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擦錯和沒擦一樣！夏日防曬不可不知

原始圖文網址:http://tinyurl.com/lj32zgp

http://tinyurl.com/modfbg3

每到夏天，不是我要去看海
而是我要擦防曬，但是關於防曬的二三事
我們知道的還是太少，一堆名詞沒搞懂
要知道防曬這東東，擦錯了和沒擦差不多
趕快來看看防曬的小知識。

http://tinyurl.com/lawk5d3

所謂的UVA、UVB，指的是兩種不同波長的紫外線
UVA會深入真皮層，是導致我們曬黑
皮膚老化的主因，UVB則會在短時間內造成肌膚曬紅
曬傷，所以買防曬品之前要看清楚
是不是同時有抗UVA、UVB功效。

http://tinyurl.com/m9mjv2v

搞懂兩種紫外線敵人後，再來看可以對抗它們的成分是什麼：

PA：對抗UVA的主要指標，依照防禦能力
有PA+、PA++、PA+++三個級別，現在還有到PA++++
+號越多防禦能力越高喔。

http://tinyurl.com/lm5af7o

SPF：對抗UVB則是看SPF指數
他也是一種時間指數
假設妳在沒塗防曬的狀況下
曬了10分鐘的太陽就會肌膚發紅
選擇了SPF30的防曬品，那就是10乘以30
代表你在日光下有300分鐘的「防曬時間」。

http://tinyurl.com/m379nbt

所謂的物理性防曬，會在皮膚上形成一層反光機制
利用反射的原理，阻絕紫外線。
常見的成分是Titanium dioxide(二氧化鈦)、Zinc oxide(氧化鋅)。

http://tinyurl.com/l9mvaet

而化學性防曬，則是把紫外線吸收進防曬成份裡
不讓紫外線直射進皮膚底層。
常見的成分有PABA(para-aminobenzoic acid)
Octyl dimethyl PABA(Padimate-O)等。

http://tinyurl.com/lncpbwc

大部分的說法是說，最好在出門前20分鐘擦防曬
才能讓化學性成分起作用
但是康健雜誌也提出過不用提前擦的主張
其實現在這種天氣，一出門就會大流汗一場
建議還是出門前先擦好防曬，才不會讓這些美白大兵流光光啦。

http://tinyurl.com/kodykk6

很多人顧著擦臉、擦手擦腳
忘記幾個小地方，也是很容易曬傷的
像是耳朵上面、脖子後方、胸前的地方
不要臉上的防曬做足了，胸前卻是一片紅，那有多懊惱呀。


防曬要精打細算的買，聰明的擦
才不會事倍功半，擦了半天還是曬黑了
或者和身邊的幾個姊妹交換一下資訊
不要傻傻的買了一堆，全都擦錯啊！

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