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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-19 03:08:03
看板 MuscleBeach
作者 s9221320 ([PTT金庸殿堂級高級粉絲])
標題 [問題]健身前喝酒有比喝咖啡更能強制血液循環嗎?
時間 Wed Aug 18 16:17:02 2021


想到健身前喝咖啡能加速血液循環
但忽然想到要血液循環
最明顯的是酒
而紅酒小飲是很健康的

但是我看資料說喝酒只會胖??

請問這方面疑惑要問營養師專業還是健身專業??

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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629274624.A.39E.html
wegblon: 酒精抑制肌肉合成啊1F 08/18 16:19
CO2: 在家喝在家健身 不要害人家變成兇宅2F 08/18 16:21
sumton: 偷偷告訴你喝阿比仔效果比較強,明阿載欸氣力唬哩傳便便3F 08/18 16:22
wujet09100: 我不排斥喝酒 但我清楚 所有關於酒精與健康的正面連4F 08/18 16:27
wujet09100: 結都是放屁
wujet09100: 你還是問醫生吧
saintlin: 你要加速血液循環就是熱身不是嗎?7F 08/18 16:38
peter31409: 絕對有用,最好喝高粱套高蛋白很讚8F 08/18 16:42
JingChai5566: 小朋友才做選擇,阿比套咖啡才是王道!9F 08/18 16:54
ka0927085443: 阿比套啤酒才是好喝10F 08/18 16:56
drinkmywater: 高粱套高蛋白+1 那味道真的永生難忘….11F 08/18 17:01
[圖]
FlynnZhang: #喝了再上13F 08/18 17:04
ming0128: 有人示範過了,邊喝約翰走路邊練14F 08/18 17:04
sjayyan: 酒精學理上肯定是對健身扣分的啊15F 08/18 17:09
OverRaven: 伸手文?google隨便找就有解答了16F 08/18 17:13
wtsph: 刺激自己的性慾不是血液循環更好?17F 08/18 17:33
reenwit: 建議吃威而鋼18F 08/18 17:49
alwang: 吃威爾鋼我都練30cm挺舉19F 08/18 17:56
peter31409: 上次剛做完愛去健身,直接臥推15020F 08/18 18:01
george1218: 嗨22F 08/18 18:25
kee32: 就算有,那酒精的熱量也不划算23F 08/18 18:44
FarkU: 德國佬都喝啤酒,個個照樣壯如牛。24F 08/18 19:02
crazysix: 一文兩發是怎樣 不想喝就不要硬喝啊25F 08/18 19:09
crazysix: 但酒精也沒必要妖魔化啦 又不是再備賽
FarkU: 喝酒節制一點,充其量也只有不太影響恢復。27F 08/18 19:15
FarkU: https://i.imgur.com/2dwUEdX.jpg
[圖]
crazysix: @FarkU 是的 與其在意酒精影響肌肉 不如多練點29F 08/18 19:20
crazysix: 吃乾淨點 我下酒菜主要是沒味道的黑麥餅乾or原味玉米片
crazysix: 配自製洋蔥酪梨醬 舒服~
wed3qla: 影響睪固酮而已32F 08/18 19:43
loom0et0bust: 小酌無妨,但是基本不建議33F 08/18 19:51
STi2011: 我看巨石還代言龍舌蘭34F 08/18 20:02
harry901: 夢多表示:35F 08/18 21:50
yeahwazzup: 喝 都喝36F 08/18 21:57
SundayPeople: 多喝點37F 08/18 23:16
cnns: 下酒可以吃雞胸肉呀38F 08/18 23:28
linjin2: 好久沒看到frank yang的影片了39F 08/19 00:21
amazingwow: 蛋白套貝里斯 可能不錯喝40F 08/19 00:41
ai2311: 我都喝大鵰蔘茸酒 喝了多做兩組都不喊累41F 08/19 02:31

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