不管是多麼受歡迎的影集，都有結局的一天，但對於演員來說，飾演角色所帶來的心理影
響，不見得會隨著故事而結束，HBO史詩影集《冰與火之歌：權力遊戲》（Game of Thron
es）播出長達8季，英國演員基特哈靈頓（Kit Harington）花了人生8年歲月飾演「瓊恩
雪諾」，只是戲拍完，他的心理健康也垮了。

2019年多家媒體報導他入住美國康涅狄格州一家治療壓力問題的康復中心，接受心理輔導
、認知行為治療，當時經紀人發聲明表示：「基特已經決定把這段空檔當成機會，花時間
在康復機構處理私人問題。」

基特哈靈頓近日上節目《The Jess Cagle Show》談到了這段過往，他說：「老實說《冰
與火之歌》結束時，我就面臨心理健康問題，我認為直接原因是影集的性質與這些年我一
直在做的事情。」他接著表示自己後來決定休息，有一整年都不想工作，把所有注意力都
用來關注自己，他說：「我真的很高興我這麼做了」

「瓊恩雪諾」雖然是男主角，但他八季的遭遇卻可以用慘字形容，經歷無數磨難，情人在
眼前慘死、被信任的人背叛、死而復生、各種戰場廝殺，好不容易得知真實身份，卻又被
迫手刃愛人，最終他回到長城贖罪的落寞身影，讓不少影迷替他叫屈，當年基特哈靈頓受
訪時曾經提到拍攝《冰與火之歌》最後一幕時他崩潰了。

不過粉絲們也別擔心，基特哈靈頓休息期間升格當新手爸爸了，他與妻子蘿絲萊斯利（Ro
se Leslie）今年2月迎接第一個孩子，而且他已經調整好自己有新作品了，Amazon影集《
摩登情愛》（Modern Love）第一季輕鬆暖心的愛情故事大獲好評，基特哈靈頓表示：「
你不必讓自己處在一個隨時緊張的狀態，為何不選擇會消除煩惱的事情做？好玩的事呢？
」所以他選擇演出《摩登情愛》第二季，觀眾可以拭目以待。