※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-10 21:17:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 臥推終於來到這一天了嗎
時間 Thu Mar 10 15:00:43 2022
廢話不多說 直接上影片
應該沒op吧（？
https://reurl.cc/GoYNav
第一次看到時真的是笑死
但不得不讚嘆她腕關節的活動度也太好了吧！
假以時日 比賽真的要出動鷹眼來判斷槓有沒有下放了
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推 : 胸肌：那我走?1F 03/10 15:02
推 : 靠北，真的要看超級仔細才知道XD2F 03/10 15:05
→ : 健力人表示：所以呢？3F 03/10 15:06
→ : 那個手腕也太可怕了4F 03/10 15:09
→ : 比力量(x) 比柔軟度(O)5F 03/10 15:10
推 : 握好寬6F 03/10 15:21
推 : 這樣...女生胸大是不是有優勢? 他只要做一點胸不就不用7F 03/10 15:24
→ : 不用下放了
→ : 不用下放了
→ : 如果塞了超挺矽膠……是不是可以接近不用行程了9F 03/10 15:35
推 : 那手腕不會受傷喔..10F 03/10 15:37
推 : *註:這不是靜止畫面11F 03/10 15:42
推 : 笑死12F 03/10 15:42
推 : 除非改規則 不然這招無解沒錯13F 03/10 15:43
推 : 我還愣一下才懂XD14F 03/10 15:44
推 : 這是鬼吧15F 03/10 16:02
推 : 當初為什麼可以容許拱腰啊16F 03/10 16:08
推 : 這活動度要怎麼練?17F 03/10 16:08
推 : 笑死18F 03/10 16:10
推 : 笑死 微抖動就過了19F 03/10 16:17
→ : 我剛剛那竹竿稍微試一下，媽的手超痛＝＝20F 03/10 16:37
推 : 靠北她的手腕能彎成這樣是哪招= =21F 03/10 16:40
→ : 要這樣推也不容易欸==22F 03/10 16:42
推 : 拱腰是在屁股要貼在椅子上的前提23F 03/10 16:45
→ : 但IPF訂規則的時候沒想到一堆瑜伽專項來比
→ : 覺得不公平的人可以自行嘗試看看
→ : 屁股有接觸椅子的情況下有沒有辦法把胸
→ : 抬得那麼高，而且在那麼寬握的方式起槓
→ : 這種活動度真的是天選之人
→ : 而且一般人也不適合用這種姿勢長期訓練
→ : 但IPF訂規則的時候沒想到一堆瑜伽專項來比
→ : 覺得不公平的人可以自行嘗試看看
→ : 屁股有接觸椅子的情況下有沒有辦法把胸
→ : 抬得那麼高，而且在那麼寬握的方式起槓
→ : 這種活動度真的是天選之人
→ : 而且一般人也不適合用這種姿勢長期訓練
推 : 館長以前就講過這件事 說他活動度很差 拱不起來30F 03/10 16:55
→ : "你看 這柔軟度好的 下面空到好像可以開火車咧"
→ : "你看 這柔軟度好的 下面空到好像可以開火車咧"
→ : ……比成這樣就滿無聊的32F 03/10 16:57
推 : 這不是公不公平的問題了吧 好難看喔..33F 03/10 17:01
推 : 這手腕好扯 感覺好痛34F 03/10 17:03
推 : 健力還想推奧運就覺得很可笑35F 03/10 17:03
→ : 她的活動度還不算真正誇張，能有這麼短的距離主要是她手短36F 03/10 17:03
→ : ，而且不要以為這樣握很簡單
→ : ，而且不要以為這樣握很簡單
推 : 這到底啥時才要改XD38F 03/10 17:07
推 : 當然這也是一種技術啦。只是我很好奇：為什麼不規定39F 03/10 17:09
→ : 一個"距離"當作臥推是否成功的標準呢？
→ : 在槓上裝一個感應器，起槓完成後裁判確認起槓動作標
→ : 準，感應器就開始偵測，然後好比感應器偵測到下放了
→ : 20公分已達到標準，就發出哨聲，選手就可以往上推了
→ : 。這樣不管你是否拱腰，不管你手臂長短，反正每個人
→ : 都要推一樣的距離，才算完成動作。
→ : 一個"距離"當作臥推是否成功的標準呢？
→ : 在槓上裝一個感應器，起槓完成後裁判確認起槓動作標
→ : 準，感應器就開始偵測，然後好比感應器偵測到下放了
→ : 20公分已達到標準，就發出哨聲，選手就可以往上推了
→ : 。這樣不管你是否拱腰，不管你手臂長短，反正每個人
→ : 都要推一樣的距離，才算完成動作。
推 : 瑜珈專項XD46F 03/10 17:12
→ : 每個人都推一樣的距離那會很不公平啊47F 03/10 17:14
推 : 每個人都20公分但是用的力量都不會一樣啊48F 03/10 17:18
推 : 作弊式臥推的極致XDDDD49F 03/10 17:31
→ : 你有聽過NBA在討論限制身高的問題？有那種身體條件的人本50F 03/10 17:45
→ : 身就少。只看到距離短卻沒想過她手撐這麼開有多難發力，
→ : 不用跟他一樣的超小角度，只要拿標準槓握到槓的邊緣極限再
→ : 上重量推看看你們就懂了，所以IPF各量級的臥推紀錄都不是
→ : 這種類型。再來健力比的是三項，臥推有優勢不代表蹲拉就可
→ : 以，通常都是2強1弱，只有1項強的就像兒玉大紀一樣只能是
→ : 單項選手。所以你說為什麼選手們不抗議，因為完全沒必要
→ : 阿
→ : 身就少。只看到距離短卻沒想過她手撐這麼開有多難發力，
→ : 不用跟他一樣的超小角度，只要拿標準槓握到槓的邊緣極限再
→ : 上重量推看看你們就懂了，所以IPF各量級的臥推紀錄都不是
→ : 這種類型。再來健力比的是三項，臥推有優勢不代表蹲拉就可
→ : 以，通常都是2強1弱，只有1項強的就像兒玉大紀一樣只能是
→ : 單項選手。所以你說為什麼選手們不抗議，因為完全沒必要
→ : 阿
推 : 真的要改頂多參考深蹲一樣，58F 03/10 17:52
→ : 臥推加看肘關節角度來判定是不是good lift
→ : 臥推加看肘關節角度來判定是不是good lift
推 : ！！！？60F 03/10 18:12
→ : 到底是胸部太大，還是手太短61F 03/10 18:40
推 : 三小，這樣胡搞瞎搞還想進奧運62F 03/10 18:41
推 : 笑死63F 03/10 18:43
推 : 其實真的很難推64F 03/10 18:43
→ : 換個角度想 女子臥推行程遠比男子短 但是成績卻是三65F 03/10 18:47
→ : 項裡和男子差距最大的
→ : 而且行程短歸短 其實增加的重量比沒練的人 想像中
→ : 少很多
→ : 我拱腰推145 腳不踏地也有130
→ : 都是碰胸停一秒
→ : 項裡和男子差距最大的
→ : 而且行程短歸短 其實增加的重量比沒練的人 想像中
→ : 少很多
→ : 我拱腰推145 腳不踏地也有130
→ : 都是碰胸停一秒
推 : 樓上猛71F 03/10 18:51
→ : 深蹲每個人身材不一樣 但是就要規定深度72F 03/10 19:00
→ : 臥推每個人身材不一樣 卻能這樣搞 讚喔
→ : 臥推每個人身材不一樣 卻能這樣搞 讚喔
推 : 瑜伽比賽74F 03/10 19:27
推 : 這握距不是跟抓舉差不多了嗎75F 03/10 20:08
→ : 這樣有什麼意義？76F 03/10 20:09
噓 : 影片是優酷鏈接，這種鏈接是不是騙人點擊好賺錢，不然為77F 03/10 20:10
→ : 何不用yotube就好
→ : 何不用yotube就好
推 : ? 我點進去是youtube啊79F 03/10 20:14
推 : 不是有規定手要握在力環內？80F 03/10 20:33
推 : 不會受傷嗎...81F 03/10 20:36
推 : 好扯83F 03/10 20:43
推 : 這很強阿！這姿勢我可能做不了XDD84F 03/10 20:48
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