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看板 Baseball
作者 標題 [分享] 羅戈的午餐：水餃、炒飯、酸辣湯
時間 Fri Oct 10 14:13:09 2025
羅戈在他IG帳號限時動態分享了他今天的午餐
水餃、炒飯、酸辣湯
https://i.imgur.com/SfjT3gm.jpeg
![[圖]](https://i.imgur.com/SfjT3gmh.jpeg)
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※ 作者: zxc906383 2025-10-10 14:13:09
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推 : 油龍1F 10/10 14:13
推 : Logo懂吃喔2F 10/10 14:14
推 : 吃這樣會飽嗎？3F 10/10 14:14
→ : 健身仔崩潰4F 10/10 14:14
推 : 懂吃 讚5F 10/10 14:15
推 : 碳水風暴6F 10/10 14:15
推 : 五花馬7F 10/10 14:16
推 : 這哪家8F 10/10 14:16
→ : 五花馬9F 10/10 14:16
→ : 碗有寫
→ : 碗有寫
推 : 碳水套餐11F 10/10 14:16
推 : 這炒飯感覺好吃12F 10/10 14:16
推 : 天根我13F 10/10 14:16
→ : 沒想到羅戈愛酸辣湯14F 10/10 14:17
推 : 魔力藍:超商炒飯讚15F 10/10 14:18
推 : 樓下推不健康16F 10/10 14:18
→ : 點心而已啦17F 10/10 14:18
→ : 這是肥宅套餐吧18F 10/10 14:18
推 : 蛋白質不夠19F 10/10 14:19
推 : 五花馬炒飯怎麼感覺這麼好吃20F 10/10 14:20
推 : 缺乏健康蛋白質和青菜類食物，營養師地雷的一餐21F 10/10 14:20
推 : 天母嗎23F 10/10 14:21
推 : 那一瓶是肥宅快樂水還是氣泡水24F 10/10 14:21
推 : 日式吃法 要被挖去日職了嗎 畢竟是能克服邦問天的洋投25F 10/10 14:21
推 : 運動員這樣吃有點問題吧26F 10/10 14:21
→ : 蛋白質太少 沒酒精飲料
→ : 蛋白質太少 沒酒精飲料
推 : 這是哪一間28F 10/10 14:22
推 : 氣泡水29F 10/10 14:22
推 : 好油30F 10/10 14:22
推 : 鍵盤營養師要出動了嗎31F 10/10 14:22
→ : 五花馬32F 10/10 14:22
推 : 這是葉嗎33F 10/10 14:23
→ : 氣泡水啊34F 10/10 14:23
→ : 炒飯應該有500卡 水餃通常十顆一顆都55卡 加酸辣湯大概3035F 10/10 14:24
→ : 0 這一餐應該破千卡
→ : 0 這一餐應該破千卡
推 : 等下季後賽沒投好又有個案要拿這個開噴了37F 10/10 14:24
推 : 這可是碳水套38F 10/10 14:24
推 : 這個份量不是正餐吧39F 10/10 14:25
推 : 照片那個炒飯感覺好吃 很漂亮40F 10/10 14:25
推 : 補個燙個青菜可以了41F 10/10 14:27
推 : 肥死42F 10/10 14:27
推 : 好肥……43F 10/10 14:28
推 : 運動員可以這樣吃嗎XD44F 10/10 14:29
→ : 運動員一天訓練隨便都是幾千大卡在消耗的.這根本沒什麼45F 10/10 14:29
推 : 有碳水才投得動46F 10/10 14:30
推 : 應該是嶺東店吧 常常在這帶看到兄弟球員47F 10/10 14:32
→ : 職業球員的運動量要鄉民來擔心 真的假的48F 10/10 14:32
推 : 那是醬油膏嗎49F 10/10 14:33
→ : 這很台灣50F 10/10 14:33
推 : 五花馬最喜歡的還是小米粥 免費的51F 10/10 14:33
推 : 爽吃52F 10/10 14:35
推 : 鍵盤營養師磨刀霍霍53F 10/10 14:35
推 : 免費小米粥，那不就虎記54F 10/10 14:37
推 : 他拿筷子的方式不是剪刀拿法55F 10/10 14:39
→ : 台灣人都直呼內行56F 10/10 14:40
→ : 他的運動量吃這樣沒關係57F 10/10 14:41
推 : 是卡好水餃嗎?58F 10/10 14:42
推 : 碳水地獄，怕爆59F 10/10 14:42
推 : 份量有點少60F 10/10 14:43
推 : 應該去吃鼎泰豐61F 10/10 14:44
→ : 偶爾吃一下又不是餐餐吃62F 10/10 14:44
推 : 羅戈吃這樣都沒事了 那陳琥到底吃了啥63F 10/10 14:44
推 : 卡好水餃超難吃64F 10/10 14:46
→ : 五花馬？65F 10/10 14:47
→ : 台中的鼎泰豐光排隊就飽了66F 10/10 14:50
推 : 五花馬超難吃67F 10/10 14:51
推 : 運動員一天應該訓練都是幾千大卡在噴的68F 10/10 14:52
推 : 鍵盤營養師大談中69F 10/10 14:52
→ : 餐碗上就寫 五花馬了70F 10/10 14:55
推 : 比較意外能吃的習慣71F 10/10 14:57
推 : 這對運動員來說就當點心吃而已吧 平常吃的訓練餐又不會發72F 10/10 14:58
→ : 出來給你各位看
→ : 出來給你各位看
推 : 現在還有五花馬唷?74F 10/10 15:00
推 : 五花馬不是最好吃 但是也在平均之上了 說五花馬難吃75F 10/10 15:01
→ : 的人可以推薦價格差不多又比五花馬更好吃的水餃嗎^^
→ : 的人可以推薦價格差不多又比五花馬更好吃的水餃嗎^^
推 : 炒飯約750卡 水餃10顆約600卡 酸辣湯約150卡 1500卡77F 10/10 15:03
→ : 但是以他的體型跟球速來看 一天熱量至少要5000以上
→ : 但是以他的體型跟球速來看 一天熱量至少要5000以上
推 : 好台79F 10/10 15:05
推 : 台中五花馬80F 10/10 15:07
推 : 鍵盤營養師上線囉81F 10/10 15:07
推 : 羅戈套餐82F 10/10 15:07
推 : 說不定只是吃個點心而已83F 10/10 15:08
推 : 澱粉炸彈餐84F 10/10 15:08
推 : 肝醣超補？85F 10/10 15:09
推 : 四海遊龍x五花馬x八方雲集x鮮天下x大阪x王將86F 10/10 15:15
推 : 他是坐在諸葛亮還是李白？
推 : 他是坐在諸葛亮還是李白？
推 : 五花馬澱粉套餐88F 10/10 15:18
推 : 五花馬89F 10/10 15:18
推 : 好想吃喔QQ90F 10/10 15:18
推 : 這精科五花馬 笑死91F 10/10 15:25
推 : 一堆懷疑他營養笑死92F 10/10 15:26
→ : 哪家啊？93F 10/10 15:29
推 : 運動員吃這麼少，病了嗎94F 10/10 15:38
推 : 啊就ㄧ堆人拿自己下班短短窩健身房的那點時間的飲食95F 10/10 15:44
→ : 標準來看運動員啊 滿好笑的
→ : 標準來看運動員啊 滿好笑的
→ : 去吃五花馬喔，還不錯97F 10/10 15:52
推 : 這個就一般正常人的一餐，但稍多一點，普通人吃這樣絕對98F 10/10 15:52
→ : 很飽
→ : 很飽
推 : 看起來粉好吃100F 10/10 16:01
推 : 他是運動員又不是肥宅...101F 10/10 16:06
推 : 懂吃 水餃 酸辣湯102F 10/10 16:12
推 : 懂吃103F 10/10 16:27
→ : 這種份量普通有在運動的應該都會餓104F 10/10 16:28
→ : 說實話普通人也沒多飽==105F 10/10 16:28
推 : 歐美人吃五花馬和八方蠻多都覺得不錯啊106F 10/10 16:48
→ : 40歲的我 用看的 我就已經碳暈了107F 10/10 16:49
推 : 整天在那邊幾卡幾卡 不要裝懂 看你們每個身材超爛108F 10/10 16:56
推 : 吃太少109F 10/10 16:58
推 : 碳水三件套 讚110F 10/10 17:03
推 : 該訝異的是這筷子拿法感覺超熟練了111F 10/10 17:13
推 : 吃完再吃小米粥112F 10/10 17:31
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