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作者 標題 [閒聊] 現代健身教練回古代少林寺能走到哪
時間 Wed Sep 2 11:58:17 2026
條漫 少林天才健身課 無聊瞄到
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莫名穿越回古代（或書中）少林寺 變成小和尚
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開學第一天蹲馬步就看不下去了
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忍不住開口反駁 跟師長吵起來
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那給你七天自己練 再來跟同輩對打看看吧
這也算是帶著現代先進知識回古代的套路變體吧
贏定了吧
（假設沒內力沒魔法 純練體）
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.105.185 (臺灣)
※ 作者: bamama56 2026-09-02 11:58:17
※ 文章代碼(AID): #1gbvxTGY (C_Chat)
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推 : 七天時間夠嗎?1F 09/02 11:59
初戰靠搶先地面技 不拼拳推 : 現代健身教練回到古代,我覺得你要先想想你的食物攝取來源2F 09/02 11:59
推 : 沒有類固醇看你一週能練出啥3F 09/02 12:00
而且少林寺吃素 所以他要求補充大豆類（後面有畫）※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:01:52
推 : 七天才過一個循環是要增長啥4F 09/02 12:00
→ : 古代那飲食條件沒有任何本錢跟科學大肌佬比5F 09/02 12:00
推 : 在現代練的肌肉,穿越到古代你得擔心能維持多久6F 09/02 12:01
→ : 有現代知識也沒有環境讓你復製現代訓練7F 09/02 12:02
→ : 不用到健身教練,現在健身小白回到過去應該都能秒殺他們8F 09/02 12:02
推 : 他以為古代少林寺一堆蛋白質可吃嗎9F 09/02 12:03
推 : 飲食連油都沒多少吧 還只能吃素 想練什麼大肌肌？10F 09/02 12:05
→ : 沒內力低武的正常世界也搞不出什麼吧11F 09/02 12:05
推 : 健身知識蠻多算現代作弊的，可是七天會不會太快阿12F 09/02 12:05
因為師父本來就想給下馬威 刁難幾下推 : 所以少林寺7天後開始吃葷13F 09/02 12:05
→ : 蛋白質豆類還是有吧，鄭浩均都是職業球員了14F 09/02 12:06
→ : 好爛的題材 怎麼不是MMA選手回古代少林寺15F 09/02 12:07
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:08:27推 : 健身跟武術的肉體要求完全不一樣吧16F 09/02 12:09
推 : 快還俗去陪大小姐吧17F 09/02 12:10
→ : 那個踢蛋蛋那關直接掛掉了吧18F 09/02 12:11
→ : 很快就會因為食物攝取的關係耗盡原本練出來的肌肉了19F 09/02 12:11
推 : 1. 植物性蛋白吸收性比較差 2.即使是有大豆 但是在古代20F 09/02 12:12
→ : 監獄飲食都能有囚徒健身了，少林寺應該還好吧21F 09/02 12:12
→ : 沒有氮肥 大豆根本沒足夠養分可以固氮生成蛋白質22F 09/02 12:13
→ : 營養跟現在大豆差很多
→ : 營養跟現在大豆差很多
→ : 搞不好是要練內力的姿勢24F 09/02 12:13
→ : 建議自嗨漫畫少看點，第一頁就已經毒氣瀰漫了。25F 09/02 12:14
→ : 古代武學沒有內功都不成立26F 09/02 12:14
→ : 這類穿越轉生漫畫都是以為帶著現代知識 可以為古代殺27F 09/02 12:15
→ : 不過那個時代比耐力未必會輸 需要大量持久勞動28F 09/02 12:15
→ : 所以健身教練馬歩可以蹲多久？29F 09/02 12:15
→ : 爆發力和大重量跟現代就沒得比了30F 09/02 12:15
→ : 翻 孰不知光是飲用水沒殺菌 人類平均壽命就30+而已31F 09/02 12:15
推 : 其實後面有說啦 直接帶最大咖的破戒說 吃肉是吃藥能32F 09/02 12:16
→ : 夠治療營養不良 不然就是偷偷自己狩獵吃肉 主角原本
→ : 就是打MMA退伍後開健身房
→ : 夠治療營養不良 不然就是偷偷自己狩獵吃肉 主角原本
→ : 就是打MMA退伍後開健身房
→ : 馬步跟深蹲沒關係吧35F 09/02 12:17
→ : 開個小傷口酒掛了，古代沒這麼好混36F 09/02 12:17
→ : 就
→ : 就
推 : 老哥你舉例的漫畫主角是特戰部隊欸，除了念經會輸外其他38F 09/02 12:18
→ : 的很難輸吧
→ : 的很難輸吧
→ : 馬步等於靠牆深蹲40F 09/02 12:18
推 : 現代穿越回古代再爛大街的小說也知道要幹大事 結果叫41F 09/02 12:19
→ : 你當和尚你就當和尚 這智商也是堪憂
他初期以為做夢啊 從小又愛看武俠小說→ : 你當和尚你就當和尚 這智商也是堪憂
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:20:13
→ : 深蹲是練肌肉群，馬步還有下盤姿勢用意吧43F 09/02 12:21
推 : 古代獲取食材的方便程度，跟現代比起來也是天差地遠44F 09/02 12:21
→ : 靠牆深蹲主要鍛鍊大腿前側的股四頭肌與核心穩定度。45F 09/02 12:22
→ : 後面蛋白粉都搞出來了吧印象46F 09/02 12:23
→ : 完全不能打吧，只有肌肉但是沒有練過用拳頭敲東西，打47F 09/02 12:23
→ : 幾拳自己就撐不住了
→ : 幾拳自己就撐不住了
推 : 人家是練武術 你是練身型 本質有差49F 09/02 12:24
→ : 健身並不會讓你比較會打架
→ : 健身並不會讓你比較會打架
推 : 人家當過特戰欸51F 09/02 12:26
推 : 自嗨52F 09/02 12:28
推 : 糞味濃53F 09/02 12:31
→ : 健身是增加力量，不是變得會打架54F 09/02 12:32
→ : 不過以古代少林眼中真的練出大肌肌跟暴增內力＆外家
→ : 功夫大成差不多
→ : 不過以古代少林眼中真的練出大肌肌跟暴增內力＆外家
→ : 功夫大成差不多
推 : 七天練個毛,還有健身出來的肌肉不適合實戰57F 09/02 12:33
→ : MMA出身 那贏定啦58F 09/02 12:33
推 : 沒被少林十八銅人抓去打59F 09/02 12:34
→ : 這個打mma和拳擊的都有說過,過度肌肥大非常妨礙實戰60F 09/02 12:34
推 : 都吃一樣的東西，但方法換成現代的，也不會比較差...61F 09/02 12:35
→ : 嗎？
→ : 喔要看用途是吧，要打架的話不能大過頭
→ : 嗎？
→ : 喔要看用途是吧，要打架的話不能大過頭
推 : 大馬步有夠廢，我學的社團國術也是教小馬步64F 09/02 12:38
→ : 這張圖也是小馬步啊
→ : 這張圖也是小馬步啊
推 : 等等，他這個穿越是肉身也過去嗎？66F 09/02 12:42
肉體沒穿 不然直接打師父了→ : 七天是要練個勾八67F 09/02 12:43
→ : 而且現代健身不是只有運動要顧，飲食也是一大重點
→ : ，穿越古代哪來這麼多蛋白質跟澱粉給你吃
→ : 而且現代健身不是只有運動要顧，飲食也是一大重點
→ : ，穿越古代哪來這麼多蛋白質跟澱粉給你吃
→ : 其他條件一樣，科學化訓練一定比較強啊70F 09/02 12:50
※ 編輯: bamama56 (223.136.105.185 臺灣), 09/02/2026 12:51:18推 : 沒有現代科技與狠活，那身肌肉身形維持不了一個月71F 09/02 12:51
推 : 少林又沒在追求大肌肌72F 09/02 12:51
→ : 健身不是健美73F 09/02 12:52
推 : 他後面都偷吃肉了74F 09/02 12:53
推 : 都偷吃肉了幹嘛不跑出去要留在少林75F 09/02 12:58
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1樓 時間: 2026-09-02 13:20:10 (台灣)
→
09-02 13:20 TW
七天之後會因為營養問題迅速衰弱 而力量速度雖然可能比對手強,但對手對身體的掌握度比你強太多了 剛衰弱下來的你,他可以把你玩死
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