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第幾天了\(‵▽′)>: 3﹙87.1=>87.0KG﹚

早餐:土司兩片、草莓麵包、豆漿

午餐:三杯雞+麵筋+花椰菜+蕃茄炒蛋+青菜+糙米飯2碗

晚餐:御飯團x1

宵夜:蓮霧x1、棗子x1

運動:有氧運動+重訓40分鐘

喝水量:3500cc

今天的心情:

今天比較限制了，希望明天可以繼續下降


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※ 作者: cuteman0725  時間: 2011-01-19 22:41:09  來自: 123-204-16-182.dynamic.seed.net.tw