※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-18 10:36:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 一組做230下伏地挺身
時間 Sat Apr 17 10:29:58 2021
大概2年多前的影片
突然就出現…
真是神奇的演算法 @@！
https://youtu.be/XG27Qu0WBNM
我承認我一組只能20下
哈哈哈哈…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.232.57 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WUaWeVl (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1618626600.A.7EF.html
推 : 有夠猛 姿勢標準又慢慢做1F 04/17 10:39
推 : 超強2F 04/17 10:49
推 : 很強3F 04/17 11:13
推 : 好屌4F 04/17 11:40
推 : 用這個節奏跟標準做的話 100左右就極限了5F 04/17 11:41
推 : 他後來又拍了一片300下6F 04/17 12:00
推 : 乾 我腰會先軟掉7F 04/17 12:07
推 : 超猛，當兵可以狂電所有學長8F 04/17 12:13
推 : 好猛9F 04/17 12:18
推 : 伏地挺身 專項訓練達人XD10F 04/17 12:20
推 : 很厲害 但是那個手肘...11F 04/17 12:46
推 : 每下手肘都打死 不會疼嗎..12F 04/17 12:57
→ : 關節支撐在休息的==13F 04/17 13:20
推 :14F 04/17 13:31
推 : 樓上硬要講 就算是關節打死能偷一點 我不相信每個人都15F 04/17 13:45
→ : 能做到
→ : 能做到
推 : 別人的兒子不是死不了，而是要有死不了的本錢17F 04/17 13:57
推 : 我臥推100 伏地挺身只能連續35下...18F 04/17 14:06
推 : 超猛19F 04/17 14:08
→ : 我做了280後手腕就爆了20F 04/17 14:20
→ : 從此變成痼疾
→ : 從此變成痼疾
推 : 普普吧,我曾經在極端憤怒的情形連做1200下22F 04/17 14:28
推 : 超猛阿23F 04/17 14:30
推 : 現在在玩吹牛嗎 我極端吃飯的狀況連做15000下24F 04/17 14:42
推 : 我以為723名氣已經大到根本不會有人理他的程度了25F 04/17 15:06
推 : 超強，我不行26F 04/17 15:14
→ : 做一萬下的話就變成尼特羅27F 04/17 15:17
推 : 想看關節不打死可以做幾下28F 04/17 15:18
推 : 他就真的來唬爛的 不用跟他認真29F 04/17 16:37
推 : 連這種影片都能嘴，越廢的通常越愛用高標準看待別人，但要30F 04/17 16:58
→ : 求自己的標準跟屎一樣
→ : 求自己的標準跟屎一樣
推 : 太猛了，覺得腳趾頭凹那麼久很痛32F 04/17 17:11
推 : 真的強 而且動作還很標準！33F 04/17 17:22
推 : 關節支撐在休息XDD 所以平板撐跟俯臥撐也都是休息嗎？34F 04/17 18:27
推 : 笑死……我都用老二做伏地挺身35F 04/17 18:39
推 : 他臥推也是一百出頭36F 04/17 19:46
推 : 他的脖子是不是應該要抬高一點比較好？37F 04/17 20:40
→ : 感覺做完會脖子痛XDDDD
→ : 感覺做完會脖子痛XDDDD
推 : 神奇39F 04/17 21:20
推 : 影片有幾個留言都在酸關節打死偷休息...恩.只想問.40F 04/17 21:40
→ : 叫那些酸的.一樣偷休息方式230下...能辦到??
→ : 叫那些酸的.一樣偷休息方式230下...能辦到??
推 : 可能他的韌帶本來就很鬆，有些人的手肘膝蓋比較鬆，卡死狀態42F 04/17 22:25
→ : 本來就會過度屈曲的狀態，他未必會覺得疼痛或受傷
→ : 不過如果是練瑜珈之類的，就要避免繼續再過度伸展
→ : 本來就會過度屈曲的狀態，他未必會覺得疼痛或受傷
→ : 不過如果是練瑜珈之類的，就要避免繼續再過度伸展
→ : 可以自己偷看看 做兩百下XD45F 04/17 22:33
→ : 點出關節打死偷休息，是很正面的觀察。總不會有人是建46F 04/17 22:36
→ : 議這樣練的吧？那，如果不建議這樣練，點出來不是很好
→ : ？初學者也上了一課。
→ : 如果這就是錯誤的方式，何必叫大家再用錯誤的方式去練
→ : 看能練幾下？
→ : 議這樣練的吧？那，如果不建議這樣練，點出來不是很好
→ : ？初學者也上了一課。
→ : 如果這就是錯誤的方式，何必叫大家再用錯誤的方式去練
→ : 看能練幾下？
推 : 可能他韌帶鬆到頂就是過度伸展，頂多是說他沒有做保護動作51F 04/17 22:55
推 : 只要於理有據，就算你辦不到，你還是可以批評。52F 04/18 00:07
推 : 之前新北消防救助訓訓結訓餐，其實會到更誇張的次數....53F 04/18 01:37
推 : 經典54F 04/18 03:15
--
※ 看板: Fitness 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 66
回列表(←)
分享