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看板 Baseball
作者 標題 [討論] 山本由伸說他都不重訓的
時間 Thu Oct 28 18:13:35 2021
https://tinyurl.com/fyanxc
山本由伸 オリックスＶ導いた無敵エース ウエートトレやらない理由 １枚の写真（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース
![[圖]]()
オリックスが２５年ぶり、１３度目のリーグ優勝を果たした。２７日、２位・ロッテが楽天に敗れ、確定した。２５日に全日程を終えていたため、この日は中嶋聡監督（５２）以下、ナイン、スタッフらが京セラドーム ...
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/0/amd-pctr.c.yimg.jp_rb7d8bd16d64db08d616ff16c10193af4.jpg)
山本說在去年賽季結束後
偶然看到一張以前的日本農家婦女扛米的照片感到衝擊
https://i.imgur.com/XMa4vhU.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XMa4vhU.jpg)
以前的女性竟然可以扛起這麽重的米袋
但其實只要知道訣竅大家都能做得到
人類的身體比想像中的更加強大
那麼投球所需要的也不是肌肉力量 而是正確的運用自己的重心
盡可能的將力量傳達給球才是關鍵
一袋米扛幾樓？
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やった！
https://i.imgur.com/JS7gAYQ.mp4
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推 : 一袋米扛幾樓1F 10/28 18:14
※ 編輯: cloud654 (114.41.93.148 臺灣), 10/28/2021 18:14:44→ : 樓下十層樓不換肩2F 10/28 18:14
推 : 柳賢振不就這樣？3F 10/28 18:14
推 : 大谷：？4F 10/28 18:15
→ : 一樓怎麼跟維尼梗有點像？XD5F 10/28 18:15
推 : 反觀慢跑..6F 10/28 18:16
推 : 某個87十里山路不換肩的7F 10/28 18:16
推 : 神羅天征！8F 10/28 18:16
推 : 十里山路不換肩 認真0.09F 10/28 18:16
→ : 他怎麼知道米袋裡面有沒有米？誰知道是不是中空的10F 10/28 18:16
推 : 我還認識有個領導人扛兩百斤麥走十里山路不換肩11F 10/28 18:16
推 : 200斤麥子12F 10/28 18:16
→ : 他哪有說自己不重訓13F 10/28 18:16
推 : 薩格爾王可以十里山路不換肩14F 10/28 18:17
→ : 他是說那些女性為明明沒有鍛鍊過 為了生存也能做到那種事15F 10/28 18:18
推 : 我不是蹲舉 只是把100公斤的米背身上16F 10/28 18:19
推 : 日本神拳？17F 10/28 18:19
→ : 要打大聯盟就不能不重訓了 不然場次那麼多 距離那麼遠18F 10/28 18:20
→ : 球季後段會肯定腿軟
→ : 球季後段會肯定腿軟
推 : 那些婦女搞不好衣服一脫渾身肌肉，又不是一出生就可以扛20F 10/28 18:20
→ : 米
→ : 米
推 : 他是真的不做重訓的...這已經不是第一篇談這件事的報導了22F 10/28 18:20
噓 : 那是棉花23F 10/28 18:20
→ : 阿到底是推文在豪小還是原PO呀?兩邊講的不一樣誰要進桶？24F 10/28 18:21
推 : 某位傳說十里山路不換肩的大大表示25F 10/28 18:21
噓 : 噓標題26F 10/28 18:21
推 : 日職林益全27F 10/28 18:21
推 : 日文標題跟內文明明都有寫到從不重訓28F 10/28 18:22
→ : 他不重訓 這張照片是讓他確定自己的作法是對的29F 10/28 18:25
推 : 益全表示30F 10/28 18:25
→ : 鄰國皇帝他年少時候 扛百斤麥子行走百里不換肩31F 10/28 18:25
推 : 益全：32F 10/28 18:26
推 : 那不是米吧 米的話袋子的兩頭應該會重到垂下來33F 10/28 18:27
→ : 某人在吹十里山路不換肩，結果蓋伊這種肌肉佬都辦不到34F 10/28 18:28
推 : 感受痛苦吧35F 10/28 18:29
→ : 某人反串都不用進桶了，他們幹嘛進桶呢?36F 10/28 18:30
推 : 米袋有200斤嗎37F 10/28 18:32
推 : 班上第一名有在讀書的嗎38F 10/28 18:34
推 : 摳摳有力39F 10/28 18:38
推 : 重訓除了增加力量最重要的讓自己不容易受傷40F 10/28 18:38
推 : 沒有咧 NFL跟NBA都有肌力與體能訓練師號稱能減少受傷41F 10/28 18:39
→ : 結果還是GG 專項運動瞬間輸出力量 是很驚人的
→ : 結果還是GG 專項運動瞬間輸出力量 是很驚人的
推 : 扛不扛得了是能力，不換肩就是智力了。43F 10/28 18:40
推 : 176是有用肌力與體能訓練 不過他的器材都特製 外面健身房44F 10/28 18:41
推 : 投手需要協調性 強打者才比較需要重訓45F 10/28 18:41
→ : 買不到 結果論來看 176的確生涯穩定出賽很少大傷46F 10/28 18:42
推 : 那些婦女可能從小就每天扛幾十袋米啦 當然不用再重訓47F 10/28 18:44
推 : 我才不信一點重訓都沒有、所有訓練都是自身體重當負荷48F 10/28 18:47
→ : 頂多是山本對重訓的認知和一般人有差異而已
→ : 頂多是山本對重訓的認知和一般人有差異而已
推 : 郭泰源瘦成那樣還不是可以飆出15x 投手協調性最重要50F 10/28 18:49
推 : 那是米沒錯，叫米俵51F 10/28 18:51
→ : 以前的婦女年輕時背重，老了駝背的很多
→ : 以前的婦女年輕時背重，老了駝背的很多
推 : 扛米袋不就是一種重訓嗎？那可能一下子就扛那麼多個。53F 10/28 18:53
推 : 投手伸展柔軟度跟重訓一樣重要 只是比重不同而已 山54F 10/28 18:54
→ : 本可能比較注重伸展
→ : 本可能比較注重伸展
推 : 怕練太壯56F 10/28 18:56
推 : 日本林益全57F 10/28 18:56
推 : 歐力士林益全58F 10/28 18:57
推 : 重訓好處多啊，看你怎麼練而已59F 10/28 18:59
推 : 摳摳有逆 誰給你一袋米呦60F 10/28 18:59
推 : 這張圖如果是戰時，揹不起來的就被殺掉了吧61F 10/28 19:00
推 : 怎麼可能是米...那個大小至少要50公斤，五袋250公斤，根62F 10/28 19:09
→ : 本不是技巧能彌補的........
→ : 本不是技巧能彌補的........
→ : 不就在每日工作中找到最適合姿勢而已64F 10/28 19:10
推 : 但有聽過一個說法是協調性只能讓人投的快，沒有足夠肌肉支持66F 10/28 19:26
→ : 很快就傷了？
→ : 很快就傷了？
推 : 十里山路不換肩0.068F 10/28 19:26
推 : 57樓69F 10/28 19:29
推 : 2A聯盟重不重訓有差嗎 去大聯盟投一休四看看啊70F 10/28 19:30
推 : 那是整捆的稻桿吧71F 10/28 19:30
→ : 我猜的
推 : 我錯了，真的是米
→ : 我猜的
推 : 我錯了，真的是米
推 : 雖然重訓增肌照理可以更耐操才是，但也是有力量大到74F 10/28 19:36
→ : 變玻璃的例子......要適可而止啊
→ : 變玻璃的例子......要適可而止啊
→ : 之前有一集密境有房 有個山野也有這種扛米的76F 10/28 19:39
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