---

第幾天了\(‵▽′)>: 1

早餐:豆漿 + 三明治

午餐:魯肉飯 + 雞湯

晚餐:六片餅乾+綠茶

多了宵夜：豬肉乾兩片、脆苗酥5根、 芭樂兩顆、蓮霧一顆、棗子一顆.... Orz

運動:健身房50分鐘

喝水量:2600cc

今天的心情:

早上/晚上體重：87.5=>87.4kg

以前讀書比較容易減肥，現在上班一忙起來就不好減了
﹙煩就會想吃東西，還好今天克制住了﹚

減肥的第一天，吃的沒什麼節制，但是運動補回來了


--
※ 作者: cuteman0725  時間: 2011-01-17 22:44:26  來自: 112-104-157-115.adsl.dynamic.seed.net.tw
※ 編輯: cuteman0725  時間: 2011-01-17 22:49:07  來自: 112-104-157-115.adsl.dynamic.seed.net.tw