※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-03 01:34:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 Re: [心得] 「食品」增肌補充品，近乎無效
時間 Wed Mar 2 17:27:47 2022
東西若有效，早就歸類為藥品去搶食健保大餅了，甚至NBA職業運動早就來挖角這項補劑了
，連買都買不到。
個人花了好幾萬吃過 ,持續近一年
1.瑪卡
2.Creatine肌酸 ·
3.BCAA支鏈氨基酸 ·
4.EAA必需氨基酸 ·
5.左旋麩醯胺酸
6.Pre Workout
7.蒺藜皂甙
8.燃脂劑
9人蔘、中藥…等
10.龍膽石斑（一次買一隻30公斤）
有感的只有Pre Workout（含高量咖啡因)、
燃脂劑. 但燃脂劑吃了全身發熱怕傷腎吃1/4罐就丟了.現在若很累的話就泡Pre Workout喝
一下.其他維它命也沒吃了.小心高濃度的傷身.正常飲食即可.
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推 : 龍膽石斑沒效沒關係，好吃就夠了1F 03/02 17:30
推 : 龍膽石斑是三小啦 不就魚肉 吃一輩子是有差逆==？2F 03/02 17:36
→ : 你也可以吃青蛙增肌啊
→ : 你也可以吃青蛙增肌啊
推 : 我都吃牛排...!!4F 03/02 17:44
推 : costco賣的切片石斑是龍膽石斑嗎?5F 03/02 17:45
→ : 石斑不是龍膽沒差吧,龍膽只是比較大隻.6F 03/02 17:47
→ : 野生小石斑的肉價可是遠遠輾壓同重量的龍膽石斑.
→ : 野生小石斑的肉價可是遠遠輾壓同重量的龍膽石斑.
→ : 可是有感跟有效是兩回事吧？又沒辦法實驗室對照8F 03/02 17:49
→ moy5566 …
推 : 龍膽石板笑了10F 03/02 17:59
推 : 石斑佔了全部多少錢啊11F 03/02 18:29
推 : 我是覺得只要掛食品類都沒屁用..想巨..除了練以外要12F 03/02 18:33
→ : 嘛吃食物要嘛就是黑魔法...吃些食品(類)就是浪費錢
→ : 嘛吃食物要嘛就是黑魔法...吃些食品(類)就是浪費錢
推 : 龍膽石斑聽起來很好吃14F 03/02 18:38
推 : 有個奇怪好吃的傢伙混進來了......15F 03/02 18:40
推 : 30公斤要吃多久啊想到就怕16F 03/02 18:44
推 : 龍膽推17F 03/02 18:45
推 : 龍膽石斑很好吃18F 03/02 18:49
→ : 石斑魚表示無辜19F 03/02 18:50
推 : 主要是價格問題吧 不然30公斤還是帶骨的應該不會吃太20F 03/02 18:52
→ : 久 不管骨頭30公斤一天1公斤一個月也吃完了
※ 編輯: farmer (112.105.6.69 臺灣), 03/02/2022 19:07:18→ : 久 不管骨頭30公斤一天1公斤一個月也吃完了
推 : pre workout當然有感啊== 一堆大部分人即刻有感的成22F 03/02 19:13
→ : 份
→ : 肌酸也是公認對大部分人有效的補品，只是不是即刻性要
→ : 長期吃的
→ : 至於你其他貼的 大部分是真的沒什麼用就是了
→ : 份
→ : 肌酸也是公認對大部分人有效的補品，只是不是即刻性要
→ : 長期吃的
→ : 至於你其他貼的 大部分是真的沒什麼用就是了
推 : 龍膽石斑是啥小啦XD27F 03/02 19:21
推 : 龍膽石斑：？？？？？？28F 03/02 19:32
推 : 龍膽石斑？XDD29F 03/02 19:40
→ : 龍膽石斑搞不好是裡面最不傷身(又最好吃)的？
→ : 龍膽石斑搞不好是裡面最不傷身(又最好吃)的？
推 : 龍膽石斑XD31F 03/02 19:58
推 : 膽石斑XD32F 03/02 20:04
推 : 龍膽石斑很好吃耶33F 03/02 20:20
推 : 高濃度龍膽石斑！？34F 03/02 20:26
→ : 朋友縮 瑪卡是煞砲有效誒 你有煞砲嗎XD35F 03/02 21:14
推 : 龍膽石斑好吃阿 哈哈36F 03/02 21:25
推 : 深海石斑也不錯37F 03/02 22:25
推 : 人參我覺得很有感耶 精神方面38F 03/02 22:26
→ : 龍膽石斑XD39F 03/02 22:49
推 : 混入了奇怪的東西40F 03/02 22:52
推 : 龍膽石斑好吃41F 03/02 22:53
推 : 經費都花在第10個吧?42F 03/02 22:53
推 : 是個狠人43F 03/02 22:58
推 : 哈哈，第一次看見列出龍膽石斑XD44F 03/02 23:40
推 : 看到龍膽石斑....下次看到黑鮪魚也不意外了 XD45F 03/02 23:41
推 : 覺得肌酸有效，EAA無感46F 03/02 23:47
→ : 肌酸有效+147F 03/03 00:10
推 : 龍膽石斑笑死48F 03/03 00:24
推 : 到底為啥龍膽石斑會跑進來49F 03/03 00:26
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