閒著練身體也不少吧18F 04/28 22:37
fz6s: 只有古人點,健身點?19F 04/28 22:43
Spartan117: 可能一斤是現在100克20F 04/28 22:52
listen40396: 吃蛇膽練大重量 野味正解21F 04/28 23:03
a931386: 古代我覺得是心肺反而好,一生都在步行22F 04/28 23:14
a931386: 住山區也是負重爬山日常
Ryan1387: 窮文富武啊!古代追求身強體壯是有錢人的專利24F 04/28 23:37
Ryan1387: 不是跟現在一樣,養肌要花錢啊!
x173109: 歷史老師要哭哭!把古人當成北韓人26F 04/28 23:48
x173109: 蒙古人三餐天天吃肉,三國西涼 馬超帶領10萬鐵騎兵,10萬
x173109: 頭馬呢!
x173109: 唐朝盛事!天天美酒豪宴,連冰淇淋都有!
yafx4200p: 古人打鐵匠 比現在多得多吧 光看職業出力的工作多的是30F 04/29 00:29
noomlluf72: 沒啥娛樂就不停訓練囉 還有都用走路和快走吧 哈31F 04/29 00:42
soulboy330: 農業機械化之後 農夫體力需求小很多。古代農夫力氣很32F 04/29 01:18
soulboy330: 大
bonhead: 大嬸,幹什麼ㄚ你?俺是耕田的34F 04/29 02:09
pp096127: 先從內功開始練35F 04/29 02:34
Dwccc: 用靈氣阿 傻傻的36F 04/29 07:18
ssabjm: 舉石輪之類的吧37F 04/29 08:02
allennike: 問古巨雞阿38F 04/29 08:43
marunouchi: 早睡早起啊,古人7、8點就睡了39F 04/29 08:43
Asucks: 去看港漫,有內力就會渾身肌肉,快去練內力先40F 04/29 09:21
pondaha: 陽過先跟神雕打,最後跟海潮對練,漸進式超負荷,還吃蛇41F 04/29 09:49
pondaha: 膽補蛋白質和微量元素,根本科學健身
hisashi: 用AMD43F 04/29 10:08
s5788148: 玄鐵劍80公斤 楊過每天農夫走路 還跟你漸進超負荷44F 04/29 11:50
neverwin: 看古代的肌力聖經啊,白猿肚裡那本45F 04/29 12:04
w28103566: 就唬爛的阿46F 04/29 12:12
lelu: 洗文章47F 04/29 12:41
oilmax: 有大還丹48F 04/29 14:16
kinfc2001: 窮人當苦力,有錢人裝備數十公斤以上49F 04/29 15:08
d88647511: 答案是戒酒與搬磚,陶侃健身第一人50F 04/29 15:32
benboy: 楊過跟海潮練功後進入無劍境界 沒在農夫走路了XDD51F 04/29 15:44
muscleloser: 通常野蠻人,先點力量52F 04/29 15:59
jacky88101: 楊過農夫走路只有一邊久了感覺腰很痛53F 04/29 22:16
ken10201020: 現代的無氧跟重訓 古代叫外功跟內功54F 04/30 13:04
bxxl: 去瀑布底下沖10年55F 04/30 13:42
pipiayin: 身上綁鐵塊啊56F 04/30 18:05
pipiayin: 然後跳樹練輕功 XD
wc4eva: 用嘴巴練啊 都唬爛58F 05/01 07:06
myth0422: 天生神力啦59F 05/01 13:01
snane: 去看邵氏電影少林三十六房60F 05/02 11:29

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