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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-01-31 21:23:23
看板 BabyMother
作者 wig152003 (dusky)
標題 [生產] 產後復原心得
時間 Mon Jan 31 13:14:40 2022


1.體重
懷孕前68公斤,生產當天88公斤orz
來到惹人生的巔峰啊!
生完之後我沒有量體重,因為醫院很貼心的不提供體重計XDD

娩出了一個4200的巨嬰,而我的肚子只消了1/3,自己默默在廁所照鏡子照很久,最後只
能接受自己爛抖的事實......

產後8個月的現在肚子還是鬆垮一坨在那邊(眼神死)

我21天從月中出關的時候體重就回到70了。
但身形跟孕前完全不同就是~
產後6個多月開始積極瘦身,目前已經來到64公斤,比孕前還瘦,但肚子一樣在那邊害啊
害的(嘆氣)
目前持續減重中~

2.胸部
我有餵母奶,但是擠出來瓶餵~
每次擠奶都覺得乳頭是最熟悉的陌生人!
用擠奶器擠,就看著乳頭一下長一下短的,有一陣子根本吸管奶…
以前聽人家說乳頭長到可以對折收進bra裡,我終於見識到了QAQ

還好我餵母奶時間不長,我在2個月的時候就吃退奶藥退奶了。
乳頭顏色跟形狀都有恢復

但胸型明顯垂了QAQ上胸也感覺有點貓進去,感覺不飽滿。胸部的罩杯倒是沒變
內衣穿著還好,一脱下來只剩下滿滿的淚


3.頭髮
我產後落髮超嚴重~
我本身頭髮很多很茂密,本來就很會掉頭髮了,但我沒想到產後落髮更誇張!
我這輩子從來沒想過我會有禿的一天~
某天梳頭髮照鏡子的時候發現我變成m型禿了!
當下真的嚇死,默默的用中分瀏海把禿掉的地方遮起來….

頭髮掉得像打化療一樣~
只要看看地上的頭髮就知道我的移動路線
那一陣子每天我都覺得像在演鬼片,家裡每個角落都有我的頭髮!!
弄到我整個超煩躁,最後我在家都是戴浴帽防止頭髮掉下來orz

目前頭髮有長回來了啦......一堆細細的毛
最近好像很流行胎毛瀏海,我想說的是不用給設計師剪,只要生個孩子脫髮你就會得到胎
毛瀏海(只是很醜而已XDD)


4.妊娠紋+子母線、色素沈澱
妊娠紋這個沒救,真的!
我同事跟我差不多時間生,她砸了20萬去雷射,但很不幸的是還是有痕跡QAQ
我是整個放飛自我,本來她還要揪我一起去,我說算了,基本上沒救,我不想花錢了
肚子跟虎皮蛋糕一樣,真的很哀傷。
還好身材很爛也不會穿比基尼,所以let it go

子母線是我覺得莫名其妙的
大家都說生完會消,但我的還在啊啊啊!
我一度認為我洗澡沒洗乾淨,但我怎麼用力刷、去角質,子母線還是不動如山orz

產前有發現自己腋下、私處有很嚴重的色素沉澱,黑到不忍直視~
還好產後8個月的現在已經不見了,好險!


5.腳變大
懷孕中後期腳變成25號左右,真的超傷心
生完後我以為會馬上回到24號,結果沒有…
產前水腫的豬蹄,產後2週才消~
前面剛生完的時候甚至還更水腫,拖鞋都快塞不進去,急得我一直問護理師說是不是不會
消了~
還好我的腳也慢慢在產後3個月恢復原本的瘦腳板,腳的大小也回到原本的24號


6.甲狀腺低下
在懷孕前就有亞臨床甲低,所以吃了昂特欣。
後來懷孕後可能因為hCG的關係,所以甲狀腺素是足夠的,整個孕期追蹤甲狀腺功能,我
都沒有再補充甲狀腺素。(醫師說不需要)
結果沒想到生完後,本來的亞臨床甲低變成甲低了(就是變嚴重的意思)
生個孩子真的有整組壞掉的感覺TAT


整體來說我個人算是恢復得不錯的
很多人都不知道我生了一個孩子
但自己在夜深人靜時看著自己的身體還是覺得慘兮兮
生過小孩的身體還是跟原本不一樣啊!

剛剛還被問要不要再生第二胎,我只能幽幽的說NO,我想把這個孩子好好照顧好、教育好
就好。
結果長輩還說教說兒孫自有兒孫福,生了就有辦法養~
一時沒管住自己的嘴巴嗆了一句沒有兒孫我享福,所以不要管我要不要再生~
長輩驚到後就閉嘴了~

過年真的難熬啊~
一早兒子已經被餵食一堆違禁品了
真的覺得好累,防不勝防

結果變成抱怨過年了哈哈哈

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※ 文章代碼(AID): #1Xzt12aS (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1643606082.A.91C.html
sylvia25856 : 胸部 鬆鬆肚跟妊娠紋真的很很討厭QAQ1F 01/31 13:25
setomoku    : 回嗆的好好XD 媽媽辛苦了 新年快樂2F 01/31 13:28
ihcmai      : 文筆好幽默但字字血淚 推沒有兒孫我享福XD3F 01/31 13:30
qq1217      : 沒有兒孫我享福XD 新年快樂4F 01/31 13:37
rainight    : 推沒有兒孫我享福XD 新年黑皮!(我是線跟紋一年5F 01/31 13:43
rainight    : 後淡化掉了)
rainight    : 啥都沒擦@@
sarahliao   : 子母線真的QQ黑黑一條回不去8F 01/31 13:44
loveywc     : 4200g是自然產嗎? 天啊~~9F 01/31 13:51
dreamergo   : 辛苦了~喜歡沒有兒孫我享福!XD10F 01/31 13:54
dinggwen317 : 看你的文章好療癒~我產前體重63,最後生產來到79,11F 01/31 14:01
dinggwen317 : 剖腹生了一隻3940的寶寶,產後停在69還回不去T_T子
dinggwen317 : 母線還在,還好沒有妊娠紋…坐月子中
dinggwen317 : 應該是懷孕前63
moam        : 整組壞掉很有感QQ  但有小孩也是有不同的幸福感15F 01/31 14:11
Staytrue99  : 大寶二歲時發奮減肥,回復到少女時期的身材,結果二16F 01/31 14:19
Staytrue99  : 寶馬上來...現在還掛七公斤在身上...子母線一樣很深
qazkk       : 推“沒有兒孫我享福”18F 01/31 14:25
moto22771   : 嗆的那句好順喔哈哈哈新年快樂~~19F 01/31 14:36
sanelle     : 子母線一年後有消,但鬆掉的肚子真的是運動瘦身也回20F 01/31 14:38
sanelle     : 不去
chocopoodle : 推 努力又樂觀22F 01/31 14:46
likeit      : 母奶媽媽淚推 胸部的緊實真的回不去了 不過孩子養23F 01/31 15:23
likeit      : 的白白胖胖的就值得了
rudyvv      : 生個孩子整組壞掉+125F 01/31 15:43
rudyvv      : 尾骨痛+尿沒辦法忍住的問題,已經五個月大了都還沒
rudyvv      : 轉好QQ
peishu85    : 推 沒有兒孫我享福28F 01/31 15:57
JeruShad    : 我除了甲狀腺之外跟妳差不多哈哈哈29F 01/31 16:05
f0960010    : 我也還掛10公斤在身上……說來都是淚30F 01/31 16:36
aeoj        : 哇~4200自然產!請問是幾週呀?31F 01/31 16:44
maryegg     : 肚子肉鬆+1 雖說跟孕前小腹差不多大小 但明顯地沒彈32F 01/31 16:53
maryegg     : 性QQ
qobu975     : 我子母線半年後有退噎34F 01/31 16:54
qobu975     : 肚皮鬆真的沒辦法!只能醫美
violetmorn  : 妳講的好中肯...36F 01/31 17:00
xoxilxil    : 產後一年半,子母線也還在,只是從黑色變淡咖啡色37F 01/31 17:03
lovewinds007: 我47-74,現在一年了還在62完全瘦不回去QQ38F 01/31 17:17
sheepsheep  : 子母線好黑啊(看自己)QQ39F 01/31 17:41
thpst89105  : 吸管奶XDDD40F 01/31 20:07
toroiver    : 產後兩個月體重自然回到原本、但有掉髮後長回、其他41F 01/31 21:10
toroiver    : 身形沒什麼變 但養育覺得比起來 養育之路更痛苦 快
toroiver    : 一歲開始後越來越慘 我還在等我定義所謂苦盡甘來的
toroiver    : 年紀

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