※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-14 02:23:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 真的有人只練一樣?
時間 Sun Dec 13 18:26:14 2020
最近在健身房觀察到一位會員
一個禮拜大概來2-3次
每次只做啞鈴臥推 每次都看到啞鈴臥推
單手重量大概45-50 約4下一組 組間休息至少5分鐘 做5組
然後休息 回家
老實說 我蠻佩服他的 能單手50KG
但真的有人只練一樣嗎? 也沒做槓鈴握推 機械或纜繩
大家有認識這樣的人嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.46.3 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1VrUn8j_ (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1607855176.A.B7F.html
→ : 真的嗎!?? 我也想知道欸!!1F 12/13 18:28
推 : 聽起來應該很強2F 12/13 18:29
推 : 說不定他練其他地方時你沒去而已3F 12/13 18:29
→ : 人家搞不好是二練了 早上練過一次4F 12/13 18:30
推 : 我這邊有個只練二頭彎舉的5F 12/13 18:41
推 : 單手 50kg 真的猛6F 12/13 18:43
推 : 只練啞鈴臥推有什麼問題嗎 一堆人家裡只有啞鈴不也這7F 12/13 18:44
推 : 我這邊有個不練背的8F 12/13 18:46
→ : 善逸也只練一招打無慘啊（煙）9F 12/13 18:47
噓 : "臥"推10F 12/13 18:51
推 : 人家已經到另一個境界了 無欲無求 維持就好11F 12/13 18:53
→ : 我這裡一個老教練每天練肩 堪稱肩膀系的12F 12/13 18:53
推 : 我知道一個素人 版上幾年前有提過這個人 只練槓鈴13F 12/13 19:09
→ : 臥推 體重70kg可以推到183kg 他本來只在youtube分
→ : 享記錄自己臥推的影片 後來訂閱數越來越高 現在好
→ : 像變成兼職youtuber 只練槓鈴臥推可以推這麼重真的
→ : 厲害
※ 編輯: malcontent (220.142.46.3 臺灣), 12/13/2020 19:21:41→ : 臥推 體重70kg可以推到183kg 他本來只在youtube分
→ : 享記錄自己臥推的影片 後來訂閱數越來越高 現在好
→ : 像變成兼職youtuber 只練槓鈴臥推可以推這麼重真的
→ : 厲害
推 : 是你只有去有兩次吧 他每天去18F 12/13 19:28
推 : 練心理健康19F 12/13 19:32
推 : 13樓說的是誰？20F 12/13 19:33
→ : 臥推的好像有印象21F 12/13 19:42
推 : 13樓說的應該是UFpwrLifter，他最近開始深蹲了22F 12/13 19:45
推 : UFpwrlifter 不過人家現在有在練深蹲了23F 12/13 19:45
→ : 單手50KG蠻強的哩24F 12/13 20:09
推 : 力量真強25F 12/13 20:10
推 : 我看過只練深蹲的 一個禮拜只練兩天26F 12/13 20:17
推 : 本版都1週7練深蹲27F 12/13 20:27
→ : 有的人家裡會拿啞鈴練28F 12/13 20:54
→ : 我去健身房都做家裡沒有器材可以做的動作29F 12/13 21:14
→ : 啞鈴臥推單手50KG很強耶 這樣槓鈴應該能140.....30F 12/13 21:14
推 : UFpwrlifter真的基因怪物 看起來沒有很巨還推超重31F 12/13 21:39
→ : 只是強如他也受傷了 最近才快復健回巔峰
→ : 只是強如他也受傷了 最近才快復健回巔峰
推 : 還有人直接學乾坤大挪移的欸33F 12/13 21:45
推 : UFpwrLifter真的是鬼神般的猛 那身材推那個重量很扯34F 12/13 22:21
推 : 13樓那個我記成是本人上來了 原來是有人分享35F 12/13 22:32
→ : 真的跟鬼一樣
→ : 真的跟鬼一樣
推 : 為什麼我好像知道你在說哪位？37F 12/13 23:21
推 : 絕對有 只是不知道他離開健身房之後還有沒有其他訓練38F 12/13 23:39
推 : 看過185/目測100公斤 啞鈴單手握推50kg 一組6下 做了39F 12/14 00:19
→ : 6組 在旁邊的我嚇傻
→ : 6組 在旁邊的我嚇傻
推 : 很久之前在蔬菜看過180/85的練56kg*6*6 猛41F 12/14 00:21
推 : 你先住在健身房裡面一個月再來說人家只練一樣吧42F 12/14 01:33
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