※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-07-17 13:07:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 減肥大訓練是不是有極限
時間 Fri Jul 16 21:28:32 2021
因為健身的關係這一年來看了很多youtuber影片
檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡
然後我發現一個驚人的事實（對我來說啦）
檯面上幾個比較有名的幾乎都在我的播放清單裡
然後我發現一個驚人的事實（對我來說啦）
就是這些巨巨們在過去幾年來的體態並無太大改變
巨如小蘿蔔甚至姐夫這種的
這些年來也許在數據上有改變
但視覺上外觀看起來好像都一樣
我相信他們一定比許多普通人練的都還要勤勞
不管是訓練或飲食背後也都有團隊在規劃
可是好像巨到一個程度外觀上就停滯了
不是在質疑他們付出的心血或專業
只是我很好奇
健身到某個程度之後是不是變成興趣跟健康
而不是追求體態上的改變？
相信一定很多人這幾年來體態上已經沒有明顯的變化
不知道板上的巨巨對這部分有什麼看法
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推 : 你有看今天夢多新片嗎？萬師傅又更大隻了1F 07/16 21:43
推 : 你肌肥大拿姐夫舉例就已經不對了 剩下的... 太多了 給其他2F 07/16 21:53
→ : 人補充
→ : 人補充
推 : 想想黃金右腳說過什麼4F 07/16 22:08
噓 : 如果他的體態目標設定就在這邊 就沒必要往更多肌肉量或5F 07/16 22:16
→ : 更低體脂的走去 那要付出的代價會大很多 維持也會更不容
→ : 易 非選手也沒必要這麼作 除非他想要 不然沒必要
→ : 更低體脂的走去 那要付出的代價會大很多 維持也會更不容
→ : 易 非選手也沒必要這麼作 除非他想要 不然沒必要
推 : 肌肉量有上限 練個五年 認真的話 大概就到7,80%上限 再多也8F 07/16 22:22
→ : 看不出差多少
→ : 看不出差多少
推 : 人有極限阿 心理也有極限10F 07/16 22:23
推 : "減肥大訓練",哈 我還以為是啥特別的訓練哩!XD11F 07/16 22:29
推 : 內個 可以看一下18年小蘿蔔拿卡時和現在的對比12F 07/16 22:29
→ : 雖然現在高體脂 但肉量應該明顯大不少
→ : 雖然現在高體脂 但肉量應該明顯大不少
推 : 很多老百姓認為姐夫就是有肌肉，反而真正的巨巨是肥仔。14F 07/16 22:33
→ : 姐夫那種身材要賣課還比較好賣。15F 07/16 22:42
→ : 世界上是有多少人想要成為Ronnie Coleman？
→ : 而且姐夫也上了年紀了，光維持就很吃力了。
→ : 世界上是有多少人想要成為Ronnie Coleman？
→ : 而且姐夫也上了年紀了，光維持就很吃力了。
推 : 沒打藥極限就在那邊18F 07/16 22:52
推 : 本來就有極限難道你覺得會越練越大隻麼?19F 07/16 23:11
推 : 呃..姐夫那樣不算有肌肉嗎？20F 07/16 23:38
推 : 就健身yt平均來看 姐夫胸肌比較小 二頭較大 體脂較低21F 07/16 23:43
推 : 可能不到巨巨 但那樣要說沒肌肉有點誇張吧22F 07/16 23:49
推 : 姐夫的肌肉也蠻多的 只是體脂率更低23F 07/16 23:59
→ : 傑夫身材很不健體24F 07/16 23:59
推 : 原來Jeff很爛 以下開放po 出比jeff 強很多的鄉民25F 07/17 00:23
→ : 是說萬師傅沒上健身房更壯了 嚇死人
→ : 是說萬師傅沒上健身房更壯了 嚇死人
→ : 難道肌力訓練沒極限？你前面套用別的名詞都很適合，只是在27F 07/17 00:32
→ : 說廢話
→ : 說廢話
推 : 不用藥男性FFMI 24~2629F 07/17 00:59
推 : 自然健身總有個極限，不然練50年就會變浩克??30F 07/17 01:11
推 : 到萬師傅那種等級了你想會沒地方讓他練嗎31F 07/17 02:20
推 : 邊際效益32F 07/17 02:39
→ : 姐夫肌肉量屌打95%以上路人了33F 07/17 03:40
→ : 很多健體的ffmi沒jeff高啊，可是比例比較好看。34F 07/17 04:37
→ : 姐夫幾歲...拿姐夫跟年輕人比35F 07/17 07:19
推 : 很多肥宅自以為巨巨 在那邊嘲笑低體脂的沒肉才是真的36F 07/17 07:54
推 : 姐夫很猛了好不…他體脂才5、6%而已 肌肉量高到不行37F 07/17 09:25
→ : 重量跟肌肉量成正比，所以維持重量體態不會改變38F 07/17 09:56
推 : 所有運動都有人體極限啊，不只是健美吧。39F 07/17 10:01
推 : 因為真正巨的不符合大眾審美觀，做Youtuber也不會紅40F 07/17 10:44
推 : 黃阿文教練：41F 07/17 12:02
推 : 體脂不低拍照真的醜爆 而且體脂高肉量高的人 大概只42F 07/17 12:03
→ : 有圈內人懂得欣賞吧QQ
→ : 有圈內人懂得欣賞吧QQ
推 : 有人就是只想長那樣…不是他沒辦法！44F 07/17 12:35
推 : 姐夫不是80多公斤嗎？ 配那個體脂他很巨吧，可能只是影45F 07/17 12:46
→ : 片把他拍小了
→ : 片把他拍小了
推 : 其實Jeff跟Jesse站在一起也沒有感覺大Jesse多少就是47F 07/17 12:58
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就是立委參選人啦 政見是年輕貌美的貓娘？ 不多說 先上圖 比起她爸爸的謊言 我覺得有更重要的真相急需釐清 大家怎麼看 Sent from JPTT on my iPhone …568F 376推 55噓
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