※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-13 15:03:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 館長開始支持斷食跟生酮了？
時間 Sun Mar 13 11:57:15 2022
以前的他：要有力量表現就要吃碳水，不要整天聽網紅在那邊什麼XX飲食法，去看一下他
推的有我重嗎？蹲的有我重嗎？
剛剛他的新片：力量表現不等於健康，連魔山都減掉了60公斤以上，不然身體絕對出問題
。
我以前也是舉很重，但還是高血糖高血脂，不要一堆健身教練為了肉量跟運動表現，就一
竿子排斥斷食跟生酮。
什麼讓館長轉變這麼大@@
而且其實我覺得有趣的不只館長的觀念改變
最近追蹤的很多健身網紅
都提倡吃一堆碳水，叫粉絲不要斷食跟生酮（會胖就是你們練不夠多）
白飯都一大碗的
（跟以前的館長差不多）
是什麼原因讓館長跟坊間健身教練、網紅的飲食觀念對調了呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.21.185 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YBMkTyt (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647143837.A.F37.html
推 : 你第一段跟第二段的第一句不就講出差別了嗎1F 03/13 12:00
推 : 不就因為生病所以嘗試別種飲食法2F 03/13 12:02
推 : 如果你還年輕，血檢數值都正常，那代表你還有本錢大吃大喝3F 03/13 12:04
→ : 拼上去。可當你年紀有了紅字也一堆，就不要想繼續拼這條路
→ : 了，你不但無法靠這運動賺錢，還一堆慢性病等著你。
→ : 拼上去。可當你年紀有了紅字也一堆，就不要想繼續拼這條路
→ : 了，你不但無法靠這運動賺錢，還一堆慢性病等著你。
推 : 身體出問題之後才願意好好面對這些不同意見 滿常見6F 03/13 12:04
→ : 的類型啦 中老年特多 至少還有幡然醒悟 更多的是進
→ : 棺材前都還嘴硬的==
→ : 的類型啦 中老年特多 至少還有幡然醒悟 更多的是進
→ : 棺材前都還嘴硬的==
→ : 知識研究的推陳出新，觀念改變很正常啊！十年前你講斷食看9F 03/13 12:08
→ : 看，保證被噓到XX，現在卻可以高談闊論斷食的種種好處。
→ : 看，保證被噓到XX，現在卻可以高談闊論斷食的種種好處。
→ : 業務嘴11F 03/13 12:08
推 : 邏輯通順啊12F 03/13 12:08
噓 : 本來就是講話像月亮初一十五不一樣的人13F 03/13 12:18
推 : 天天吃高碳水增重奶粉，3個月糖化血色素從4.4上升到5.114F 03/13 12:22
推 : 就他之前不懂 後來才懂阿15F 03/13 12:23
噓 : 無聊 不就各自需求情境不同 想引戰就直說16F 03/13 12:23
→ : 「台女整天上健身房真的沒體力當兵嗎？」 看這以前的發
→ : 文標題就知道水準在哪了
還好啦 其他國家的女人都天生神力→ : 「台女整天上健身房真的沒體力當兵嗎？」 看這以前的發
→ : 文標題就知道水準在哪了
沒有生理上弱勢就是了？
推 : 人總是會改變的嘛19F 03/13 12:26
推 : 身體條件跟訓練目的改變 飲食會跟著改變 不夠合理嗎...20F 03/13 12:29
※ 編輯: ss61512tw (101.8.21.185 臺灣), 03/13/2022 12:31:10推 : 以前、現在的言論沒什麼衝突啊，只是看你追求的是什麼21F 03/13 12:30
推 : 台女不當兵 是很沒水準的事嗎22F 03/13 12:32
→ : 好像真的是
→ : 台女不當兵：一是台女本來就不想當，二是台男父權老人
→ : 覺得女人沒資格當。反正這個議題就是年輕台女跟老父權
→ : 台男的共識，大家都開心
→ : 好像真的是
→ : 台女不當兵：一是台女本來就不想當，二是台男父權老人
→ : 覺得女人沒資格當。反正這個議題就是年輕台女跟老父權
→ : 台男的共識，大家都開心
推 : 台女不想當兵 台男就想當喔..…27F 03/13 12:42
→ : 目的不一樣啊，都糖尿病早期了還不改飲食就準備28F 03/13 12:44
推 : 沒出事之前都當醫生的話是放屁，出事之後才來養生29F 03/13 12:46
推 : 追求的目標不一樣了吧30F 03/13 12:49
推 : 台女傻的，當兵打仗還可以殺殺敵人，喊喊保家衛國。如31F 03/13 12:49
→ : 果沒錢沒勢又沒當兵，那就做慰安婦了，最好逃快一點
→ : 果沒錢沒勢又沒當兵，那就做慰安婦了，最好逃快一點
推 : 有力量跟有健康本來就2回事啊33F 03/13 12:51
→ : 追求力量跟追求健康 最終目的不一樣啊34F 03/13 13:01
推 : 館長以前也說抽煙沒什麼，比酒精還沒什麼，現在就說要戒菸35F 03/13 13:04
推 : 隨著需求改變不是很正常嗎？36F 03/13 13:12
→ : 他真的說過抽菸沒什麼喔= = 太扯了吧37F 03/13 13:15
噓 : 還有這種以為可以一套觀念活一輩子的井底之蛙哦38F 03/13 13:16
→ : 他以為他蹲的重是因為他很厲害？不 是因為他很胖。肉39F 03/13 13:28
→ : 也多。這樣而已。
→ : 也多。這樣而已。
→ : 就糖尿病前期嚇到了吧，忽然發現生命可貴41F 03/13 13:32
→ : 知道要改變已經贏很多人了42F 03/13 13:54
推 : 被自己身體打臉阿== 乖乖屈服了43F 03/13 13:55
推 : 因為他糖尿病前期44F 03/13 14:02
→ : 他以前就是亂嘴他不懂的東西，而且以健力健美甚至增肌減
→ : 脂的表現這些前提作為判斷飲食法好壞的唯一準則，而不懂
→ : 健康為主的飲食觀念
→ : 他以前就是亂嘴他不懂的東西，而且以健力健美甚至增肌減
→ : 脂的表現這些前提作為判斷飲食法好壞的唯一準則，而不懂
→ : 健康為主的飲食觀念
推 : 39樓，他蹲的重當然是因為他厲害啊，不然以後選手都吃胖48F 03/13 14:12
→ : 就好了練什麼重訓XD
→ : 就好了練什麼重訓XD
→ : 先噓50F 03/13 14:16
→ : 糖尿病是遺傳老化疾病，跟亂吃根本沒關係。不亂吃照樣會得
→ : 。
→ : 生酮只是控制血糖的一種手段，不等於對一般人是健康的。
→ : 糖尿病是遺傳老化疾病，跟亂吃根本沒關係。不亂吃照樣會得
→ : 。
→ : 生酮只是控制血糖的一種手段，不等於對一般人是健康的。
→ : 蹲得重身體也沒比較健康54F 03/13 14:21
→ : 一個人肥 是熱量攝取過多，需要熱量控制和合適運動，跟生55F 03/13 14:21
→ : 酮沒有半點關係。
→ : 酮沒有半點關係。
推 : 第二型糖尿病的原因尚未完全釐清，目前認為和家族遺傳、飲57F 03/13 14:23
→ : 食、活動量少的生活習慣、以及肥胖有關。
→ : 食、活動量少的生活習慣、以及肥胖有關。
→ : 對於糖尿病患者，他們必須一輩子控制血糖，因為糖尿病依照59F 03/13 14:23
→ : 目前醫學還不能根治。生酮只是一種血糖控制，無法根治糖尿
→ : 病。
→ : 目前醫學還不能根治。生酮只是一種血糖控制，無法根治糖尿
→ : 病。
推 : 光他維持那麼大的肌肉，就要吃比正常人多很多的食物了62F 03/13 14:24
→ : 但是他的消化器官功能未必是普通人的好幾倍阿
→ : 但是他的消化器官功能未必是普通人的好幾倍阿
→ : 適當運動也是控製血糖的手段之一，當然過度運動是沒必要的64F 03/13 14:26
→ : ，尤其糖尿病患者，血管容易僵硬，更不適合極限運動。
→ : ，尤其糖尿病患者，血管容易僵硬，更不適合極限運動。
→ : 阿就用藥的時候很開心 肌肉又大舉的又重，現在身體出狀66F 03/13 14:40
→ : 況，就換另一套了咩 山羌的叫聲需要幫大家複習一下
→ : 況，就換另一套了咩 山羌的叫聲需要幫大家複習一下
推 : 糖尿病不好好控制很慘的，等於你的全身器官像泡68F 03/13 14:52
→ : 在糖水內的蜜餞一樣，眼睛和腎臟精密器官會先爆
→ : 掉，不能看色圖的人生是黑色的啊。
→ : 在糖水內的蜜餞一樣，眼睛和腎臟精密器官會先爆
→ : 掉，不能看色圖的人生是黑色的啊。
推 : 館長最近對碳水...很敵視.XD71F 03/13 14:58
→ : 不過感覺有點太敵視就是了.
→ : 會敵視豆漿..@@
→ : 不過感覺有點太敵視就是了.
→ : 會敵視豆漿..@@
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