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看板 Baseball
作者 標題 [分享] 小笠原道大 推出拳擊沙包打擊特訓
時間 Mon Feb 1 21:47:50 2021
日本ハム打撃強化へ新メニュー「サンドバッグ打ち」
日本ハム野手陣が打撃強化へバットでサンドバッグ打ちを行った。
小笠原道大ヘッド兼打撃コーチ（47）が取り入れた新メニュー。パワーとタイミングが
合わなければ、連続して打ち込むこともままならない。初めて取り組んだ野村佑希内野
手（20）は「打つポイントより前にあるサンドバッグを打って（打球を）押し込む。体
幹、体重移動をしっかり使う」と意識。パワーアップにもつながる練習は今後も継続さ
れる。
合わなければ、連続して打ち込むこともままならない。初めて取り組んだ野村佑希内野
手（20）は「打つポイントより前にあるサンドバッグを打って（打球を）押し込む。体
幹、体重移動をしっかり使う」と意識。パワーアップにもつながる練習は今後も継続さ
れる。
日本火腿隊在今天正式展開春季訓練營
身為首席教練兼任打擊教練的小笠原道大為了要強化陣中選手們的打擊能力
引進全新的拳擊沙包訓練方式
小笠原也受訪時表示如果力量和時間點沒有搭配好的話，是沒有辦法對於沙包進行連續揮擊
包括野村佑希、清宮幸太郎、中田翔等人都在春訓第一天嘗試這一種訓練模式
https://imgur.com/YsWbO0l.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/YsWbO0lh.jpg)
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![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/3cY9jL1h.jpg)
來源: https://www.nikkansports.com/baseball/news/202102010000939.html
日本ハム打撃強化へ新メニュー「サンドバッグ打ち」 - プロ野球 : 日刊スポーツ
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推 : 奧義 : 三段連擊 (肝臟攻擊+羚羊拳+輪擺式位移) XD14F 02/01 22:06
掌握擊球點 狠K拳擊沙包 ｜ 蘋果新聞網 ｜ 蘋果日報
![[圖]]()
象隊賽前場邊放了拳擊用大沙包，進打擊區前的球員都會拿球棒先對沙包打(見圖)，看來好像是發洩工具，其實是打擊教練許閔嵐想出來的另類打擊練習，他說：「主要是練擊球點，打擊時眼睛能專注地盯著球打，也不會轉移打擊重心，我以前也練過。」外野手張志豪說：「這原理跟打輪胎差不多，我們國小、... ...
![[圖]](https://tw.appledaily.com/resizer/8hXSKDgQJ7mPqGUNx_lDpwA9IvQ=/547x640/filters:quality(100)/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/PAAL2ZBNE4GHJ2XBEBYLO5KGJY.jpg)
推 : 我看今年火腿的打擊沒救了16F 02/01 22:13
噓 : 許閔嵐?17F 02/01 22:14
推 : 殺豬公大法18F 02/01 22:19
推 : 梁朝偉也是用會動的西瓜練刀法的19F 02/01 22:22
→ : 小大有料20F 02/01 22:25
推 : 是要練衝突的打擊能力嗎?21F 02/01 22:25
推 : 殺豬.....公22F 02/01 22:44
推 : 棒子不會斷嗎？23F 02/01 23:07
推 : 這樣手容易受傷吧...24F 02/01 23:17
推 : 真的是很愛想一些"有創意"的練法...25F 02/01 23:17
→ : 但打沙包正確揮擊的話沒啥差,除非還想在那加壓的球員
→ : 但打沙包正確揮擊的話沒啥差,除非還想在那加壓的球員
推 : 感覺手會受傷27F 02/01 23:34
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