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看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 9個月分離焦慮如何戒抱睡？
時間 Sat Nov 19 09:12:37 2022
如題想請問各位爸爸媽媽們，兒子現在九個月會爬會扶走了，因為老公是抱睡派的這部分
我也就妥協抱睡，不過小月齡還可以抱睡，現在越大越不會自行入睡呀，白天小睡我把他
丟到床上想讓他自己睡，可是我一離開他他就分離焦慮大哭，晚上常常睡覺睡一睡就站起
來然後就不睡了，除非爸爸抱睡才會睡，長期以來我們的睡眠品質真的很不好，我有試過
椅子法、抱起放下法都沒有用，兒子也完全不吃嘴嘴也養不成安撫物，想問大家有什麼好
方法可以戒抱睡嗎？
我也就妥協抱睡，不過小月齡還可以抱睡，現在越大越不會自行入睡呀，白天小睡我把他
丟到床上想讓他自己睡，可是我一離開他他就分離焦慮大哭，晚上常常睡覺睡一睡就站起
來然後就不睡了，除非爸爸抱睡才會睡，長期以來我們的睡眠品質真的很不好，我有試過
椅子法、抱起放下法都沒有用，兒子也完全不吃嘴嘴也養不成安撫物，想問大家有什麼好
方法可以戒抱睡嗎？
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推 : 我家是後來變成奶睡，或是拍屁股睡覺，總之要換成另種1F 11/19 09:23
→ : 哄睡方式
→ : 哄睡方式
→ : 個性難改了，陪睡到睡著在離開3F 11/19 09:34
推 : 我是抱睡到一歲多，妳可以試著小孩躺嬰兒床，媽媽坐在床4F 11/19 09:47
→ : 邊地上，手伸進欄杆裡面拍小孩
→ : 邊地上，手伸進欄杆裡面拍小孩
→ : 我之前是在床上躺著抱 幾次後可以成功QQ6F 11/19 10:00
→ : 躺著抱拍屁股
→ : 躺著抱拍屁股
推 : 戒除方式就是決定換的方法後就循序漸進的實踐，請參閱8F 11/19 10:23
→ : 「寶寶睡好 媽媽好睡」一書。
推 : 書中的一個案例就是抱睡。
→ : 「寶寶睡好 媽媽好睡」一書。
推 : 書中的一個案例就是抱睡。
推 : 因為抱睡真的是強度很高的哄睡，你只能妥協變成弱一點11F 11/19 10:44
→ : 的哄睡方式，或是讓小孩哭幾天（但是這也很看小孩個性
→ : 的哄睡方式，或是讓小孩哭幾天（但是這也很看小孩個性
推 : 我是參考「每個孩子都能好好睡覺」這本書，9個月戒掉抱睡13F 11/19 11:21
→ : 跟哄睡，晚上長睡眠醒來都可以自己接著睡，連白天小睡都可
→ : 以自行入睡。
→ : 跟哄睡，晚上長睡眠醒來都可以自己接著睡，連白天小睡都可
→ : 以自行入睡。
推 : 先改成讓她躺在我兩腳中間，身體跟頭躺我肚子睡。再換成兩16F 11/19 12:19
→ : 人都側躺在床上抱著她睡覺。
→ : 人都側躺在床上抱著她睡覺。
推 : 我寶寶是本來吸奶嘴睡（但要頻繁撿），六個月時變成吸18F 11/19 12:35
→ : 手指睡（較穩定睡過夜），最近也是分離焦慮嚴重，沒有
→ : 抱哄就一直唉唉叫，慶幸是抱哄完幾乎可以一覺到天亮。
→ : 手指睡（較穩定睡過夜），最近也是分離焦慮嚴重，沒有
→ : 抱哄就一直唉唉叫，慶幸是抱哄完幾乎可以一覺到天亮。
推 : 你先換成你平躺，小孩趴在你身上睡覺。再慢慢改成躺旁邊21F 11/19 12:41
→ : 上面推薦的書我也去找來看一下好了，有試過坐著或是22F 11/19 13:08
→ : 躺著陪小孩睡覺，但小孩很嗨以為我要跟他玩，弄到最
→ : 後我都要睡著了他還沒睡，每次把他放倒在床上他也以
→ : 為我在跟他玩
→ : 躺著陪小孩睡覺，但小孩很嗨以為我要跟他玩，弄到最
→ : 後我都要睡著了他還沒睡，每次把他放倒在床上他也以
→ : 為我在跟他玩
推 : 哈，H大形容的狀況跟我家這隻好像，我最近都平躺抱睡，26F 11/19 14:30
→ : 不然腰酸背痛
推 : 但我家的可以一覺到天亮。你是讓他熟睡才放床嗎？我都
→ : 讓她有睡意閉眼後就放床，然後持續拍屁股到睡著才離開
推 : 我反而困擾的是白天醒著時的分離焦慮，抱著放下來常常
→ : 唉唉叫到爆哭
→ : 不然腰酸背痛
推 : 但我家的可以一覺到天亮。你是讓他熟睡才放床嗎？我都
→ : 讓她有睡意閉眼後就放床，然後持續拍屁股到睡著才離開
推 : 我反而困擾的是白天醒著時的分離焦慮，抱著放下來常常
→ : 唉唉叫到爆哭
推 : 我兒以前也都要抱睡，一歲後可能覺得自己長大就不要了32F 11/19 16:21
→ : ，睡眠儀式完成（去客廳找陪睡玩具、找陪睡安撫巾、拿
→ : 睡前奶、上樓、關燈、在自己的位置躺平）、睡前奶塞進
→ : 去就睡死了，有時候喝完奶還不睡，會躺著滑車車滑到睡
→ : 著
→ : ，睡眠儀式完成（去客廳找陪睡玩具、找陪睡安撫巾、拿
→ : 睡前奶、上樓、關燈、在自己的位置躺平）、睡前奶塞進
→ : 去就睡死了，有時候喝完奶還不睡，會躺著滑車車滑到睡
→ : 著
推 : 抱放抱放法不適合我這種脊椎不好的，我是讓寶寶一起在大37F 11/19 17:14
→ : 床滾啊滾的，半睡半醒抱去小床，寶寶可以接受
推 : 後期寶寶也可以自己安撫自己入睡了，可以試著循序漸進
→ : 床滾啊滾的，半睡半醒抱去小床，寶寶可以接受
推 : 後期寶寶也可以自己安撫自己入睡了，可以試著循序漸進
推 : 放嬰兒床媽媽躺在大床拍寶寶，電燈要調暗 堅持幾天就可40F 11/19 19:14
→ : 以自己睡了，我兒子也是出生抱睡大概到八個多月就自己
→ : 放床大人在旁陪睡
→ : 以自己睡了，我兒子也是出生抱睡大概到八個多月就自己
→ : 放床大人在旁陪睡
推 : 一起躺床上滾滾43F 11/19 19:28
推 : 越體力越好44F 11/19 19:30
推 : 我家抱到10個月改成陪他躺著牽手睡（我們睡一張床）反45F 11/19 19:49
→ : 正他能安靜就會睡
→ : 正他能安靜就會睡
→ : Q大我是幾乎寶寶快睡著時放，我老公是寶寶完全睡著時47F 11/19 19:51
→ : 放，我兒子是抱睡其實都很快就入睡了，但淺眠期醒來
→ : 時就不會自己就回去睡。
→ : 我也有試著拍拍睡，拍了兩小時還不睡，兒子還拍到氣噗
→ : 噗因為他要翻身我不給他翻，他好像會認床，一躺到大
→ : 床就一直翻滾。其實他以前是可以奶睡，但後來他自動斷
→ : 奶後就完全不能奶睡了T T
→ : 放，我兒子是抱睡其實都很快就入睡了，但淺眠期醒來
→ : 時就不會自己就回去睡。
→ : 我也有試著拍拍睡，拍了兩小時還不睡，兒子還拍到氣噗
→ : 噗因為他要翻身我不給他翻，他好像會認床，一躺到大
→ : 床就一直翻滾。其實他以前是可以奶睡，但後來他自動斷
→ : 奶後就完全不能奶睡了T T
推 : 睡眠儀式持續做 找到寶寶喜歡習慣的歌曲，配合昏黃燈光54F 11/19 19:53
→ : ，剩下就是時間了長大自然會越來越好
→ : ，剩下就是時間了長大自然會越來越好
推 : 如果拍兩小時不睡，我會乾脆抱睡，媽媽還比較自由56F 11/19 22:15
→ : 我們家坐著抱睡到一歲後才戒掉，目前一歲半還是需要陪
→ : 睡
→ : 一開始坐著抱到快睡著，然後變換成媽媽抱著小孩一起側
→ : 躺在床上直到睡著。
→ : 第二步媽媽直接跟媽媽側躺在床上直到入睡。（目前我們
→ : 家是這樣，我自己很喜歡，因為抱著她睡能看著她很幸福
→ : 有時候孩子大一點了，比較會睡覺後，訓練起來更容易
→ : 我們家坐著抱睡到一歲後才戒掉，目前一歲半還是需要陪
→ : 睡
→ : 一開始坐著抱到快睡著，然後變換成媽媽抱著小孩一起側
→ : 躺在床上直到睡著。
→ : 第二步媽媽直接跟媽媽側躺在床上直到入睡。（目前我們
→ : 家是這樣，我自己很喜歡，因為抱著她睡能看著她很幸福
→ : 有時候孩子大一點了，比較會睡覺後，訓練起來更容易
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