※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-08-12 12:49:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 肌肉量有參考價值嗎
時間 Thu Aug 11 23:51:43 2022
如題
剛剛看大H的新片
肌肉量37.8公斤
172公分
我自己肌肉量36公斤
168公分
體脂當然比他高很多
但感覺完全沒有他壯
很多地方他有的肌肉感覺自己都沒有
想問這個肌肉量有參考價值嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.114.199 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YzIMHzL (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660233105.A.F55.html
推 : 當然有參考價值，但你們不是同個機器測，然後還有很多1F 08/12 00:04
→ : 條件因素
→ : 條件因素
推 : 儀器有一樣麼？3F 08/12 00:17
當然跟他不一樣但是我不同台測出來都差不多
推 : 我185cm肌肉重大概38公斤，超沒肉...都練不壯QQ4F 08/12 00:24
你身高高這麼多有差別那是一定的※ 編輯: ss61512tw (101.12.114.199 臺灣), 08/12/2022 00:28:07
推 : 記得以前PEETA也有說過光看數據根本不知道大H這麼巨5F 08/12 00:34
推 : 他不是說他骨架很大嗎6F 08/12 00:37
→ : 身形比例、骨架、肌腱附著、肌肉熟成差異都有影響7F 08/12 00:39
→ : 所以一般人與其追求一昧肥大，還不如先至少把體態
→ : 跟姿勢習慣搞正，不然多幾公斤的肌肉也沒有讓你跟
→ : 選手一樣好看
→ : 所以一般人與其追求一昧肥大，還不如先至少把體態
→ : 跟姿勢習慣搞正，不然多幾公斤的肌肉也沒有讓你跟
→ : 選手一樣好看
推 : 請去看以前Peeta的影片 關鍵字肌漿11F 08/12 02:45
推 : 體脂多少12F 08/12 04:38
→ : 身體比例..比方像我這種頭大臉大的，身體看起來會小一點13F 08/12 07:27
→ : 體脂影響線條，就會對視覺有影響，體脂低看起來比較壯。14F 08/12 07:32
推 : 你減脂應該也會跟他一樣15F 08/12 08:00
推 : 同個體脂率測出的肌肉量才準16F 08/12 08:21
→ : 你體脂跟他一樣時 骨骼肌也許就比他低了
→ : 你體脂跟他一樣時 骨骼肌也許就比他低了
→ : 體脂測量方式~ inbody的話 自己跟差不多時間條件的（18F 08/12 09:42
→ : 空腹blabla那些）跟自己比 比較有參考價值
→ : inbody會有誤差~
→ : 猜測你們是去健身房時拿紙面資料來比==
→ : 空腹blabla那些）跟自己比 比較有參考價值
→ : inbody會有誤差~
→ : 猜測你們是去健身房時拿紙面資料來比==
推 : 肌肉分佈在視覺上也影響很大22F 08/12 10:01
推 : 蓋伊好像也才80多公斤，那個肉量也是很誇張23F 08/12 10:20
推 : 他以前肌肉量還有39。24F 08/12 10:25
→ : 掉了這麼多肌肉，反而全身爆青筋，嗯。。。
→ : 掉了這麼多肌肉，反而全身爆青筋，嗯。。。
推 : 他的頭很小26F 08/12 10:39
推 : 健身還是矮個子最吃香，我們這些超過185長手長腳的怎麼27F 08/12 10:40
→ : 練都還是無法顯粗
我寧可當185瘦子→ : 練都還是無法顯粗
也不要當168小鋼砲...
推 : 樓上 歐美一堆190以上的大隻佬 高的人還是可以練壯啦29F 08/12 10:50
推 : 我跟樓上持相反意見XD，我們這些矮個子練壯，站在沒甚麼30F 08/12 10:50
→ : 重點是你體重要夠 185大概要90~100公斤才夠壯31F 08/12 10:50
→ : 運動的高個旁還是顯的超小一隻32F 08/12 10:50
→ : 加上高個的天花板極高QQ
→ : 加上高個的天花板極高QQ
推 : 抱歉沒看到你回覆34F 08/12 10:52
→ : 體脂肪測量~ 跟自己比就好 比較有參考性
→ : 體脂肪測量~ 跟自己比就好 比較有參考性
推 : 體脂肪高的 肌肉量當然也多。因為脂肪讓你自然重訓。36F 08/12 10:55
→ : 但是你肌肉/體重 的比率當然會比他差
※ 編輯: ss61512tw (101.12.114.199 臺灣), 08/12/2022 10:56:55→ : 但是你肌肉/體重 的比率當然會比他差
推 : 歐美很多練休閒的190也粗的跟鬼一樣38F 08/12 11:28
推 : 沒價值就只是個item39F 08/12 11:29
推 : 台灣比較少看到高又壯的，大部分都高瘦40F 08/12 11:30
→ : 高是指185up
→ : 高是指185up
推 : 高又壯 成本很高啊…42F 08/12 12:09
推 : 飲食習慣也有差，很多ABC也都高壯43F 08/12 12:10
推 : 又高又壯，伙食費驚人44F 08/12 12:14
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