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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-04-27 15:43:06
看板 MuscleBeach
作者 smallgary (章魚菇)
標題 [問題] 練腿完皮膚疑似點狀出血？
時間 Tue Apr 26 20:28:15 2022


如題，因為查不太到相關資料，上來尋求大家的經驗

也有人是練完腿後皮膚會有點狀出血的嗎？

如下圖
從胸口附近，到脖子，甚至臉上都是
但其他地方就完全沒有（包括腿）
https://i.imgur.com/Nc4uhu8.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/FMU8RBx.jpg
[圖]
https://i.imgur.com/1CicnWB.jpg
[圖]

通常一兩天後這些斑點就會自己消失

懷疑是不是深蹲硬舉血壓太高，微血管破裂

蠻害怕哪天會不會因為努則在健身房昏倒或中風的

這到底是一種常態還是病態R

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.252.8.171 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YP-LXx6 (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1650976097.A.EC6.html
推 ARTCOM: 這對奶舔爆1F 04/26 20:33
推 ms19889120: 教給樓下2F 04/26 20:34
推 acybatskd: 想舔奶3F 04/26 20:39
推 flightleaf: 奶練得很讚4F 04/26 20:40
推 ARTCOM: 5樓用原po大奶乳交5F 04/26 20:42
推 louis5265: 感覺是很熱引起的6F 04/26 20:45
推 hephaestus01: 之前腿推破重量也是這樣 面積和斑還更多7F 04/26 20:55
但我是最近有點頻繁，怕==
推 donateme: 這感覺是很熱自己抓的吧 我不練腿也有8F 04/26 21:17
沒抓啦，眼皮也有
噓 t19960804: https://i.imgur.com/xOpbqTb.jpg9F 04/26 21:22
[圖]
推 s82015969: 好噁 像染病一樣10F 04/26 21:24
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 21:25:44
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 21:26:46
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 21:32:57
推 wen12305: 微血管破裂而已，我之前臥推拼PR的時候也發生過11F 04/26 21:37
推 c27932589: 我練腿有時候也會 但只有胸口有就是了12F 04/26 21:39
看來蠻多人有類似經驗的欸
推 Ruruto49: 感覺刮痧下去會紅一整片13F 04/26 21:40
推 louis5265: 叫健身房開冷氣啦14F 04/26 22:01
推 ezdoesit: 只有練腿會這樣？還是練奶練背練手也會？15F 04/26 22:03
對欸，練胸有時胸口也會，但程度輕很多
→ SkySwimmer: 好可怕……16F 04/26 22:05
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 22:07:05
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/26/2022 22:08:15
噓 alex2134: 說太熱的是不是都佛系練沒做過大重量？17F 04/26 22:12
推 a216034: 應該太用力且長達好幾秒微血管破裂，之前屎太硬拉不太出18F 04/26 22:22
→ a216034: 來也有這樣過，三天就消了
推 kreuz737373: 只有使用拉力帶硬舉時手背才會出現這種點點20F 04/26 22:45
推 vic850630: 練出斑紋了，可以找無慘單挑一波21F 04/26 23:05
推 wan0zei: 練胸有遇到過，真的是破PR的時候才會有22F 04/26 23:12
推 angelgirl13: 奶很大23F 04/26 23:35
→ angelgirl13: 羨慕嫉妒恨
推 dxiie: 我練腿 腿一定都會瘀青25F 04/26 23:36
→ loom0et0bust: 沒遇過，感覺不是很嚴重的問題，可是一直發生出血26F 04/27 00:58
最近偶爾有事會暫停訓練3-5天，正在觀察跟這有沒有關
→ loom0et0bust: ，血管強度沒有產生適應的話也不太理想，稍微減少27F 04/27 00:58
→ loom0et0bust: 強度一個禮拜看看會不會比較好？
推 qwe123456460: 話說這種如果想就醫要看什麼科阿？皮膚？29F 04/27 01:05
→ FlynnZhang: 要變身了30F 04/27 01:34
推 Iversonshao: 這裡是群聊31F 04/27 02:07
推 jamescle23: 胸大重量很正常32F 04/27 02:33
推 Prokennex: 也感覺是燥熱引起的，看皮膚科，開一瓶透明液體擦身體33F 04/27 02:53
推 Marchqoo02: https://i.imgur.com/tOZGpGL.jpg34F 04/27 05:10
推 Marchqoo02: https://i.imgur.com/isKvLs4.jpg
[圖]
 
[圖]
推 Marchqoo02: 我是想到這個，但你不是瘀青啊=_=36F 04/27 05:11
推 leewo: 刮一下？37F 04/27 06:11
推 tungpayton: 最近有打疫苗?38F 04/27 07:23
第三劑打完幾個月了
推 kof1993f: 我練腿大重量也會這樣欸39F 04/27 07:42
推 zxcs147: 好大！40F 04/27 08:05
→ XZXie: 為什麼練腿卻是上身微血管破裂啊?  求解41F 04/27 08:39
推 s0961422137: 之前有過練完胸副乳的地方有三條類似抓痕的東西42F 04/27 09:10
推 sm981512: 過敏吧43F 04/27 09:11
推 reeeeeeeeeee: 你沒看果鬼滅嗎???會有斑紋阿44F 04/27 09:20
→ deniel508717: 42F那是皮膚被拉開 沒事兒45F 04/27 09:23
噓 alex2134: 練腿全身用力當然上半身也會微血管破裂，眼皮也會有，這46F 04/27 09:27
→ alex2134: 種事就是自己經歷過就懂了沒什麼好爭議
→ vince7123: 身體發炎過敏加上訓練充血所呈現反映 再觀察幾次看看48F 04/27 10:36
推 KIMBEOM: 感覺曬黑就看不到了49F 04/27 10:49
噓 a55665203031: 粉紅奶頭羨慕噓50F 04/27 11:02
推 cjchiu: 怕中風就降重啊！我們又不是醫生51F 04/27 11:07
推 ppliu: 看推文以為逛錯版，有點噁52F 04/27 11:10
→ heliex: 憋氣胸內壓過高血液無法順利回流進心臟微血管破裂啦53F 04/27 11:16
推 nocash: 怎麼沒人注意到五樓？54F 04/27 11:28
推 ezdoesit: 這乳頭算褐色，不算粉紅色吧！55F 04/27 12:16
推 hodsala: 臉上肢在練倒立初期發生過56F 04/27 13:23
→ hodsala: 跟充血有關吧
推 jgoodman: 我練完大重量也會 昨天練完就有了58F 04/27 13:24
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/27/2022 13:45:48
※ 編輯: smallgary (101.12.114.78 臺灣), 04/27/2022 13:46:38
推 Tiiiiing: 血小板低下？59F 04/27 14:29

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