※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-24 22:53:06
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 室內有氧器材推薦
時間 Mon May 24 10:31:45 2021
因為疫情關係 現在只能在家或者公園訓練
家裡勉強有簡易的啞鈴可以用
有氧還是得到外頭空間比較大
但最近疫情不知道會延燒到什麼時候
想買個室內有氧的器材 讓家人也安心一點
請問有沒有 前輩有相關經驗的？
在考慮跑步機或者橢圓機
但這些好像都不好保養
網路上有看到小小的橢圓機也蠻便宜的
缺點就是沒把手 應該相對不安全
希望買來也可以給老人家一起用
請有經驗的人給些意見 謝謝
補充預算：1萬以內
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.43.137 (臺灣)
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推 : 風扇車、滑船機、飛輪、登階機，各有優缺點1F 05/24 10:41
推 : Switch2F 05/24 10:50
推 : 飛輪不錯 如果只是單純騎不在乎阻力功能3F 05/24 11:02
→ : 買摺疊室內腳踏車就好
→ : 買摺疊室內腳踏車就好
推 : 跳繩?樓下騎樓就可以跳5F 05/24 11:04
推 : 預算？6F 05/24 11:11
→ : 老人 可以考慮划船機
→ : 比較沒機會被氣才帶著動 當然還是有風險的就是
※ 編輯: m2724669 (223.138.43.137 臺灣), 05/24/2021 11:20:28→ : 老人 可以考慮划船機
→ : 比較沒機會被氣才帶著動 當然還是有風險的就是
推 : 跳繩 低成本9F 05/24 11:45
推 : 壺鈴10F 05/24 11:49
→ : 腳踏車或飛輪11F 05/24 12:09
→ : 體力不好還是精神差也不太會倒
推 : 有陣子貧血頭暈 所有直立的都可能跌倒 腳踏車這種腳無力
→ : 頂多變慢停住而已 也坐著基本上安全
推 : 效果差沒關係 跌倒瘀青大概一個禮拜都痛 傷骨頭可能長
→ : 期報廢 先求無傷再求好
→ : 體力不好還是精神差也不太會倒
推 : 有陣子貧血頭暈 所有直立的都可能跌倒 腳踏車這種腳無力
→ : 頂多變慢停住而已 也坐著基本上安全
推 : 效果差沒關係 跌倒瘀青大概一個禮拜都痛 傷骨頭可能長
→ : 期報廢 先求無傷再求好
→ : 預算一萬塊以內,你可以買到穩一點的器材,只有健身車17F 05/24 12:57
→ : 那個便宜的橢圓機跟玩具差不多,買回來也是浪費錢
→ : 那個便宜的橢圓機跟玩具差不多,買回來也是浪費錢
推 : 風扇車19F 05/24 13:42
推 : 不建議買，到後面都變成掛衣服用的20F 05/24 13:56
推 : 這個疫情讓我的曬衣飛輪架又活了過來，最近還買了AD321F 05/24 14:11
→ : 2來居家訓練，反正至少半年不用想回健身房了QQ
→ : 2來居家訓練，反正至少半年不用想回健身房了QQ
噓 : 跳繩 就很夠了Zzz23F 05/24 14:18
→ : 現在有公園可以去喔？24F 05/24 15:25
推 : 滑板25F 05/24 15:58
推 : 最簡單就是在樓梯或地板上放凳子 做登階運動26F 05/24 16:42
→ : 放音樂按照節拍一上一下 強度就用音樂速度去調整
→ : 凳子50元 想調整難度可以後背包放重物負重登階
→ : 比花錢買飛輪機 結果沒花個把萬買的飛輪騎起來感覺只有差
→ : 放音樂按照節拍一上一下 強度就用音樂速度去調整
→ : 凳子50元 想調整難度可以後背包放重物負重登階
→ : 比花錢買飛輪機 結果沒花個把萬買的飛輪騎起來感覺只有差
推 : 健身環 我說真的30F 05/24 17:28
推 : 認真借問一下 在公園跳繩到底有沒有危啊31F 05/24 17:47
推 : 有戴好口罩的話，去公園運動可以吧？！32F 05/24 19:35
推 : 健身環，直接買了吧？ 至少兩個月內不用想回到健身房33F 05/24 19:53
→ : 2個月還是最好的情況
→ : 2個月還是最好的情況
推 : 推健身環，直接調到最難模式，有氧的幫助很大35F 05/24 20:19
推 : 拿啞鈴做分腿蹲或深蹲跳即可36F 05/24 21:37
推 : 跳繩37F 05/24 22:45
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