[開箱] 簡易型的home gym - FW板

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看板 FW

作者 wqert (新使用者)
標題 [開箱] 簡易型的home gym
時間 2013年02月03日 Sun. PM 08:52:27

看板 MuscleBeach

作者 ming0128 (ming)
標題 [開箱] 簡易型的home gym
時間 Fri Feb 1 18:19:00 2013

回到老家後，因為練的地方不太方便且開放時段有限，於是興起了弄個home gym的念頭
應版上某網友的要求，簡單介紹一下 :D
學板主省話風格，在下的home gym如下圖：
http://ppt.cc/ob2L 門打開右邊，廁所跟飲水機和放補品的櫃子

http://ppt.cc/rOCX 右邊就是home gym主要區域，重訓區

http://ppt.cc/3hZw 重訓區的主角

http://ppt.cc/sSlZ 啞鈴區，地上是最重到120p的平頭式快拆啞鈴

http://ppt.cc/sF9T 重訓區後面一些單機器材

http://ppt.cc/haen 一台可調式cable機

http://ppt.cc/ULgM 右後端的有氧區，裝電視怕無聊，綠色墊子是伸展區兼練核心的地方

http://ppt.cc/HhN8 這是battle rope，長15m重20公斤

後記：比較重要的器材主要還是買商用的比較安全
不過邊找邊買實在是不一致，改天有機會器材更新時，打算同品牌一套比較整齊..
目前還有一台史密斯跟腿推舉機還沒到貨，到了在開箱分享
以上，謝謝！ :D
補充：
因為我大部分器材是用free weight，單機比較少，品牌雜亂且地面又沒有用專用地板
以後有機會更新器材的話，打算用比較專業一點的角度去規劃
目標：http://ppt.cc/7xLs http://ppt.cc/mFqy

不過，大概要等三年以後了...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.125.76.131

推 scats:太華麗了啦!!1F 02/01 18:21

推 BearGrylls:......太殺了吧2F 02/01 18:21

→ lonelyheaven:朝這目標前進！！！3F 02/01 18:22

推 afar:簡易介紹的豪華型home gym 好讚4F 02/01 18:26

推 RASSIS:可以問一下這樣子大概花了多少摳嗎XDDD5F 02/01 18:33

→ ming0128:不好意思說..... >///<6F 02/01 18:35

→ junkos:........想知道多少摳摳+17F 02/01 18:37

推 cystal:槓片看起來好高級8F 02/01 18:44

推 Joaow: 這一個人用太浪費了可以收門票~~~9F 02/01 18:46

→ Sirctal:你可以自己開健身房了!!!10F 02/01 18:48

→ yurikim:..... 請問有收會員嗎11F 02/01 18:49

推 BearGrylls:好想知道那邊亞玲花多少錢尤其是那個120磅的12F 02/01 18:51

推 powerclean:以HOME GYM來說太華麗了啦XDD13F 02/01 18:51
→ powerclean:這樣還叫簡易型真的是~~

推 eddy0622: 因為有鏡子視覺效果大很多 ~~15F 02/01 18:54

→ ming0128:鏡子多脫光練才有動力！ :D 地方扣掉廁所只有60坪16F 02/01 18:56

→ yurikim:...... 60坪以你家用的標準真的是有誇張到17F 02/01 19:03

推 AZOIC:版主有人發空白文~~ 好羨慕QAQ18F 02/01 19:03

推 yanjohn:真是令人驚呼連連，就像看到房間滿滿的海尼根一樣 XD19F 02/01 19:10

推 melinux:讚！很棒的私人健身房！20F 02/01 19:18

推 WebberC:太夢幻了~!!!21F 02/01 19:18

推 wadechen:太誇張了Orz22F 02/01 19:22

推 kg0936688415:收費啦還等什麼 XD23F 02/01 19:24

推 eddy0622:水杯搖搖杯移位放開飲機上面放補品的櫃子上來個防潮箱吧24F 02/01 19:27
推 eddy0622:不過又看了一下不是地下室應該不需要防潮箱~~ 真好!

推 s85006011:http://ppt.cc/cJ70 (還有門框單槓) 那叫簡易那我這...26F 02/01 19:33

推 s85006011:<-替代役 20年歷史臥推器之外其餘大概合計3000左右QQ27F 02/01 19:37

推 KENTKENTKENT:這.................28F 02/01 19:44

推 pw080325043:一年會費多少XD29F 02/01 19:44

→ bofay:有單次的方案嗎? XD30F 02/01 20:00

→ yurikim:真想玩你那兩條戰繩31F 02/01 20:03

→ ming0128:戰繩有兩條，一條2吋一條1.5吋 :D32F 02/01 20:05

推 juor2:威33F 02/01 20:19

推 Struggle804:誠心想去參觀拜託34F 02/01 20:20

推 lesfu:請問有體驗價嗎？XD35F 02/01 20:24

推 salem7777:太夢幻了!!!36F 02/01 20:28

推 hwahwa85:太扯了！計時一小時80吧37F 02/01 20:30

推 kevin751021:眼紅想噓XD38F 02/01 20:42

推 dogbydog:痾哪裡新開張的啊...39F 02/01 20:43
→ dogbydog:眼睛都閃花了(揉)

推 kas1846:真棒XDD41F 02/01 20:46

推 linkevinlin:......簡易型= =?.....這比我家旁的健身房還好了42F 02/01 20:47

→ ming0128:有氧那邊有一台電視，重訓這邊也有一台，可以邊練邊看...43F 02/01 20:52
→ ming0128:比較熱血的網路影片激勵一下(連wifi)

推 adolph93:太誇張了吧!!超級專業又豪華的健身房~45F 02/01 20:54

推 alexrules:這有夠離譜啊46F 02/01 21:02

推 hwahwa85:給我們大約價錢，有個目標讓大家努力。哈47F 02/01 21:05

推 cosy:簡易型? 我怎麼覺得打趴一堆健身房了....48F 02/01 21:06

推 kg0936688415:我本來要介紹我在家的簡易器材現在直接哭泣XD49F 02/01 21:09

推 eddy0622:其實 ming大大之前在某推文就有小小展示一些50F 02/01 21:14
→ eddy0622:我記得光是鏡子一片就四千了地墊看起來也好幾十片

→ ming0128:那篇原po自d了...52F 02/01 21:16

推 dosomethnig:強者我同鄉..XDD 感謝大大53F 02/01 21:19

推 neverwin: 以上是報名版聚名單54F 02/01 21:31
推 neverwin:更，我老婆最近有時不讓我去健身房，又沒啞鈴
→ neverwin:偷練肩膀時只好拿袋子裝大可樂瓶，哭哭

推 chari7586:這些器材的錢可以在南部買一棟別墅了= ="57F 02/01 21:36
→ chari7586:是要年薪多少才辦得到阿><"

推 eddy0622: 老婆怕你力氣都用在舉啞鈴不用在她身上 (咦?)59F 02/01 21:37

推 jessicameng:太扯了拉60F 02/01 21:40

噓 KM1435:我先噓了！太棒了61F 02/01 21:40

推 shadowwall:Holly..好棒啊!!!62F 02/01 21:42

推 jessicameng:比學校的好太多了!!!63F 02/01 21:44

推 alcpeon911:炫耀文~~~~64F 02/01 21:49

推 j0958322080:什麼時候可以讓人入會阿65F 02/01 21:53

→ strellson:有錢真好 XD66F 02/01 22:01

推 appie258471:太豪華這....67F 02/01 22:21

推 TIEW:有錢真好68F 02/01 22:30

推 YangJimmy:X粗估100萬...69F 02/01 22:32

推 dcheng202:無言70F 02/01 22:34

推 longarea:簡易?! 你去哪間健身房照的吧XD 打趴我們學校重訓室71F 02/01 22:46

噓 addca:不噓不行啊~~(我承認我是酸酸~72F 02/01 22:53

推 gargamel:原PO可以考慮招收附近會員了提升成社區gym73F 02/01 22:56

推 Billy164:超棒的!!簡易..那我的的一組啞鈴跟滾輪要叫什麼一口一"74F 02/01 23:09

推 lingray:看那個天花板的挑高就知道$$很多惹 XD75F 02/01 23:11

推 Kel:這是什麼 (嚇76F 02/01 23:13

噓 phoenician:閃屁77F 02/01 23:16

推 memory0914:簡易型??????????????????????????78F 02/01 23:17

推 Pornograph:一定百萬起跳的79F 02/01 23:21

推 rex105:推豪華私人健身房 XDDDD80F 02/01 23:24

→ Spartan117:靠這跟健身房有啥不同= =81F 02/01 23:29

推 kodar7544:爽度不同82F 02/01 23:32

→ lonelyheaven:我想問…開箱明王是住哪？？會不會地比器材還貴…83F 02/01 23:33

推 beckham7624:容我叫你一聲哥~~~84F 02/01 23:38

推 WadeKuo:幹~乾爹85F 02/01 23:42

推 saininniang:乾爹好86F 02/02 00:14

→ eddy0622:恩...這有沒有話題性呢...會不會上新聞呢....媽~我在這!87F 02/02 00:16

推 jaysuzuki:請問如何加入會員? 那台POWER RACK真好看，烤漆好美88F 02/02 00:20

推 mi2ery:不要假了!!你只是健身房招牌還沒掛上去而已對不對??89F 02/02 00:38

推 signm:這簡易型？90F 02/02 00:51

推 kee32:我兒子快滿三歲了,你有缺乾兒子嗎?91F 02/02 00:58

推 goswiming:有二百萬的閒錢又有空間大概就能這樣搞了！92F 02/02 01:06

推 weida6610:之前有參考ming大的...飯店型，雖然沒什麼參考價值...93F 02/02 01:08
→ weida6610:實力差太多了!! 不過也弄了一間超簡陋型~~
→ weida6610:有Home Gym = 超幸福

推 fegat:夭壽 PTT一堆低調有錢人96F 02/02 01:27
→ fegat:設備還好倒是這麼大的空間這棟房子不知道多少...

推 AZOIC:板聚好地點~98F 02/02 01:32

推 cschenptt:原PO帥哥99F 02/02 01:37

推 SunLight2008:這0.0"，不是有點誇張了...100F 02/02 02:04

推 limyeeshin:淦看到第二張圖就罵髒話了這比我學校的還好馬的101F 02/02 02:17

推 lingray:推板聚好地點!!!!!!102F 02/02 02:31

推 dakkk:可以加入會員嗎^^?103F 02/02 03:01

推 blackcrystal:也太屌104F 02/02 08:34

噓 Marino:這是透天厝吧?105F 02/02 09:00

推 newdogfish:羨慕推106F 02/02 09:07

推 seawarm:請問你缺不缺女友!!!!107F 02/02 09:40

→ seedk869:........簡易型..這比一些學校的重訓室豪華超多108F 02/02 11:35

推 MusclePeach:.................109F 02/02 11:42

推 justaurant:版聚版聚版聚!!110F 02/02 11:49

推 kas1846:哈哈版標！！！111F 02/02 12:16

推 jerrypotato:這一定要版聚的阿112F 02/02 12:30

推 allen4:太夢幻了!!!!! 讚113F 02/02 12:49

推 solamb:我承認我忌妒~好想噓~但是甘拜下風~我家相比像是難民窟><114F 02/02 12:57

推 lesfu:版標 .......XDDDDDDD115F 02/02 12:57

推 cat1224:這好像比我去的健身房還豪華= =116F 02/02 13:21

推 joowei:這是我們學校健身房阿117F 02/02 13:31

→ ming0128:樓上的大大，我都不知道原來我家是你學校 :D118F 02/02 13:33

※ 編輯: ming0128 來自: 59.125.76.130 (02/02 14:02)

→ kg0936688415:說板聚也太強人所難了吧明天方便嗎XD119F 02/02 13:54

推 dancepriest:加入會員+1120F 02/02 14:25

推 steven0211:我比較好奇PO原是什麼行業的？121F 02/02 14:34

→ joowei:我意思是很像我們學校XD122F 02/02 15:02

推 airphone:靠太有錢了吧...........有錢直接在家做讓健身簡單很多123F 02/02 15:29
→ airphone:我要報名加入會員...XD

推 tiest0913:是誰家這麼大阿125F 02/02 16:07

推 cacasi:一個人在家裡這樣做重訓真的太爽了XDDDD126F 02/02 16:39

推 paulyear:太夢幻了，我覺得可以開始收會員了127F 02/02 16:39

推 tengjing:原po快爆老家地點啊XD128F 02/02 16:46

推 tryit0902:太誇張啦XDDDDD 加會員阿!!129F 02/02 17:09

推 izual:...我哭了.... 好羨慕....O_Q130F 02/02 17:32

推 hsulowliet:是炫耀文無誤!!!!131F 02/02 17:34

推 MathLife:這太猛了吧!!132F 02/02 18:17

推 BeerIsGood:有錢人無誤........133F 02/02 18:46

推 crossscar:...看了以後，什麼話都可以省了134F 02/02 19:08

推 tupacshkur:這太扯了吧!!! @0@135F 02/02 19:11

推 nedswans:有錢人...136F 02/02 19:31

推 steven0211:我年收400W也有個home gym，但沒辦法搞到像這種程度137F 02/02 20:31
→ steven0211:看場地和器材，我論原PO身家上億的可能性

→ cosy:這些初估大概要多少阿來個教練講一下吧我要認乾爹了....139F 02/02 20:34

→ juor2:我也好想弄一個這個~但是光$$跟地點就是死穴Orz140F 02/02 20:36

推 DaHahn:....141F 02/02 20:55

推 Sirctal:爆了142F 02/02 21:01

推 loveNCCU:原po說家鄉，又說健身房限時間，我猜原po是雲林虎尾人143F 02/02 21:32

推 dumbofun:有好的環境如果有朋友一起練一定很棒144F 02/02 21:53

推 lingray:樓樓上踏出了綁架原PO的第一步惹 XD145F 02/02 21:54

推 kodar7544:按照樓上的id...我推測你應該是政大的146F 02/02 22:32

推 hexstring:這樣叫簡易，那請問原po新目中"正常"的健身房長哪樣?147F 02/02 22:41

推 dynamitefish:樓上原PO有發過呀#1DCBt7u2跟#1BwEArPd這篇居然爆XD148F 02/02 22:49

→ airphone:看這篇我開始相信周杰倫或者有錢藝人健身真的事半功倍149F 02/02 22:55

推 bandoll:羨慕....150F 02/02 23:02

推 TiauEX:太豪洨XD151F 02/02 23:03

推 licklabium:這實在太強大了…我也好想在家自己搞一間這樣的唷152F 02/02 23:30

推 bandoll:請問那種繩子要去哪裡買？？153F 02/02 23:59

→ ming0128:一般繩子店皆有154F 02/03 00:09

推 teamox9:羨慕〒△〒口水流滿地155F 02/03 02:06

推 shuckmol:好羨慕+1156F 02/03 07:14

推 willie666666:跟各位預告一下...小弟的健身房也快開幕了！157F 02/03 07:47

推 fruit1231:缺女友嗎158F 02/03 08:06

推 ayue:其實相較房價，器材應該都算便宜，要弄這麼大間的屋子才貴阿159F 02/03 10:42

→ nedswans:若是鄉下或偏遠郊區的話，其實這麼大間的屋子價位也還好160F 02/03 12:03
→ nedswans:不過若只算地上建築物價格的話，其實800~1000萬跑不掉的
→ nedswans:加上地價的話可能就不便宜了..(總歸一句~原PO有錢人無誤)

推 miami1983:一點都不簡單，有缺俏麗女管家嗎163F 02/03 13:17

推 justicesax:該不會是雲林某家客運小開吧？地點位於斗六市中心？164F 02/03 15:16

推 welly0923:這樣多少前阿@@165F 02/03 18:26

推 timeup91425:這不是簡易型已經是可以收費了166F 02/03 18:43

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※ 作者: wqert 時間: 2013-02-03 20:52:27

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