※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-11-08 21:38:06
看板 BabyMother
作者 標題 [寶寶] 1歲寶寶的快速晚餐
時間 Tue Nov 7 14:24:41 2023
寶寶1歲2個月
因為是雙薪家庭
1800下班
接完小孩回家到家1900
跟先生平日晚餐幾乎只能吃外食
保母白天的午餐都只以市售寶寶粥
或是假日煮一鍋粥變化
現在平日晚餐
1.白飯+水煮青菜+蒸雞柳條
2.煮一鍋雞湯或排骨湯，配蘿蔔塊
湯底煮粥。
3.蘿蔔塊洋蔥混米煮飯或粥
4.早餐水煮蛋、蒸地瓜
但現在寶寶比較不好餵，開始會挑食物，但要在時間內做出多樣料理實在很逼人。
想請問：
1.大人吃的麵條跟寶寶麵有差嗎？寶寶能吃大人麵嗎？
2.寶寶大約到幾歲才適合跟大人一起吃正常飯菜？
3.跪求平日快速寶寶變化晚餐？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.78.96 (臺灣)
※ 作者: star2270 2023-11-07 14:24:41
※ 文章代碼(AID): #1bITWhX- (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1699338283.A.87E.html
→ : 可惜保母提供的餐點比較不適合，不然真心建議5點在1F 11/07 14:36
→ : 保母家餵晚餐，7點回家再小補晚餐水果即可。
→ : 保母家餵晚餐，7點回家再小補晚餐水果即可。
推 : 直接買市售的呢？有些手指食物，肉餅、寶寶餃等3F 11/07 14:37
→ : 很多托嬰都是下午4點吃點心跟晚餐，6點回家頂多補4F 11/07 14:38
→ : 小吃跟水果，7-8點都洗澡去，8-9點準備睡覺去。小
→ : 孩因為早睡，晚餐勢必提早先吃
→ : 小吃跟水果，7-8點都洗澡去，8-9點準備睡覺去。小
→ : 孩因為早睡，晚餐勢必提早先吃
推 : 一歲應該可以跟大人一起吃，大人麵條可以吃了。可以7F 11/07 14:39
→ : 煮一鍋雞湯/魚湯，再加入麵條作湯麵，或是水餃搭配
→ : 玉米濃湯之類
→ : 煮一鍋雞湯/魚湯，再加入麵條作湯麵，或是水餃搭配
→ : 玉米濃湯之類
→ : 雙薪家庭如果晚下班，小孩才跟著吃，其實都拖到7-810F 11/07 14:41
→ : 點後才吃晚餐，然後又要很趕很趕9點要睡，如果又要
→ : 喝睡前奶勢必不是沒吃好就是喝不多，時間間隔太短
→ : 點後才吃晚餐，然後又要很趕很趕9點要睡，如果又要
→ : 喝睡前奶勢必不是沒吃好就是喝不多，時間間隔太短
推 : 市售有滿多選擇的商品，我們是買冷凍食品，有時比較13F 11/07 14:44
→ : 趕的時候加熱就可以吃了，切一點青菜放電鍋很方便
→ : 趕的時候加熱就可以吃了，切一點青菜放電鍋很方便
→ : 我看板上很多都一歲就跟大人吃，我也跟著一歲放飛15F 11/07 14:45
推 : 大人麵條鹽份很高，兩歲前我都只給無鹽寶寶麵條16F 11/07 14:45
→ : 也可以搭一些costco買的冷凍蝦子跟干貝之類的17F 11/07 14:45
→ : Coupang也可以買一些即時的飯類，五穀紫米都有
→ : Coupang也可以買一些即時的飯類，五穀紫米都有
推 : 我是比較隨意的 一歲後就跟著大人吃 剛好我小孩一歲19F 11/07 14:48
→ : 出頭時也不願意吃特別為她準備的東西了 她就是要吃
→ : 大人桌上的 不太重口味的都一起吃 健康便當比例增加
→ : 出頭時也不願意吃特別為她準備的東西了 她就是要吃
→ : 大人桌上的 不太重口味的都一起吃 健康便當比例增加
推 : 我家一歲起就跟大人一起吃，如果單獨煮會放一點橄欖22F 11/07 14:52
→ : 油，還有增加蛋白質
→ : 油，還有增加蛋白質
推 : 一歲後跟著大人吃，避開油膩物，少許調味24F 11/07 14:55
推 : 一歲就可以跟大人一起吃了，避開油炸和過鹹的食物25F 11/07 15:03
→ : 就可以了
→ : 大人也一起健康吃是最好的準備方法
→ : 就可以了
→ : 大人也一起健康吃是最好的準備方法
推 : 大人麵含納量比較高，建議下班自助餐買白飯或是買義28F 11/07 15:04
→ : 大利麵。鈉含量比較低。我家只有麵是特地買低納麵
→ : 條，其他都跟大人吃
→ : 大利麵。鈉含量比較低。我家只有麵是特地買低納麵
→ : 條，其他都跟大人吃
→ : 買市售，要多少種口味有多少種口味31F 11/07 15:13
推 : 買健康便當剪一剪32F 11/07 15:14
推 : 1.大人麵條含鈉量高33F 11/07 15:21
→ : 2.大人準備飯菜、先裝寶寶的份再調味
→ : 3.健康餐+滾水過水
→ : 2.大人準備飯菜、先裝寶寶的份再調味
→ : 3.健康餐+滾水過水
推 : 其實一歲過後就可以嘗試跟著大人一起吃了，但我一36F 11/07 15:30
→ : 直到2歲多才讓我小孩吃到稍微口味重一點的食物～
→ : 直到2歲多才讓我小孩吃到稍微口味重一點的食物～
推 : 我也是孩子一歲時跟大人一起吃，就全家吃清淡，少38F 11/07 15:32
→ : 油少鹽。大一些：就肉鬆、海苔加飯，孩子比較吃得
→ : 下，外食炒飯有菜有肉也行
→ : 油少鹽。大一些：就肉鬆、海苔加飯，孩子比較吃得
→ : 下，外食炒飯有菜有肉也行
推 : 一歲時，我常常做小雞翅小雞腿，或紙包魚蝦之類的41F 11/07 15:33
→ : 料理，跟蔬菜放進烤箱裡很快就可以烤好，我兒一歲就
→ : 會拿著自己啃了
→ : 料理，跟蔬菜放進烤箱裡很快就可以烤好，我兒一歲就
→ : 會拿著自己啃了
推 : 1.有差 大人的白麵條鈉非常的高44F 11/07 16:01
→ : 2.我們家是1.5Y 但不給加工食品
推 : 我會把肉分裝好一份一份
→ : 早上出門時拿一份解凍 回家就可以煮了
→ : 絞肉可以做香菇肉燥/絞肉蒸蛋等等
→ : 蝦子可以做蝦仁炒飯/蝦仁炒蛋
→ : 魚可以蒸/煎/烤 肉片肉絲可以配蔬菜炒
→ : 配個白飯跟炒青菜就是一餐
→ : 白飯煮下去後去煮菜 大約20分鐘可以開飯
→ : 最簡單就是7-11買一碗白飯
→ : 回來肉類或是蝦子鮭魚選一種
→ : 配個玉米粒/節瓜/小白菜隨便一種蔬菜
→ : 下去炒成炒飯就是一餐
→ : 2.我們家是1.5Y 但不給加工食品
推 : 我會把肉分裝好一份一份
→ : 早上出門時拿一份解凍 回家就可以煮了
→ : 絞肉可以做香菇肉燥/絞肉蒸蛋等等
→ : 蝦子可以做蝦仁炒飯/蝦仁炒蛋
→ : 魚可以蒸/煎/烤 肉片肉絲可以配蔬菜炒
→ : 配個白飯跟炒青菜就是一餐
→ : 白飯煮下去後去煮菜 大約20分鐘可以開飯
→ : 最簡單就是7-11買一碗白飯
→ : 回來肉類或是蝦子鮭魚選一種
→ : 配個玉米粒/節瓜/小白菜隨便一種蔬菜
→ : 下去炒成炒飯就是一餐
推 : 寶寶餛飩很方便，我家寶寶也很愛57F 11/07 16:25
推 : 我是買市售燴料可以拌飯或寶寶麵 或自己煮一鍋湯煮58F 11/07 16:30
→ : 湯麵 再用電鍋蒸蛋 玉米筍 炒豆干 搭配一起吃
→ : 也會用水餃餛飩搭配著吃 煮麵都用寶寶麵
→ : 大人有時候外食清淡一點的便當會再夾一些配菜
→ : 湯麵 再用電鍋蒸蛋 玉米筍 炒豆干 搭配一起吃
→ : 也會用水餃餛飩搭配著吃 煮麵都用寶寶麵
→ : 大人有時候外食清淡一點的便當會再夾一些配菜
推 : 我家快速晚餐是給水餃/義大利麵/燉飯，現在很挑食寶62F 11/07 17:05
→ : 寶願意重複吃媽媽就放過自己
→ : 寶願意重複吃媽媽就放過自己
推 : 一歲就可以跟大人一起吃了，挑食可能跟覺得沒味道64F 11/07 17:23
→ : 也有關係，可以參考黃醫師的文章，有調味願意吃比
→ : 較重要
→ : 也有關係，可以參考黃醫師的文章，有調味願意吃比
→ : 較重要
→ : 可以去買書來看 覺得比上網查還要好67F 11/07 19:13
推 : 澱粉蛋白質蔬菜，大概這三種各一有了就好。例如白68F 11/07 19:54
→ : 飯+豬肉片+燙青菜，調味加一點鹹湯或是鹽巴。
→ : 大人寶寶的一起吃，但就大人配合寶寶的食材為主。
→ : 飯+豬肉片+燙青菜，調味加一點鹹湯或是鹽巴。
→ : 大人寶寶的一起吃，但就大人配合寶寶的食材為主。
推 : 寶寶吃的很少 要每天準備很麻煩 可以ㄧ次備三天內71F 11/07 20:16
→ : 吃完 肉就挑簡單的 炒肉片 烤鮭魚（也可買寶寶魚片
→ : 用蒸的）紅蘿蔔炒蛋等等 四跟五就週末煮個寶寶版蕃
→ : 茄肉醬冷凍起來回家微波或蒸蒸就好（醬跟麵建議分
→ : 開）
→ : 自己滷的肉跟雞腿我其實也會給寶寶吃 比起外面還是
→ : 清淡不少
→ : 吃完 肉就挑簡單的 炒肉片 烤鮭魚（也可買寶寶魚片
→ : 用蒸的）紅蘿蔔炒蛋等等 四跟五就週末煮個寶寶版蕃
→ : 茄肉醬冷凍起來回家微波或蒸蒸就好（醬跟麵建議分
→ : 開）
→ : 自己滷的肉跟雞腿我其實也會給寶寶吃 比起外面還是
→ : 清淡不少
推 : 一歲就可以跟大人吃了喔，覺得外食太重鹹的話可以找78F 11/07 20:36
→ : 比較清淡的吃，比如健康餐盒之類的
→ : 比較清淡的吃，比如健康餐盒之類的
→ : 回到家七點還要煮實在太辛苦了 最好是先備好 或用80F 11/07 20:45
→ : 市面上寶寶燴料 或是買健康餐盒的確也蠻方便的
→ : 市面上寶寶燴料 或是買健康餐盒的確也蠻方便的
推 : 推薦買個小型壓力鍋，前一晚備好料，把肉燙一燙，再82F 11/07 21:37
→ : 丟進去15分鐘就可以有一鍋燉軟的湯，放一些青菜毛
→ : 豆玉米滾一下，調味前撈起來給小孩配上白飯就是健康
→ : 方便的一餐，大人也可以吃
→ : 現在我都這樣處理小孩晚餐
→ : 要更簡單就煮個青菜蛋花豆腐肉片湯之類的，配麵/地
→ : 瓜/白飯
→ : 丟進去15分鐘就可以有一鍋燉軟的湯，放一些青菜毛
→ : 豆玉米滾一下，調味前撈起來給小孩配上白飯就是健康
→ : 方便的一餐，大人也可以吃
→ : 現在我都這樣處理小孩晚餐
→ : 要更簡單就煮個青菜蛋花豆腐肉片湯之類的，配麵/地
→ : 瓜/白飯
推 : 一歲完全可以跟大人一起吃了！！！！！89F 11/07 21:42
推 : 跟大人一起吃 買健康餐90F 11/07 21:46
→ : 1歲就跟著大人吃啦，只是要挑軟爛跟小塊食材，像我91F 11/07 21:48
→ : 自己沒有在煮的，下班回家一定先弄快速的小孩吃，1
→ : 歲左時日本寶矗燴料幫助我超多，自己只要準備白飯，
→ : 他接受度也高，一次都買5～60包備用
→ : 自己沒有在煮的，下班回家一定先弄快速的小孩吃，1
→ : 歲左時日本寶矗燴料幫助我超多，自己只要準備白飯，
→ : 他接受度也高，一次都買5～60包備用
推 : 麵的鈉含量差很多喔 3歲內嬰兒每日攝取上限好像80095F 11/07 22:32
→ : 記得一碗油麵就超過
推 : 市售也有寶寶燉飯跟寶寶燴麵 寶寶餛飩之類的可以配
→ : 記得一碗油麵就超過
推 : 市售也有寶寶燉飯跟寶寶燴麵 寶寶餛飩之類的可以配
推 : 我有寫過一篇職業媽媽的快速晚餐料理食譜（超弱初98F 11/07 22:38
→ : 學者等級）給妳參考：
→ : https://q82465.pixnet.net/blog/post/218120472
推 : 或是你住的縣市有宅配晚餐的話也可以訂，三菜一湯
→ : 那種
→ : 學者等級）給妳參考：
→ : https://q82465.pixnet.net/blog/post/218120472
推 : 或是你住的縣市有宅配晚餐的話也可以訂，三菜一湯
→ : 那種
【烹飪食譜】職業媽媽的快速晚餐料理菜單 (初學者篇) 幼兒園小朋友的晚餐如何準備 @ 竹亭聽雨 :: 痞客邦 ::
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從廚藝白癡到如今為了小孩學下廚，煮了幾個月的簡單晚餐後將快速菜單與心得整理成一篇文章， 特別想分享給跟我一樣原本對煮飯很卻步的初學者們XD 其實我在生小孩之前也對煮菜一竅不通，發生過將鍋子燒焦、直接放 ...
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推 : 謝謝分享 學起來！103F 11/07 22:52
→ : 大大感謝各位前輩的快速餐分享104F 11/07 23:08
推 : 青花菜、根莖、玉米筍等等全部洗好切好分裝冷藏，105F 11/08 00:17
→ : 白飯粥等煮好冷凍，要吃的時候一鍋蒸5分鐘搞定
→ : 白飯粥等煮好冷凍，要吃的時候一鍋蒸5分鐘搞定
推 : 最近煮給寶寶吃番茄蛋豆腐燉飯還蠻成功的107F 11/08 02:43
→ : 之後想煮芋頭菇菇粥跟南瓜奶香燉飯
→ : 配菜就跟大人吃,選口味清淡或過水就好了
→ : 之後想煮芋頭菇菇粥跟南瓜奶香燉飯
→ : 配菜就跟大人吃,選口味清淡或過水就好了
推 : 我們家情況跟原po蠻像的，比較常買水煮餐（要挑選110F 11/08 03:26
→ : 店家，很常標榜水煮但都油&鹹）跟小孩一起吃～多買
→ : 幾次告知店家不要調味是給寶寶吃的通常他們都願意配
→ : 合～
→ : 店家，很常標榜水煮但都油&鹹）跟小孩一起吃～多買
→ : 幾次告知店家不要調味是給寶寶吃的通常他們都願意配
→ : 合～
推 : 義大利麵沒有添加鹽 很適合給小孩吃 怕要煮太久可114F 11/08 07:46
→ : 以買最細的angel hair 只要滾水煮4-5分鐘就軟了
→ : 以買最細的angel hair 只要滾水煮4-5分鐘就軟了
推 : 好市多冷凍蔬菜+冷凍肉片+市售寶寶燴料+麵飯搭配用116F 11/08 08:24
推 : 我都直接煮一個禮拜的份，分裝到玻璃保鮮盒冷凍保117F 11/08 08:52
→ : 存，下班回家拿一份出來丟電鍋外鍋加一杯水蒸熱就
→ : 好了，簡單方便。
→ : 存，下班回家拿一份出來丟電鍋外鍋加一杯水蒸熱就
→ : 好了，簡單方便。
推 : 以前我有時買自助餐回家燙一燙120F 11/08 09:11
→ : 如果自煮的話就放心跟大人吃121F 11/08 09:20
推 : 我家一歲後是直接買市售的 因為我小孩吃不好 很難掌122F 11/08 09:23
→ : 握份量 到1歲半後，吃得比較穩定後才跟大人吃
→ : 握份量 到1歲半後，吃得比較穩定後才跟大人吃
→ : 一歲可以開始跟著大人吃，大部分自己煮，前一晚或當124F 11/08 11:24
→ : 天早上先備料好，晚餐煮好很快的，快速簡單白飯、青
→ : 菜炒肉、家常湯，小孩越吃越好，我自己就更有動力煮
→ : XD外食部分我沒有很嚴格，假日都是外食，餐點還是會
→ : 盡量找有飯肉菜的組合。
推 : 可以不用一直吃水煮的，有時候用炒的有點調味做變化
→ : ；玉米筍、鮮菇可以切好先汆燙備在冰箱，晚餐再拿出
→ : 來跟菜或肉一起煮
→ : 天早上先備料好，晚餐煮好很快的，快速簡單白飯、青
→ : 菜炒肉、家常湯，小孩越吃越好，我自己就更有動力煮
→ : XD外食部分我沒有很嚴格，假日都是外食，餐點還是會
→ : 盡量找有飯肉菜的組合。
推 : 可以不用一直吃水煮的，有時候用炒的有點調味做變化
→ : ；玉米筍、鮮菇可以切好先汆燙備在冰箱，晚餐再拿出
→ : 來跟菜或肉一起煮
推 : 跟大人吃，頂多過水，會輕鬆很多132F 11/08 11:47
推 : 一歲左右就漸漸嘗試跟大人一起吃了耶，但是會避開油133F 11/08 12:56
→ : 膩重口味，有的避不開調味較重的會先過水
→ : 膩重口味，有的避不開調味較重的會先過水
推 : 有跟著大人一起吃，我們一起吃比較清淡的，麵條少量135F 11/08 14:53
推 : 日常找一個味道重的主料理搭配，番茄 南瓜 紫薯都不136F 11/08 15:04
→ : 錯配蒸魚+軟米飯，不然快速偷懶現成寶寶水餃寶寶烏
→ : 龍麵也可以，會比較低鈉
→ : 錯配蒸魚+軟米飯，不然快速偷懶現成寶寶水餃寶寶烏
→ : 龍麵也可以，會比較低鈉
推 : 假日備好食材，平日回家就丟蒸鍋烤箱，再適當調味139F 11/08 19:22
推 : 1歲之後跟著大人一起吃，會選健康餐盒，少油少鹽還140F 11/08 19:28
→ : 滿方便的
→ : 滿方便的
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