※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2026-08-17 07:06:02
看板 BabyMother
作者 標題 [心得] 想問問有事業心的媽媽
時間 Sun Aug 16 13:44:22 2026
大家怎麼在職涯跟照顧家庭不論是接送還是煮飯要營養均衡的飯間找到平衡？
新手媽媽，高需求寶寶1歲
目前育嬰留停一年到下個月結束
無後援家庭
之前送托嬰，但因為反覆生病到中耳炎住院一週後果斷退托
現在送保姆，原本以為會比較好一點，接送時間8:00-20:00，但也還是會生病，這禮拜腺
病毒的關係又住院快一週，先生平日大概晚上八點會過來，但半夜也是我顧
之前先生工作非常忙（平假日工時16小時），從出月中到後來接送上課跟寶寶住院幾乎都
我一個人扛，所以產後憂鬱很嚴重。後來跟先生吵架+溝通後，先生決定一起留停6個月，
我們夫妻關係有改善，找到保姆後我們總算都鬆一口氣，3人家庭慢慢平衡，先生後來也
轉職到一個工時比較正常上下班的工作，這禮拜剛開工。
我一個人扛，所以產後憂鬱很嚴重。後來跟先生吵架+溝通後，先生決定一起留停6個月，
我們夫妻關係有改善，找到保姆後我們總算都鬆一口氣，3人家庭慢慢平衡，先生後來也
轉職到一個工時比較正常上下班的工作，這禮拜剛開工。
但一旦寶寶生病，我的害怕就來了，又是大部分我一個人在照顧，我到底要怎麼回職場？
現在是我還在留停，那之後呢？
本來我是熱愛工作、有自己興趣的人，本來產後可以繼續高升經理職，但因為當時候HR來
問我的時候我產後憂鬱很嚴重，就先推掉，再加上產業別關係，需要輪班（最早8點或最
晚到23:30才能到家）先生他說要他一個人自己顧寶寶假日，他可能沒辦法而且會很累沒
辦法休息..
問我的時候我產後憂鬱很嚴重，就先推掉，再加上產業別關係，需要輪班（最早8點或最
晚到23:30才能到家）先生他說要他一個人自己顧寶寶假日，他可能沒辦法而且會很累沒
辦法休息..
很想問，那我的職涯就不重要嗎？
明年之後我們也有每個月8萬的房貸壓力（月薪我先生8，我5）所以我也想繼續拼工作應
該可以到6，我一直都是喜歡一起負擔家計的人
但先生不支持我做我原本喜歡的排班工作，我真的很難過，從寶寶出生到現在都有一種被
剝奪
感，我的健康、睡眠、時間全部都給寶寶跟家庭，我也花很多錢買玩具跟書，但有自己的
工作能繼續買東西跟投資讓我感到快樂。難道想要事業心繼續做自己喜歡的事真的沒辦法
嗎？
工作能繼續買東西跟投資讓我感到快樂。難道想要事業心繼續做自己喜歡的事真的沒辦法
嗎？
比起顧小孩，工作快樂太多了
聽說寶寶上幼兒園還會這樣病，意思就是我的職涯要停擺3年？好難過QQ
每次寶寶生病，難過的念頭都會讓我落淚
人家說 喔有小孩你就是必須放棄你的雄心壯志 好好顧家庭 聽完我就覺得 為什麼要？
？
難道不能兼顧？有沒有事業心強的媽媽可以跟我分享一下經驗談，我真的想破頭也跟GPT
聊很久了，但真的不知道怎麼辦
還是有推薦的書單？我非常喜歡閱讀～
先感謝過來人媽媽的分享～
Ps我覺得是因為我旁邊沒有模仿的對象所以很無助，我媽生四個，但是在家工作，對小孩
都用打罵管教，說實在的我創傷很久，所以完全不想要也不想知道我媽怎麼顧小孩，我說
我累到沒辦法睡覺跟煮飯，她只會說煮飯那麼快ooxx ，怎麼會沒有時間？一直責罵我，
所以我真的很苦惱
都用打罵管教，說實在的我創傷很久，所以完全不想要也不想知道我媽怎麼顧小孩，我說
我累到沒辦法睡覺跟煮飯，她只會說煮飯那麼快ooxx ，怎麼會沒有時間？一直責罵我，
所以我真的很苦惱
我公公更是說帶小孩不辛苦的幹話（當初他們一直催生）但他一輩子沒顧過小孩
長輩們讓我的產後憂鬱到極致後，
我完全不理他們
新手媽媽需要很多的開導、鼓勵、跟同理心
-補充-
謝謝大家所有的留言
我每一個都看得很仔細
真心謝謝願意指點迷津的大家
補回答一些資訊
我 零售業小主管 年薪約65-70
先生年薪約120
預售屋預計明年底交屋 頭期款公公出 目前我們無負債無車 每月房租19000左右
先生付房租 生活費跟寶寶東西我付
剛剛跟先生說我想要繼續薪水再上去
不然他薪水全部拿去付房貸 剩下生活費怎麼夠？
（我如果在原公司降轉行政職一個月4萬多怎麼付生活費跟我自己的投資）
他就說 那就只能試試看之後我排班的生活
真的不行就喊停（？？
他說房貸就用他股票賺得錢來付
他是真的在股票裡有賺
但是股票本來就是有好跟不好的時機
我們都知道…
對 我先生就是覺得輪班 連假也要（連假就是零售產業賺錢的時候）月薪5萬不值得
他就要一個人顧寶寶沒辦法去運動抒壓
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.119.77 (臺灣)
※ 作者: newtzu 2026-08-16 13:44:22
※ 文章代碼(AID): #1gWKuusO (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1786859064.A.D98.html
※ 編輯: newtzu (118.150.119.77 臺灣), 08/16/2026 13:45:00
--
推 : 方便了解職業嗎 排班5w感覺cp很低 加上房貸高壓力真1F 08/16 14:05
→ : 的很大 先告訴自己現況就是這麼艱困放低育兒標準吧
→ : 的很大 先告訴自己現況就是這麼艱困放低育兒標準吧
推 : 想拼事業就花錢請保母 大一點再去托嬰比較不會常生3F 08/16 14:07
→ : 病
→ : 病
推 : 月薪8萬工時16小時......建議先生換工作，付出的時5F 08/16 14:31
推 : 你們都去工作然後送保母啊，只能這樣了6F 08/16 14:44
→ : 老公不支持你，他就要想辦法多負擔房貸不是嗎？
→ : 請他不要既要又要喔
→ : 感覺你都憂鬱了，但你先生也沒有當一回事
→ : 老公不支持你，他就要想辦法多負擔房貸不是嗎？
→ : 請他不要既要又要喔
→ : 感覺你都憂鬱了，但你先生也沒有當一回事
推 : 看完我的第一感想，只覺得你們夫妻的工時跟薪資都10F 08/16 15:06
→ : 不成比例，兩個都應該換工作…，兩個都是。
→ : 與其討論「是不是要為了小孩放棄你的雄心壯志」，
→ : 我覺得你應該重視「這樣的工時所對應的報酬，是你
→ : 要的雄心壯志」嗎？如果是的話，我反而好奇，為什
→ : 麼你甘願這樣為公司付出這麼多？
→ : 不成比例，兩個都應該換工作…，兩個都是。
→ : 與其討論「是不是要為了小孩放棄你的雄心壯志」，
→ : 我覺得你應該重視「這樣的工時所對應的報酬，是你
→ : 要的雄心壯志」嗎？如果是的話，我反而好奇，為什
→ : 麼你甘願這樣為公司付出這麼多？
推 : 沒有一定，如果願意割捨陪伴（沒負面意思）就花錢找16F 08/16 15:11
→ : 全日托保母，晚上接回家睡。另外提一點，以你們家經
→ : 濟房貸8萬太多了，正常是夫妻收入的1/3之內是安全牌
→ : ，一個意外房貸就繳不出來了
→ : 全日托保母，晚上接回家睡。另外提一點，以你們家經
→ : 濟房貸8萬太多了，正常是夫妻收入的1/3之內是安全牌
→ : ，一個意外房貸就繳不出來了
→ : 婚姻版20F 08/16 15:17
→ : 煮飯可以不用餐餐煮，或是煮預制冷凍菜/磚，大人小
→ : 孩都能吃，快手料理可以去瞭解一下，網上有不少備菜
→ : 技巧
→ : 煮飯可以不用餐餐煮，或是煮預制冷凍菜/磚，大人小
→ : 孩都能吃，快手料理可以去瞭解一下，網上有不少備菜
→ : 技巧
推 : 我覺得以你的能力一定可以找到請假容易 老闆很好 工24F 08/16 15:41
→ : 時不長 薪水又高的好公司的
→ : 時不長 薪水又高的好公司的
推 : 看起來因為房貸關係你們一定得雙薪，那麼還是得放寬26F 08/16 16:08
→ : 心送保母或托嬰，我家就是這樣。我覺得這就是無後
→ : 援雙薪家庭的宿命
推 : 煮飯真的也不用餐餐煮，小孩生病還是要兩人輪流cove
→ : r，我比較幸運的是雙方工作都還算好請假
→ : 心送保母或托嬰，我家就是這樣。我覺得這就是無後
→ : 援雙薪家庭的宿命
推 : 煮飯真的也不用餐餐煮，小孩生病還是要兩人輪流cove
→ : r，我比較幸運的是雙方工作都還算好請假
推 : 月薪十三萬，房貸八萬，好猛31F 08/16 17:10
推 : 全日托，回去上班,結案32F 08/16 17:20
推 : 你們這個夫妻問題大於育兒問題 雙方都只想著自己犧33F 08/16 17:37
→ : 牲多少 然後什麼都想要
→ : 雙薪家庭唯一解就是花錢買後援 送托陪玩姐姐才藝班
→ : 弄清楚他沒辦法假日一打一的原因
→ : 牲多少 然後什麼都想要
→ : 雙薪家庭唯一解就是花錢買後援 送托陪玩姐姐才藝班
→ : 弄清楚他沒辦法假日一打一的原因
推 : 只有我覺得（8+5）要扛一個月8萬房貸很冒險嗎？37F 08/16 18:11
→ : 然後排班5萬令人費解，常日班4.5w的應該找得到，或
→ : 是往6.5-7w去找
→ : 才有值得這麼拼吧
推 : 先提高薪資，放心送好的、適合的托嬰，再想著往更
→ : 高的地方成就我，配偶暫且當分母用就好
→ : 然後排班5萬令人費解，常日班4.5w的應該找得到，或
→ : 是往6.5-7w去找
→ : 才有值得這麼拼吧
推 : 先提高薪資，放心送好的、適合的托嬰，再想著往更
→ : 高的地方成就我，配偶暫且當分母用就好
推 : 帶小孩很辛苦，真的超級辛苦……但假如小孩需求很高43F 08/16 18:33
→ : 、很常需要在家照顧，真的需要薪資較低的人犧牲職涯
→ : 、很常需要在家照顧，真的需要薪資較低的人犧牲職涯
推 : 花錢買後援，彼此盡量互相支援。（輪流請假之類，45F 08/16 18:55
→ : 協調接送時間）
推 : 煮飯完全可以找到其他替代方法，買外面就好。
→ : 協調接送時間）
推 : 煮飯完全可以找到其他替代方法，買外面就好。
→ : 這麼喜歡排班的工作，而且經濟壓力還不小，你們就48F 08/16 19:09
→ : 去找全日托吧，最好連假日都找保母，不然怎麼可能
→ : 撐得住。
→ : 去找全日托吧，最好連假日都找保母，不然怎麼可能
→ : 撐得住。
推 : 房貸太高了 吃掉大部分的收入51F 08/16 19:26
→ : 還沒真正開始繳呢，現在大概只是寬限期而已52F 08/16 19:29
推 : 房貸吃掉好多…….超過60%留意風險53F 08/16 20:10
→ : 文字中有感受到蠻大的憂鬱跟壓力，有考慮去診所做過54F 08/16 20:12
→ : 憂鬱量表嗎？
→ : 憂鬱量表嗎？
推 : 不得不說現在只是剛開始…國小花費也很驚人56F 08/16 20:15
推 : 你先生收入8萬，然後房貸就8萬，叫你不要工作？！57F 08/16 20:51
→ : 能理解你的沮喪跟無助與無望，58F 08/16 21:16
→ : 能理解你的沮喪跟無助與無望，
→ : 能理解你的沮喪跟無助與無望，
→ : 能理解你的沮喪跟無助與無望，
→ : 能理解你的沮喪跟無助與無望，
推 : 全日托保母好像是唯一解61F 08/16 22:00
推 : 月收合計13 房貸8 買房前有做好財務規劃嗎…62F 08/16 22:09
推 : 先全日托然後準備換工作63F 08/16 22:39
→ : 因為夫妻都是長工時，
→ : 而小孩到小學畢業前隨時都有可能需要其中一方放下工
→ : 作照顧，最後犧牲的一定是月薪低的你
→ : 先把自己顧好，找到更有餘裕的工作，再來談顧小孩。
→ : 因為夫妻都是長工時，
→ : 而小孩到小學畢業前隨時都有可能需要其中一方放下工
→ : 作照顧，最後犧牲的一定是月薪低的你
→ : 先把自己顧好，找到更有餘裕的工作，再來談顧小孩。
推 : 我是到小孩都上小學後比較能認真拚工作68F 08/16 22:42
→ : 要兼顧的話就看你們有沒有後援 有人接送才能加班
→ : 我們原本也無後援 生三寶後就請公婆北上來幫忙了
→ : 不然三個小孩放學時間不同很難接
→ : 要兼顧的話就看你們有沒有後援 有人接送才能加班
→ : 我們原本也無後援 生三寶後就請公婆北上來幫忙了
→ : 不然三個小孩放學時間不同很難接
推 : 要輪班才五萬的工作有需要這麼拼嗎…72F 08/16 22:48
→ : 無後援真的很辛苦 你再想想 但孩子無價73F 08/16 22:51
推 : 我覺得要先生支持妳的排班前提是薪水要比他高 不然74F 08/16 22:53
→ : 就找正常工時能接送的吧
→ : 就找正常工時能接送的吧
→ : 房子賣掉租房，換工作，花錢請人顧，魚與熊掌二選一76F 08/16 22:53
→ : 雖然妳會覺得為什麼都犧牲媽媽 但客觀來說就是因為77F 08/16 22:54
→ : 輪班五萬太少
→ : 輪班五萬太少
→ : 送全日托啊 想拼事業無後援就是這樣 有錢一點的就79F 08/16 22:55
推 : 請到府 每天還能看到小孩 預算有限就止能送去保姆
※ 編輯: newtzu (223.137.17.108 臺灣), 08/16/2026 23:00:47推 : 請到府 每天還能看到小孩 預算有限就止能送去保姆
推 : 以外人角度，假日上班多一萬真的不划算，如果你很堅81F 08/16 23:16
→ : 持要輪班，就講明假日臨托費用你會負責。老實說這問
→ : 題真的很小……你們夫妻協調好就行，沒有絕對怎樣
→ : 一句話就是你老公不想一打一整天，看怎麼跟他討論…
→ : …
→ : 持要輪班，就講明假日臨托費用你會負責。老實說這問
→ : 題真的很小……你們夫妻協調好就行，沒有絕對怎樣
→ : 一句話就是你老公不想一打一整天，看怎麼跟他討論…
→ : …
推 : 送保母 如果能找到 只帶兩個小孩的更好86F 08/16 23:25
推 : 預售屋可以平轉賣掉嗎？你們的經濟狀況主要原因是買87F 08/17 00:15
→ : 太貴的房子。
→ : 太貴的房子。
推 : 客觀來說，真的是夫妻雙方犧牲薪水較低的一方，讓89F 08/17 00:26
→ : 整個家庭更好
→ : 你跟你先生合計的家庭年收跟負擔房貸比，看起來似乎
→ : 沒做好規劃
→ : 錢都拿去付房貸了，要怎麼養小孩跟生活？
推 : 大部份輪班工作者都是有小孩後選擇不輪班，或是高
→ : 收入者（醫師、工程師等）才繼續輪班
→ : 妳卻反其道而行，無法理性思考，也是蠻奇妙的
→ : 看起來產後憂鬱蠻嚴重的
推 : 妳這工作看起來天花板有限，要輪班也給不出高薪
推 : 妳想要薪水更上去，可能要換公司了
→ : 妳產後憂鬱這塊先處理好（如看身心科、諮商等）
→ : 妳才有辦法理性思考，什麼方向才會讓整個家庭變更好
→ : 整個家庭更好
→ : 你跟你先生合計的家庭年收跟負擔房貸比，看起來似乎
→ : 沒做好規劃
→ : 錢都拿去付房貸了，要怎麼養小孩跟生活？
推 : 大部份輪班工作者都是有小孩後選擇不輪班，或是高
→ : 收入者（醫師、工程師等）才繼續輪班
→ : 妳卻反其道而行，無法理性思考，也是蠻奇妙的
→ : 看起來產後憂鬱蠻嚴重的
推 : 妳這工作看起來天花板有限，要輪班也給不出高薪
推 : 妳想要薪水更上去，可能要換公司了
→ : 妳產後憂鬱這塊先處理好（如看身心科、諮商等）
→ : 妳才有辦法理性思考，什麼方向才會讓整個家庭變更好
→ : 看到房貸8萬以為自己看錯 要加上你的薪水才是整個102F 08/17 01:00
→ : 家庭收入的負擔超過一半???
→ : 有沒有想過房貸少一半會過得輕鬆很多
→ : 家庭收入的負擔超過一半???
→ : 有沒有想過房貸少一半會過得輕鬆很多
推 : 產後憂鬱過來人，覺得要先正視你的心理狀況，等自己105F 08/17 01:46
→ : 比較好了再來想這些
→ : 比較好了再來想這些
推 : 你是不是不開心的點在於”你老公說”你輪班只有五107F 08/17 02:27
→ : 萬多不值得？但是這麼多網友也理性分析不值得，你
→ : 覺得呢？輪班跟行政職只差一萬，我會選行政職…
→ : 萬多不值得？但是這麼多網友也理性分析不值得，你
→ : 覺得呢？輪班跟行政職只差一萬，我會選行政職…
→ : 先生8w太太5w 房貸就要8w 風險太高了吧......110F 08/17 04:38
推 : 房貸比例太高了，就算妳回到職場壓力還是不會消失，111F 08/17 07:01
→ : 夫妻彼此應該聊聊可以怎麼做。假日上班才多一萬我也
→ : 覺得不值，自己顧是真的很累而且夫妻感情會被影響
→ : 夫妻彼此應該聊聊可以怎麼做。假日上班才多一萬我也
→ : 覺得不值，自己顧是真的很累而且夫妻感情會被影響
推 : 說句實在的 你跟先生的薪水換算成工作時數真的不高114F 08/17 07:02
→ : ，尤其是你。然後房貸在你們買房錢沒算過嗎 也負擔
→ : 太太太太高了 扣掉房貸後 你們生活費怎麼辦？你真
→ : 的熱愛這份工作的話就賣房換房貸較輕的房子
→ : ，尤其是你。然後房貸在你們買房錢沒算過嗎 也負擔
→ : 太太太太高了 扣掉房貸後 你們生活費怎麼辦？你真
→ : 的熱愛這份工作的話就賣房換房貸較輕的房子
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