不少人都被告知，如果太常吃速食商品，那可能會攝取過高的油量導致肥胖，但現在有一
名外國的高中老師，半年時間三餐都吃麥當勞，竟然減輕27公斤，他還成了麥當勞的品牌
大使。

據《鏡報》報導，美國一名高中老師John Cisna，與其學生打賭能靠吃麥當勞減重，於是
開啟了他的麥當勞人生。他按照美國的FDA膳食計畫，將每日攝取的熱量控制在2000大卡
以下，他的早餐是2個蛋白、及各1份的低卡三明治、麥片及低脂牛奶；午餐則是沙拉及切
片蘋果；晚餐則選擇一份超值套餐。

沒想到照這樣的食譜吃下來，再加上每日健走45分鐘，讓他在前3個月就減輕了17公斤，
再經過3個月又掉了10公斤，一共減去27.3公斤的他，將他的瘦身過程寫成《我的麥當勞
減重歷程》（My McDonald's Diet），但John Cisna也聲明，他沒有特意要替速食店打廣
告，大家能夠享受任何食物，只是要注意食物的卡路里。