※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-11 20:58:03
看板 BabyMother
作者 標題 [懷孕] 雙胞胎媽咪都怎麼睡
時間 Sat Dec 10 08:09:54 2022
我目前懷雙胞胎21週
寶寶是左右
晚上睡覺本來要右側睡比較好睡
(想左側睡但會覺得左邊胎動很明顯，很怕壓到寶寶)
近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺，覺得痠痛
每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢
近期右側睡開始覺得身體有被壓迫的感覺，覺得痠痛
每兩三小時需要起床上廁所、走動一下變換姿勢
有時再入睡就睡不著了，只能等天亮T_T
沒有睡好實在很痛苦
有雙胞胎媽咪能分享怎麼樣可以好好睡覺嗎
感謝大家！
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推 : 可以買月亮枕1F 12/10 08:16
推 : 我31週雙胞胎，從進入後期就沒好好睡過了，失眠是2F 12/10 08:16
→ : 常態，目前只能躺在沙發上才有真的睡著的感覺
→ : 常態，目前只能躺在沙發上才有真的睡著的感覺
推 : 我不是雙胞胎...但我孕後期都是坐著睡的TT4F 12/10 08:19
推 : 搭配月亮枕側睡5F 12/10 08:23
推 : 我孕後期根本無法好好睡，約2-3小時醒來一次，斜躺或6F 12/10 08:46
→ : 坐著睡、再配月亮枕會好一點，小孩們出生後更累，加油
→ : 坐著睡、再配月亮枕會好一點，小孩們出生後更累，加油
推 : 側睡雙手跟小腿各夾一抱枕平衡身體8F 12/10 08:49
推 : 雙胞胎懷孕後從沒側睡過XD 但我體質屬於好睡型的所9F 12/10 09:34
→ : 以全程正躺也還是睡很好
→ : 以全程正躺也還是睡很好
推 : 我是側睡比較多，但一樣睡不好QQ11F 12/10 09:42
推 : 我都左右輪流側睡，因為尾椎痛，偶爾會一隻腿正一隻腿側12F 12/10 10:23
→ : 睡，類似兩大腿呈現直角這樣。不過早上起來也是常常全身
→ : 痠痛，現在24週。左邊寶寶比較會動來動去，但我顧不得那
→ : 麼多、自己已經很難睡了
→ : 一直同一側我也會壓到腿，整隻腿痛，所以還是要變換一下
→ : 姿勢比較好
→ : 我的雙寶白天很安靜晚上睡覺時特別愛動，爭之前好像看過
→ : 文章說不用怕壓到他們你可以去找一下
→ : 睡，類似兩大腿呈現直角這樣。不過早上起來也是常常全身
→ : 痠痛，現在24週。左邊寶寶比較會動來動去，但我顧不得那
→ : 麼多、自己已經很難睡了
→ : 一直同一側我也會壓到腿，整隻腿痛，所以還是要變換一下
→ : 姿勢比較好
→ : 我的雙寶白天很安靜晚上睡覺時特別愛動，爭之前好像看過
→ : 文章說不用怕壓到他們你可以去找一下
→ : 壓到他們真的是你想像的XD 有羊水喔！！！20F 12/10 10:31
推 : 每次都是累到瞇一下又起來尿尿，怎麼躺都很不舒服，後期21F 12/10 10:41
→ : 直接請安胎假
→ : 直接請安胎假
推 : 三胞胎睡覺隨時變換姿勢，搭配無咖啡因花草茶助眠23F 12/10 11:06
推 : 坐著睡和躺著睡輪流，每種大約也只能睡2-3小時24F 12/10 11:09
推 : 21我印象中還恨好睡了，我只記得34週開始恥骨炸裂，翻身25F 12/10 11:12
→ : 、起床尿尿都是分解動作QQ
→ : 、起床尿尿都是分解動作QQ
推 : 我30週雙寶有覺得側睡寶寶們都比較好動,但還是會左右換著27F 12/10 12:27
→ : 側睡，可是一兩小時就要起床廁所一次
→ : 側睡，可是一兩小時就要起床廁所一次
推 : 我都是45度側睡，就是在腰背處放一個枕頭，側躺在在枕29F 12/10 12:29
→ : 頭上
→ : 頭上
推 : 真心推薦買Yogibo懶人沙發+U型枕+ㄎㄨㄟˋ咖睡覺31F 12/10 12:53
→ : 雖然不是雙胞胎，但我一直睡得不好，左右輪流1、2小時換，
→ : 買了這組之後，支撐力/符合各個角度，真的好睡多了
→ : 雖然不是雙胞胎，但我一直睡得不好，左右輪流1、2小時換，
→ : 買了這組之後，支撐力/符合各個角度，真的好睡多了
→ : 還是側睡，但確實有個寶寶特別愛抗議，我側他那邊他就34F 12/10 12:57
→ : 踢不停
→ : 踢不停
→ : 無法...光是2-3小時一定起床尿尿就睡不好36F 12/10 13:43
推 : 我還是都左右輪流側睡欸37F 12/10 14:10
推 : 左右側輪流睡+138F 12/10 15:11
→ : 趁現在多睡一點，等寶寶出來才是更大的挑戰
→ : 趁現在多睡一點，等寶寶出來才是更大的挑戰
推 : 三胎33週後就整天不能睡，精神狀態極差，足月就催40F 12/10 15:45
→ : 生
→ : 生
推 : 請珍惜孕期，出生之後更沒得睡42F 12/10 18:30
推 : 我28週後就坐著睡，每次睡不超過四小時，因為身體太酸痛43F 12/10 20:12
→ : 了，還好那時沒工作，可以隨時想睡就睡一下。
→ : 了，還好那時沒工作，可以隨時想睡就睡一下。
推 : 中後期得坐著睡，睡著平躺很容易有無法呼吸的感覺，會驚45F 12/10 20:31
→ : 醒，坐著睡著滑下去再爬起來坐好繼續睡，就這樣撐到36+5
→ : 醒，坐著睡著滑下去再爬起來坐好繼續睡，就這樣撐到36+5
推 : 我後來是躺在按摩椅上面睡 靠電動躺或起身47F 12/10 20:58
→ : 會抓4個小時前稍微吃甜的，他們就會暴動，然後睡覺時
→ : 間他們會安分一點
→ : 會抓4個小時前稍微吃甜的，他們就會暴動，然後睡覺時
→ : 間他們會安分一點
推 : 之前還可以輪流測睡，後期是堆幾個枕頭在床頭，50F 12/11 03:37
→ : 用很奇怪的姿勢斜躺才能入睡
→ : 用很奇怪的姿勢斜躺才能入睡
推 : 我大概八個月開始都是坐著睡覺的因為寶寶是上下舖躺52F 12/11 13:00
→ : 著會胃酸倒流
→ : 著會胃酸倒流
推 : 輪流側睡，不管怎樣都要好好睡，我孕後期因為太難睡等因54F 12/11 17:52
→ : 素而免疫力降低，導致右臉顏面神經失調，到現在都還沒
→ : 全好orz
→ : 素而免疫力降低，導致右臉顏面神經失調，到現在都還沒
→ : 全好orz
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