※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-12-17 13:06:07
看板 MuscleBeach
作者 標題 [心得] 9 個月以來第一次進健身房..
時間 Wed Dec 16 07:34:30 2020
本魯住在疫情很嚴重的國家
停了9 個月沒去健身房
槓片, 槓鈴, 啞鈴等全部大缺貨
有的購物網站有賣, 但通貨膨脹很嚴重
不爽給某國商人賺災難財
但公道合理的價格只買得到彈力帶 （管狀的)
所以用彈力帶練了9 個月
昨天頭一次回健身房
因為我所屬的健身房可能財務吃緊
這個月開始會費不能凍結了
加上我全身開始癢
然後在海外認識一個從事醫療業的台灣人最近也回去了
他說健身房都要預約時段, 有限人數
所以我也回去了
一方面也是疫情以來都在家上班
夏天可在院子訓練 到戶外快走或跑步
冬天太冷 都關在家裡 都要憂鬱症了
然後我真的好想念好想念健身房
像極了愛情!!
昨天第一次回去, 先練背和上半身
我肩膀, 三頭肌和上背完全沒有退步
但也完全沒進步 就是維持在9個月前的水準
中背退步了一些, 但沒很多,
退步一格, 大概4, 5 公斤這樣...
重訓時除了中背覺得有比較吃力,
其它運動其實都覺得還好
但隔天全身酸痛和疲勞到真的很想死...
上班都不能專心...所以今天休一天
至於安全性...
大部份人都算有sense
運動前後都有用酒精和紙巾擦拭（健身房提供)
也有保持社交距離..
健身房要事先預約才能進去
有限人數
昨天人算滿少的
但因為快聖誕節了, 通常人會少很多..
很多外國人回家鄉了
不然就是開始買禮物或喝酒
沒心去運動
但我覺得 free weight 區域頗危險
因為我在練時, 來了一個約5X的中年男子...
(手臂肩膀壯, 有肚子, 腿還好,
看來是只練上半身那種)
他佔了3 個器材, 一個放外套
然後用另外兩個器材做循環訓練..
器材週圍的地上有畫格子,
照理說要留在自己的格子,
但他很故意有靠到我那區塊的邊緣...
我練到一半也不能摔器材馬上逃...
有盡快逃走
但心裡還是很怪....
(本魯練得沒他壯, 所以很鼠辣不敢出聲
因為我是女森....
健身房偶爾會遇到那種自以為練很壯,
看到女生會故意挑釁的那種...
例如我遇過會故意在我旁邊用力摔槓片
故意發出很像叫床聲的怪叔叔)
我想, 以後來是留在固定式器材的區域
因為用固定式器材的大多是比較"怕死"的老人家
free weight 很多是自以為有在練,
自以為免疫系統很強的中青壯少男子
若等1月放完假 如果人潮變多的話
我可能會賠點錢解約,
多買一組彈力帶, 在家增加強度自己練吧...
(健身房要簽一年約, 我解約的話頂多賠1, 2 個月)
總之第一次回健身房
感動到有要掉眼淚的衝動!!!
一直到碰到 free weight 區的白目中年男子..
等我回去練了腿再來寫心得
總之住在台灣真的超級幸福, 大家要惜福！
我們過著人一多, 有人靠近一點就提心吊膽的生活!
不知道自己是否已經得過,
或不知道自己哪天會確診的生活
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▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ 我今天sinbo了，你呢？
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※ 編輯: feeks (146.90.203.155 英國), 12/16/2020 07:45:36
推 : 謝謝分享1F 12/16 07:41
※ 編輯: feeks (146.90.203.155 英國), 12/16/2020 07:47:08推 : IP正確!2F 12/16 07:55
推 : 英國3F 12/16 07:59
推 : 叫床聲哈哈哈哈哈XDD4F 12/16 08:01
→ : 是那種：力竭吼出聲來+叫床的結合。女生遇到這種也只能認了5F 12/16 08:10
→ : 。出聲制止的話，在健身房裡是安全的。但誰知道對方會不會
→ : 跟蹤我，在外面報復我。
→ : 。出聲制止的話，在健身房裡是安全的。但誰知道對方會不會
→ : 跟蹤我，在外面報復我。
推 : 國外健身房倒好多，台灣真幸福8F 12/16 08:10
→ : 我這間也快倒了 所以12月開始不給會員凍結會費了。我很想9F 12/16 08:15
→ : 用行動支持。但真的很討厭那種自以爲練很好，自以爲免疫系
→ : 統很強的白目。
→ : 再觀望幾次 若白目太多 就賠點錢解約了。
→ : 用行動支持。但真的很討厭那種自以爲練很好，自以爲免疫系
→ : 統很強的白目。
→ : 再觀望幾次 若白目太多 就賠點錢解約了。
→ : 台灣真的很像平行世界…@_@13F 12/16 08:29
推 : 拍拍14F 12/16 08:53
推 : 女生要享受健身真的辛苦15F 12/16 09:06
推 : 說不定不是他自以為免疫系統很強，而是最近才剛痊癒可以16F 12/16 09:07
→ : 免疫一陣子，真的強那種
→ : 免疫一陣子，真的強那種
推 : 年輕人覺得像感冒呀18F 12/16 09:07
→ : 有在練的大叔也會覺得自己免疫系統很強！無敵！我ㄧ個60歲19F 12/16 09:13
→ : 的同事就是！
→ : 我是懷疑我3月得了 因為隊友差點往生 我當時沒想到是病毒
→ : 我輕微咳了ㄧ個月，咳時肺有時微痛。但那時沒辦法檢測。
→ : 的同事就是！
→ : 我是懷疑我3月得了 因為隊友差點往生 我當時沒想到是病毒
→ : 我輕微咳了ㄧ個月，咳時肺有時微痛。但那時沒辦法檢測。
推 : 恭喜免疫23F 12/16 09:20
噓 : 原本強度就不高所以沒退步Zzz24F 12/16 09:30
推 : 感謝分享25F 12/16 09:49
推 : 感謝分享 各種一堆以為自己免疫力很強26F 12/16 09:54
→ : 噓文是不是國小愛拉女生頭髮那種27F 12/16 10:18
推 : 168小矮人再怎麼練都這樣啦 嘻嘻28F 12/16 11:01
推 : 加油～加油～29F 12/16 11:53
推 : 推30F 12/16 14:32
推 : 推推31F 12/16 14:35
推 : IP正確 好慘32F 12/16 15:37
推 : 英國感覺疫情還是好嚴重33F 12/16 16:05
推 : 大大加油!34F 12/16 19:00
推 : 開去迪卡儂英國搬2組壺鈴吧35F 12/16 22:35
推 : 故意接近根本噁男吧36F 12/16 23:34
→ : 迪卡儂或其他大間的、本地的運動用品店，到現在重訓器材還37F 12/16 23:49
→ : 是缺貨！ebay 亞馬遜的賣家都是在某國，通貨膨脹到很跨張，
→ : 不爽給他們賺災難財
→ : 是缺貨！ebay 亞馬遜的賣家都是在某國，通貨膨脹到很跨張，
→ : 不爽給他們賺災難財
推 : 我覺得迪卡儂彈力帶剪開左右手各抓一邊 可以做的動作40F 12/17 08:32
→ : 會多很多
→ : 會多很多
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