顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-23 15:14:21
看板 Baseball
作者 mtyk10100 (モトユキ十百)
標題
 [閒聊] 達比修說練跑步沒什麼用

時間 Sat Jan 23 07:22:55 2021


https://bit.ly/3o9NInQ
沢村ぶれない進化論 32歳で自己最速の真相 - プロ野球 : 日刊スポーツ
[圖]
ロッテからフリーエージェント(FA)権を行使した沢村拓一投手(32)が、「トレーニング論」を語った。昨季はソフトバンクとのクライマックスシリーズ(CS)第1戦… - 日刊スポーツ新聞社のニュースサイト、ニッカンスポーツ・コム(nikkansports.com)。 ...

 

昨天日刊體育訪問了澤村拓一,詢問其在去年重生還更新自己最快球速的秘訣

澤村認為身體能力是關鍵因素

為了不讓自己到30歲後就開始退化,澤村從學生時代時起就一直堅持做重訓

並提到日本雖然不少人認為強化下盤就是應該要多跑步,重訓練肌肉只會讓關節活動度
下降,根本都沒在做功課

在做重訓時常會有人質疑自己的做法,但澤村覺得不該對事物抱有既定的觀念,凡事應
該多嘗試,有些人根本試都沒試過就喜歡指點江山,打棒球強化自己是自我責任,應該
要時常要求自己應該進步。



達比修看了此篇報導後在推特上讚嘆澤村的訓練

此時有網友問達比修覺得多跑步的重要性

達比修認為應該自己多查資料、多嘗試並能得出答案才是最好的
https://i.imgur.com/Es8U1kL.jpg
[圖]

另有網友繼續追問達比修認為跑步不重要的原因是什麼

達比修回答跑步讓自己不舒服、狀況惡化的情形很多,而且也很影響到腰的狀況。

達比修自己在2019年7月後就幾乎沒再跑步了。


https://i.imgur.com/lkQRlTQ.jpg
[圖]

達比修2019的成績

3-6月 ERA 5.18 / K9 10.4 / BB9 4.9

7月後 ERA 3.05 / K9 12.6 / BB9 0.71


--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.143.12 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W2rvHIf (Baseball)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Baseball/M.1611357777.A.4A9.html
cplusplus426: 反觀紅粉愛的練跑1F 01/23 07:23
cplusplus426: 整天讚揚跑起來
※ 編輯: mtyk10100 (42.76.143.12 臺灣), 01/23/2021 07:24:33
dkl1027: 難怪被鋒哥打全壘打3F 01/23 07:26
Edison1174: 技安隊:菜雞給我跑就對了!4F 01/23 07:30
a27647535: 為什麼又要罵e全了5F 01/23 07:34
boy1031: 現實啊,中職早就看透了 最會慢跑的那幾隻領的最多,誰6F 01/23 07:40
boy1031: 還要跑
boy1031: 日職還是要多學學中職,多給慢跑仔頂薪
moy5566 
moy5566: 對投手本來就沒用 練心酸的9F 01/23 07:41
hydroer: 懶維拉:10F 01/23 07:41
mtyk10100: 欸欸 有些人是不是文都沒看還是閱讀能力有問題啊 投手11F 01/23 07:42
mtyk10100: 練跑步和野手在比賽中跑壘是有什麼關係XD
ealleneee91: 陳偉殷也說沒用13F 01/23 07:48
dkl1027: 日本熱血運動漫畫都狂跑步耶14F 01/23 07:50
tt7642: 跑步主要還是鍛煉心肺功能吧?不是說現在很多都是用腳踏15F 01/23 07:53
tt7642: 車來強化心肺功能而已
MK47: 澤村果然跟一些老害不太一樣17F 01/23 08:04
spark12: 第一次看到跑步無用論 達比修說就很有公信力18F 01/23 08:06
yankeefat: MLB不是說都是練衝刺增強爆發力?19F 01/23 08:07
yankeefat: 跑步無用論很早就提出來了
yankeefat: 日職很多選手到MLB都說不習慣那邊的菜單
cplusplus426: 投手練衝次幹嘛?22F 01/23 08:09
yankeefat: 一天沒跑個25公里就渾身不對勁XD23F 01/23 08:09
ericisfish: 跑一堆真的沒屁用阿24F 01/23 08:11
cplusplus426: 事實是達比觀念快速更新也讓他本來沒很順的路(日25F 01/23 08:12
cplusplus426: 式訓練影響)變成連mlb多數強投難達成的境界
MookieBetts: 看到某樓連0.091都拿出來吹27F 01/23 08:12
cama: 跑步怎麼可能練出達爾那麼壯的下盤28F 01/23 08:16
polanco: 美國的菜單不可能完全沒跑步吧29F 01/23 08:17
tupacshkur: 跑那麼多幹嘛喇! 多練下盤 深蹲 硬舉還比較有用30F 01/23 08:18
polanco: 不過達比修的想法跟多數日本球員真的很不一樣 這樣還回31F 01/23 08:18
polanco: 得去日職嗎?
yankeefat: MLB的菜單是練衝刺啊33F 01/23 08:19
all035: 有跑步 但不是叫你跑幾十公里34F 01/23 08:19
yankeefat: 增強下半身的爆發力35F 01/23 08:19
yankeefat: 但是沒要求球員長跑
cplusplus426: 台灣都是長跑跑到吐37F 01/23 08:21
cplusplus426: 推文還會好棒棒
f59952: 衝刺練爆發啊  投手最需要39F 01/23 08:21
PeterHenson: 張本勳表示40F 01/23 08:24
qqq87112: 他是投手啊 不用跑壘41F 01/23 08:27
GeeBen: 跑的動作習慣有問題才會受傷42F 01/23 08:28
GeeBen: 反正跑步也不是必須的 練習的方式有很多種
giexzcvb: 現在感覺心肺功能採游泳訓練感覺會比較好44F 01/23 08:31
cama: 阿甘就是跑太多  加速膝蓋GG45F 01/23 08:31
b99202071: NPB老害表示:46F 01/23 08:45
jkokpcu: 他是頂級的投手完全不在乎回日職47F 01/23 08:46
jack34031: 他不可能回去了48F 01/23 08:47
ohmyya: 混血就是猛49F 01/23 08:49
Makimywife: 達比修說就算回日本也一定去火腿啦50F 01/23 08:49
beautyptt: 本來就不該猛跑步 但強化心肺功能是必須的51F 01/23 08:51
usausausa: 跑步練得多  輸球才有體力哭阿  XD52F 01/23 08:52
GGdong: 功能性不同吧,投手不跑步可以做其他心肺增強的訓練,你野53F 01/23 08:53
GGdong: 手不跑步是準備整場撿球嗎?
newstyle: 棒球員一職跑步還不就是學日本的?!55F 01/23 08:59
wubye: 你每年20勝,春訓躺著睡也沒關係56F 01/23 08:59
newstyle: 棒球是瞬間輸出力量的,應該要多練爆發力跟敏捷性才對57F 01/23 09:00
newstyle: 很多亞洲球員到美國變大隻,就是重量訓練的結果
newstyle: 一直跑步不可能變大隻
bestteam: 不過現在很多器材能用 也不一定需要用衝刺跑來練爆發60F 01/23 09:12
hayato01: 澤村跟達比修是不是刺傷板上一堆老害的自尊心?61F 01/23 09:18
Terry2231: 日本死板觀念連他們自己人都不遵守,台灣仔還奉為聖旨62F 01/23 09:18
r622123: 臺灣棒球也一堆教練觀念比很多優質的健身房教練還差63F 01/23 09:22
tvb: 台灣還是一堆殺豬公啊 看掐龜就知道了64F 01/23 09:26
Aminoacid: 跑步就外表上符合日式苦練所要求的假象啊65F 01/23 09:28
instill8: 運動球員一天花20分鐘跑步 也是很正常的66F 01/23 09:31
iwgpg1ghc: 阿部:你各位跑起來!67F 01/23 09:33
iwgpg1ghc: 看到巨人的接班監督是殺豬公天王就想笑
FantasyChopi: 陳偉殷是說有沒有用要看人吧 每個人體質不一樣69F 01/23 09:37
Owada: 可是杉內俊哉說軟銀跑的比巨人多很多欸70F 01/23 09:38
kira925: 軟銀那菜單不是慢跑 是超大量的折返短跑71F 01/23 09:40
k33536: 不可因為自己不喜歡就說沒用吧...72F 01/23 09:40
pujos: 很大量的折返短跑就等於長跑...73F 01/23 09:41
reteporeh: 跑步不是訓練續航力嗎?達爾應該是以前跑得超多,續航74F 01/23 09:42
reteporeh: 力都已經打好底了,才會這樣說
kira925: 你長跑跑到要急煞轉身?76F 01/23 09:43
abc5555990:  日式殺豬公訓練早就落伍了 中職科學化訓練比日職好77F 01/23 09:43
abc5555990:  但要更進步 還是要採用全美式訓練
dogkorea5566: 在台灣講這個會被打成態度不好79F 01/23 09:44
qazxc312: 達爾果然是上太空的人80F 01/23 09:46
gaygay5566: 達爾的重點是每個選手要多嘗試,找出適合自己的訓練81F 01/23 09:49
gaygay5566: 模式啊
gaygay5566: 學習都需要因材施教,何況是職業選手的訓練更不可能
gaygay5566: 吃大鍋飯
Samurai: 跑步對棒球真的沒什麼用,要求爆發力又節奏慢85F 01/23 09:57
Mellissa: 老人央聯表示:肌肉棒子細膩度不夠86F 01/23 09:58
jack7614614: 全盤式的否定 我覺得就一個運動選手說出的話 真的有87F 01/23 10:01
jack7614614: 失公允
ZachBritton: 小辣椒:...89F 01/23 10:02
amen123: 原來鑽石王牌都在騙人90F 01/23 10:02
jackerxx: 推特說自己要多嘗試找出最佳訓練方法,他個人是少跑步91F 01/23 10:12
oicecnir: 日本光日劇就一直跑步啊92F 01/23 10:12
jack7614614: 跑步 姿勢會影響身體 姿勢不良才會影響到腰 雖然我不93F 01/23 10:12
jack7614614: 是棒球的專家 可是有其他有氧運動可以取代跑步 如果
jack7614614: 你認為跑步會影響到你場上表現 那大可不必跑 也許你
jack7614614: 姿勢不良 跑步狀況方法不對 但你說跑步對棒球沒有幫
jack7614614: 助 我就只能笑笑 給更專業的來評論吧
sinkerwang40: 說的沒錯  不然馬拉松選手來打棒球就第一名了98F 01/23 10:14
axlfun: 每個人的肌肉情況,關節狀態都不一樣99F 01/23 10:17
axlfun: 還有體重也是一個很大的影響因素
phix: 跑步只是變更穩定 沒辦法強一階啊101F 01/23 10:27
phix: 跑習慣了應該就不會進步了
johnson44: 職棒選手不需要長距離慢跑啦!103F 01/23 10:29
phix: 重訓才能再進化104F 01/23 10:29
hyd789: 應該說是長跑對打棒球沒什麼用,因為長跑是運用腳後面的肌105F 01/23 10:34
hyd789: 肉,短跑就不一樣了
Kevin0608: 每個人體質狀況都不一樣 鄉民真的很愛拿一個打全部107F 01/23 10:36
abyssalpoet: 他是投手  而且人家的不用跑步說不定是已經練到一定108F 01/23 10:36
Terry2231: 野村克也表示...109F 01/23 10:37
abyssalpoet: 程度才不跑了,他也沒說他其它有氧運動的菜單啊110F 01/23 10:37
hyd789: 短跑運用的肌肉跟打棒球重疊性較高111F 01/23 10:37
Kevin0608: 最專業的線上中華隊教練竟然不懂這道理112F 01/23 10:38
gene51604: 折返跑練爆發力 只是也有其他方式練113F 01/23 10:39
stocktonty: 他意思也不是跑步就一定不好 就是看人114F 01/23 10:40
conan805: 那個最愛玩乳酸地獄的教練不就在說他115F 01/23 10:43
raphael1994: 肥宅也不跑步的 肥宅感到欣慰116F 01/23 10:47
ANCEE: 2019才沒跑 他只是找到適合自己的訓練方式吧117F 01/23 10:49
Weylulu: 有些人真的有閱讀障礙118F 01/23 10:50
adamcc: 我比較想知道助總底下誰敢不跑119F 01/23 10:54
amsmsk: 沒事跑幾十公里幹嘛? 選手又不是要長跑120F 01/23 11:00
ssize: 內文他不是說自己多嘗試了嗎,這種否定式的標題才無用121F 01/23 11:04
a2156700: 沒事兒 可能有些人會跑出一片天啊 可能122F 01/23 11:06
Xliao: 台日整天殺豬公 又不是練馬拉松123F 01/23 11:11
shifa: 怕是怕蕭規曹隨的訓練思維,訓練要設定基本的目標。運動員124F 01/23 11:36
shifa: 的要求排太多慢跑其實就是在消耗時間
MikeChao: https://reurl.cc/mqLkpl 陳献榮強調,青棒投手體能可以126F 01/23 11:37
殷仔之後 旅美大投0產出 - 自由體育
[圖]
陳偉殷之後,台灣已找不到能站穩大聯盟的大投手,中職長期欠缺獨當一面的先發投手,在基層棒球耕耘超過30年的南英商工教練陳献榮認為,青棒投手體能訓練量不足、被過度保護是2大關鍵。體能訓練不足過度保護陳献榮表示,早期國內青棒球員體能操得凶,例如莊景賀、林明憲、吳佳榮那一批南英好手,體能一個比一個好,都是被 ...

 
MikeChao: 「超負荷訓練」,若沒體能要如何投球?他說:「以前郭泓127F 01/23 11:38
MikeChao: 志、鄭凱文旅外,後來回南英練球,我看2人跑步量變超大
MikeChao: ,他們知道如果不這樣跑,體能無法負擔,在美國、日本很
MikeChao: 難生存。」
msgm0731: 真的 棒球要的是爆發力131F 01/23 11:42
[圖]
typewang: 前年寫的133F 01/23 11:46
ten9di9: 打臉豬公派,笑死134F 01/23 12:50
o0991758566: 達爾以累積成績來看  說話太有說服力135F 01/23 12:55
Iluhopeless: 達爾也有說每個人要自己學習跟嘗試新的方法,並不是136F 01/23 13:00
Iluhopeless: 每個人都適合一直跑步
avalon426: 要拖輪胎跑啊138F 01/23 13:00
HGJman: 慢跑加強心肺?怎麼不去游泳呢?還比較不傷膝蓋139F 01/23 13:19
HGJman: 打棒球又不是練馬拉松,鍛鍊要找低傷害風險的鍛鍊法,跑
HGJman: 步很講跑姿,要練跑,乾脆去練馬拉松吧,打職棒要什麼耐
HGJman: 力咧?當甲子園嗎?
Monoxxx: 體能和心肺不是只有長跑可以練。尤其長跑練的東西不是棒143F 01/23 13:52
Monoxxx: 球運動要的東西。所以短間歇衝刺可能還比較需要。
WantFxxk4X: 笑死 NPB比美職細膩就是有跑步145F 01/23 13:55

--
※ 看板: Baseball 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 77 
分享網址:
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)不收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇