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李大浩在台灣首次執教
https://youtu.be/Md14S6DVsd4


韓國職棒傳奇球星**李大浩（Lee Dae-ho）受邀前往台灣，在中信兄弟（CTBC Brothers
）**春訓基地擔任客座教練，指導台灣職棒球員的過程。

影片中，李大浩不僅觀察了球隊的訓練設施，更直接參與打擊練習的指導，提出許多精闢
且具實戰意義的建議。以下是內容的詳細整理：

一、 抵達與第一印象：現代化的訓練設施 [00:19]

李大浩抵達台灣後，受到中信兄弟總教練（影片中提及的教練團成員）的歡迎。



球員體格：李大浩觀察到台灣球員的身材素質顯著提升，許多投手能投出 150 公里以上
的球速，這與其良好的身體素質密不可分。 [02:37]


二、 打擊指導的核心觀念 [06:30]

李大浩在向球員自我介紹時強調，他不會去改變球員既有的打擊姿勢（^，而是分享其
職業生涯（韓、日、美職）積累的經驗與心理建設（Know-how）。

1. 練習的盲點：不要為了練習而練習 [11:42]
精準訓練：李大浩觀察到許多球員在打擊練習時，即便面對慢球也習慣性「全力揮擊（
Full Swing）」。他直言：「既然沒辦法一年打 40 支全壘打，為什麼每球都像全壘打打
者一樣揮棒？」

正確性優先：他強調練習應該模擬比賽，針對來球的準確性進行擊球，而非一味追求長打
。

2. 準備動作與節奏（Timing） [08:51]
第一球（初球）的重要性：他發現許多球員第一球被打成界外或揮空，是因為進打擊區前
「完全沒有準備」。

觀察與預備：他要求後位待打的球員在場邊就要開始對準投手的節奏。如果進場後才開始
找節奏，通常已經太遲了。 [11:06]


三、 實戰技巧修正：針對具體球員的建議

1. 擊球點（Point of Contact）的修正 [09:45]
向前延伸：他指出某些球員擊球點過後（在身體內側），導致力量無法完全發揮且容易打
成無效飛球。

力量傳導：李大浩親自示範如何讓手臂稍微伸展，在身體前方迎擊球點，這樣打出去的球
才會有勁道。 [10:02]

2. 外角球的應對（針對 1 號打者/開路先鋒） [18:05]
設定攻擊區域：針對身材嬌小但速度快的打者，李大浩建議「放棄內角，專攻外角」。

推打技巧：他教導球員如何將外角球順勢推向相反方向（右打者推向右外野）。他強調，
只要能在初球擊中外角球形成二壘安打，投手就會產生壓力。 [21:09]

3. 下半身的力量運用 [22:05]
過度依賴上半身：他發現有力量巨大的球員完全只靠手臂揮棒，下半身卻毫無動作。

重心轉移：他建議球員透過胯部與大腿的旋轉來帶動揮棒，而非僅靠雙手蠻力。


四、 現代打擊趨勢的省思：關於「掃球式打法」 [16:10]

李大浩與教練團討論到現代流行的美國大聯盟式（如 Mookie Betts）的「撈球/掃球（
Pulling up）」動作。

誤區警告：他指出，大聯盟打者是因為要應對 160 公里的速球，為了不被擠壓才產生的
技術動作。

基本功不可廢：台灣球員如果不理解原理就盲目模仿，容易導致擊球時「過早抽開手臂（
Push off）」，造成大量界外球或擊球不實。他強調必須先有「向下切擊（
Down-and-through）」的紮實感，才能發展出進階動作。 [16:57]


總結：李大浩的教練哲學







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※ 作者: CarlosJR 2026-04-14 00:17:44
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