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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-07-02 02:42:29
看板 BabyMother
作者 Wawapaeger (WaWa)
標題 [問題]生完小孩後屁股總是一把火?怎解?
時間 Wed Jul  1 13:22:38 2020


自從我生完小孩後最困擾的大概就是便秘再加上痔瘡吧!
懷孕時因為腹壓,便秘就變得很嚴重,有天還發現自己長了痔瘡
每次便便都不敢用力,一方面真的怕痛,另一方面也怕北鼻突然蹦出來~!
卸貨後想說人生就解脫了,沒想到痔瘡還是跟著我
特別是遇到便祕時 乾硬的糞便,那摩擦真是超痛的…..

我有想過要動痔瘡手術,不過因為想要生二胎
擔心二胎時痔瘡又再復發,到時候還得再捱一刀
目前就是先擦醫生給的藥膏,嚴重時溫水坐浴
雖然有改善,但醫生叮嚀要多補充膳食纖維
如果要避免那種結粒般羊屎小硬便,更要補充水溶性纖維

上網查了一下,水溶性纖維多存在香菇、秋葵、海帶這類食物中
但我不敢吃這類黏黏稠稠的東西,
而且為了快速恢復身材,糖分高的水果現在也較少吃
想說直接補充膳食纖維粉會比較快,想問各位媽媽們有沒有推薦的產品?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.135.113 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1U_1sWlb (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1593580960.A.BE5.html
icevenus    : 木耳飲?油也要夠喔1F 07/01 13:23
Hannah3111  : 排便要順暢 水溶性和不溶性纖維都要有喔 重要的是多2F 07/01 13:33
Hannah3111  : 喝水 比什麼都有效
Hannah3111  : https://i.imgur.com/c46hELE.jpg
[圖]
ricky760814 : 吃益生菌看看5F 07/01 13:41
xul4h93mp6  : 在屈臣氏趁88折有買一盒新纖X送,應該就是樓上說的6F 07/01 13:42
xul4h93mp6  : 水溶性和不溶性纖維都有的纖維粉,已經吃了一個禮拜
xul4h93mp6  : 排便變固定,便便也變得比較軟,上起來不費力
s15725      : 早處理早舒暢,第二胎的事,等二寶排隊來了再煩惱吧9F 07/01 13:46
s15725      : !
rbkrbk      : 聽別人說 阿德比 (我媽說有用)11F 07/01 13:47
nice77412   : 吃黑棗看看 7-11全聯有賣12F 07/01 13:49
是哪種黑棗呢?袋子裝的那種嗎?
AppleAlice  : 自製無糖優格呢??13F 07/01 13:51
iou3232002  : 紅色火龍果14F 07/01 14:31
我還沒有試過火龍果欸 感覺可以試試看!!
DoDozum     : 燕麥裡面也有水溶性纖維,我是會買純濃燕麥來喝15F 07/01 14:34
DoDozum     : 但熱量都100多大卡,如果直接吃纖維粉,熱量應該比
DoDozum     : 較低
immortalsun : 睡前吃一顆奇異果或鳳梨一份+阿德比益生菌 隔天會比18F 07/01 15:19
immortalsun : 較順暢 懷孕也是便秘很嚴重都靠阿德比
益生菌的話 之前試過覺得還好
Nosyk       : 我是都吃新纖植送,7-11就可以買到了,味道甜甜的,20F 07/01 15:33
Nosyk       : 蠻百搭各種食物的,我還會把他加在優酪乳裡再加一點
Nosyk       : 水搖勻,但喝完要再多補充其他水份,如果睡前兩包,
Nosyk       : 隔天早上會有便意
我好像有在康是美看過這個牌子 但還沒入手 下次試試看成效如何!
g970714     : 我的外痔是我家的免治馬桶救了我。用了一年免治生24F 07/01 15:46
g970714     : 完孩子後真的就好了XD
greensdream : 怎麼沒人推奇亞籽?記得以前看過有好市多心得文,說26F 07/01 16:20
greensdream : 便宜又助排便,而且熱量超低這樣。
greensdream : 我還沒處理完痔瘡二寶就來了,初期吃安胎藥嚴重便秘
greensdream : ,現在也是痔瘡暴走中,然後奇亞籽懷孕初期好像不能
greensdream : 吃(印象中),現在天天流血很痛苦。
SweeetMe    : 油也要夠+1 我之前就是疏忽了油31F 07/01 16:46
PEICHI      : 油脂跟益生菌補足會比較舒服32F 07/01 16:53
wiwic       : 懷孕初期便秘迸出小痔,現在後期便祕雖緩解,但痔瘡33F 07/01 16:57
wiwic       : 反而變嚴重了,好怕生產時會大爆發啊 QQ
※ 編輯: Wawapaeger (111.240.135.189 臺灣), 07/01/2020 17:09:17
※ 編輯: Wawapaeger (111.240.135.189 臺灣), 07/01/2020 17:21:16
Esther9278  : 我反而是在產後努力減肥時開始便祕,康是美藥師是35F 07/01 17:34
Esther9278  : 說可能減肥東西吃太少,纖維不夠影響,我是買了健康
Esther9278  : 日記的纖維粉,一天三次搭配喝水,大概持續了三天
Esther9278  : 後就可以每天上廁所了
ukissed     : 我之前有喝過媽媽奶粉跟新纖,現在改喝另一牌的粉塑39F 07/01 17:37
ukissed     : 美纖飲,蠻類似的,只是他直接加水喝就是莓果口味,
ukissed     : 喝一包軟便效果很好,不用硬擠的順
justlikeit31: 醫生說 不處理的話 懷弟二胎會更嚴重 所以就去處理42F 07/01 17:40
justlikeit31: 了
btinyworm   : 洋車前子(黃金穀粉)44F 07/01 18:19
pectin      : 有門診手術可以治療痔瘡不用動刀,有問過醫生嗎45F 07/01 18:30
sally2507   : 木耳、火龍果、鳳梨、木瓜都很不錯,一天搭配3000cc46F 07/01 20:15
sally2507   : 的水,一定會改善
aaaa7387    : 自製100%全麥麵包,孕期便秘嚴重時火龍果、燕麥等都48F 07/01 20:23
aaaa7387    : 無效,只有這個讓我孕期排便很順,或許你可以試試看
orangemoon  : https://reurl.cc/ex2LMb50F 07/02 01:38
Kirkland Signature 科克蘭 無籽加州李乾 1.58公斤 | Costco 好市多線上購物
[圖]
精選頂級加州李烘焙製成 含豐富的膳食纖維 軟硬適中果肉完整不軟爛 天然李果香氣口感佳 加入早餐脆片或麥片中食用 可加入各式茶飲泡煮 無添加香料及人工色素 亦可當零嘴健康又有飽足感 ...

 
orangemoon  : 我本來就有便秘,懷孕後更糟,目前吃加州李乾和喝51F 07/02 01:41
orangemoon  : 很多水幫助排便,當然平時還是要儘量攝取其他高纖
orangemoon  : 食物
orangemoon  : 上面網址好事多有賣,相信一般超市應該也找得到
orangemoon  : 為了減重吃太沒油也不好,油的話,如果敢吃,我推酪
orangemoon  : 梨

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