※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-04-01 06:15:25
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 什麼契機戒掉含糖飲料的
時間 Sat Mar 30 15:38:31 2019
上班總是有女同事喜歡在下午的時候訂飲料
什麼珍奶還要點微微
熱量還不是六七百大卡一杯
等於一個便當了
糖還會讓身體發炎，完全是毒品啊
看到她又胖又閒（熱心）
還常常抱怨自己呼吸都會胖
又說吃甜食是小確幸可以紓壓
就覺得還好我戒糖好多年了
每天喝水、無糖茶、咖啡
壓力也沒大到不能「紓壓」
感謝那些愛喝糖的發炎胖仔
讓我知道該戒糖了
你們各位是哪時候決定戒糖而且成功的呢？
--
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推 : 長大後突然不愛吃甜 可能小時候吃太多惹1F 03/30 15:41
推 : 攝取太多糖脾氣不好2F 03/30 15:43
→ : 猛然發現自己變胖好多QQ 戒斷中3F 03/30 15:46
→ : 其實養成喝牛奶的習慣就不會喝含糖飲料吧4F 03/30 15:48
推 : 情願多吃點 也不要多喝那種垃圾飲料啊5F 03/30 15:48
→ : 我超愛喝牛奶 因為覺得喝牛奶會讓皮膚好6F 03/30 15:48
→ : 我考大家喔 黑白花紋的乳牛 名稱其實是什麼?
→ : 我考大家喔 黑白花紋的乳牛 名稱其實是什麼?
推 : 喝過好喝的手沖茶就覺得加糖的茶根本邪魔歪道8F 03/30 15:53
推 : 好喝的手沖茶 爺爺泡的茶有種味道叫做家9F 03/30 15:54
推 : 含糖飲料可以戒 甜點不行…10F 03/30 15:59
→ : 年紀大，忽然不愛餅乾糖果，飲料11F 03/30 16:05
推 : 認真回你 我現在25歲去做體檢 結果空腹血糖252(正常要<126)12F 03/30 16:13
→ : 開始看新陳代謝科控制血糖 現在含糖飲料 油炸物 根本不想碰
→ : 反正控制飲食這種事情 都是見了棺材才掉淚的
→ : 當確診糖尿病的時候 就代表你的胰臟功能只剩下50%
→ : 而且%數還會逐漸往下掉已不可逆 只能盡力淺緩胰臟功能喪失
→ : 開始看新陳代謝科控制血糖 現在含糖飲料 油炸物 根本不想碰
→ : 反正控制飲食這種事情 都是見了棺材才掉淚的
→ : 當確診糖尿病的時候 就代表你的胰臟功能只剩下50%
→ : 而且%數還會逐漸往下掉已不可逆 只能盡力淺緩胰臟功能喪失
→ : 我爸媽都不忌口 怎麼辦17F 03/30 16:16
推 : google 糖會致癌 牙齒壞掉 一堆症狀 自然就戒了 反而吃18F 03/30 16:21
→ : 糖會不舒服
→ : 身體習慣了
→ : 就覺得怪怪的那樣
→ : 糖會不舒服
→ : 身體習慣了
→ : 就覺得怪怪的那樣
推 : 還沒發生22F 03/30 16:24
→ : 我都喝樓下的手沖茶23F 03/30 16:28
→ : 為了想變瘦 可是偶爾還是嘴賤哈哈24F 03/30 16:29
推 : 省錢25F 03/30 16:32
推 : 健身後26F 03/30 16:35
推 : 省錢27F 03/30 16:36
推 : 減脂28F 03/30 16:40
推 : 痾 別人喝糖也沒必要這麼酸吧 又沒逼你也喝29F 03/30 16:43
推 : 因為懷孕糖水檢驗沒過30F 03/30 16:54
推 : 我因為子宮有問題 如果在吃太多醣 ，就會引發糖尿病 所以31F 03/30 16:56
→ : 戒掉他 ，也瘦了兩3公斤，但偶爾放假還是會放縱一下，吃
→ : 冰淇淋或零食 但通常飲料能喝就喝無糖和微糖
→ : 戒掉他 ，也瘦了兩3公斤，但偶爾放假還是會放縱一下，吃
→ : 冰淇淋或零食 但通常飲料能喝就喝無糖和微糖
推 : 決定生酮後就戒了 連以前那種覺得吃一點點也沒關係的心34F 03/30 17:03
→ : 態也完全改掉了
→ : 態也完全改掉了
推 : 長大就幾乎不吃甜點零食，唯獨飲料戒不掉36F 03/30 17:04
推 : 喝到好喝的無糖飲料後 就開始改喝無糖飲料了37F 03/30 17:07
→ : 沒戒 只是少喝少吃 甜的會讓我喝太快38F 03/30 17:08
推 : 忘了丟飲料空瓶爬滿螞蟻39F 03/30 17:22
推 : 容易疲勞，肥40F 03/30 17:24
推 : 驗出飯前血糖170，飯後血糖290，就開始配合積極控制就戒了41F 03/30 17:26
噓 : 小時候喝到蜂蜜精，一年多不敢吃甜的…42F 03/30 17:32
推 : 補推
推 : 補推
推 : 家人生重病 尤其罹癌 探病或陪伴出入醫院 看到生病萬象後44F 03/30 17:34
推 : 飲食時都會想不想把"毒"吃喝進體內
推 : 飲食時都會想不想把"毒"吃喝進體內
→ : 窮46F 03/30 17:52
推 : 踏入咖啡的世界後就回不去有糖飲料了47F 03/30 18:06
推 : 一杯珍奶漲到50元以上的時候48F 03/30 18:14
推 : 越長大越吃不了甜食，但是手搖真的很難戒，都點一分49F 03/30 18:41
→ : 到三分
→ : 到三分
推 : 一直都沒很愛 後來為了身材更克制自己 因為壞處多於好處51F 03/30 18:48
→ : 不健康的東西少碰
→ : 不健康的東西少碰
推 : 在飲料店打工後53F 03/30 18:52
推 : 為了健康和讓皮膚更好54F 03/30 19:07
→ : 事實是攝取過多的糖對身體真的不好
→ : 事實是攝取過多的糖對身體真的不好
→ : 把糖視為合法成癮性物質(有本書的說法)開始減糖到微糖，飲56F 03/30 19:18
→ : 料價格破50銅板價也有助減少購買，但沒全戒，偶爾還是會喝
→ : 有糖飲品。
→ : 料價格破50銅板價也有助減少購買，但沒全戒，偶爾還是會喝
→ : 有糖飲品。
推 : 今天就把糖跟珍珠戒了59F 03/30 19:27
→ : 今年啦，加上運動瘦了4公斤
→ : 今年啦，加上運動瘦了4公斤
推 : 發覺自己是肥宅的時候61F 03/30 19:56
推 : 看完這串突然想戒...62F 03/30 19:59
推 : 天氣冷不喝飲料就戒掉了63F 03/30 20:02
推 : 我戒了一天64F 03/30 20:33
推 : 吃淡一點65F 03/30 21:06
→ : 一禮拜會戒3天orz66F 03/30 21:58
推 : 自從愛上麻辣鍋以後就開始喝無糖茶了67F 03/30 22:07
推 : 減肥68F 03/30 22:38
→ : 年紀大了69F 03/30 22:51
→ : 自然就不愛過甜 但偶而會被奶精飲料嚇到好好喝XD70F 03/30 23:20
推 : 懷孕一堆咖啡因飲料不能喝，喝太甜的飲料又容易胖，會被71F 03/30 23:36
→ : 醫生警告變胖了喔要吃少一點，只好怒喝水
推 : 不過生完為了發奶，喝過黑糖珍珠鮮奶，又跟含糖飲料復合
→ : 了orz
→ : 醫生警告變胖了喔要吃少一點，只好怒喝水
推 : 不過生完為了發奶，喝過黑糖珍珠鮮奶，又跟含糖飲料復合
→ : 了orz
推 : 學測前戒含糖飲料結果重考一年75F 03/30 23:42
→ : 現在我他媽喝爆，幹
→ : 現在我他媽喝爆，幹
推 : 發現手搖茶的茶很多農藥的時候，喝下去覺得在殘害腎77F 03/30 23:44
推 : 我男朋友不喝，開始交往那天就戒了78F 03/30 23:47
推 : 超愛甜食 但是因為比賽不得不戒掉飲料 現在已經習慣只喝79F 03/31 00:25
→ : 水 但是偶爾還是會喝一下飲料就是了
→ : 水 但是偶爾還是會喝一下飲料就是了
推 : 看到朋友不小心點到含糖飲料寧願給我也堅持不吃糖，81F 03/31 00:49
→ : 就覺得自己太廢惹
→ : 就覺得自己太廢惹
推 : 發現體脂肪45%的時候T_T83F 03/31 01:07
推 : 不知為何漸漸就不愛吃甜了84F 03/31 01:40
→ : 很久不喝就會戒掉了85F 03/31 03:59
推 : 突然有陣子就不想碰甜，現在又碰回來了...86F 03/31 04:36
推 : 吃太多糖比較容易變老87F 03/31 07:38
→ : 我都一陣一陣的...有時會完全不想喝甜的只喝無糖茶88F 03/31 11:31
→ : 但常常又會回到很喜歡喝奶茶的時候Orz
→ : 但常常又會回到很喜歡喝奶茶的時候Orz
推 : 自從愛上黑咖啡後什麼含糖飲料都不喝，現在只要吃到90F 03/31 11:46
→ : 甜食甜飲還會反胃......
→ : 甜食甜飲還會反胃......
推 : 家中長輩都糖尿病+中風離世 自己開始生酮之後92F 03/31 12:45
推 : 覺得自己好像快得糖尿病的時候93F 03/31 18:33
推 : 不知不覺就吃不了太甜的東西了94F 03/31 22:39
推 : 開始運動後95F 04/01 00:49
推 : 戒糖太難了啦 夏天來了要開始吃一波冰淇淋了96F 04/01 02:43
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