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前言

沒想到有這麼多人有興趣想學，
我一直在想，要怎麼寫出容易讓人理解，
又不會太過複雜的東西，
結果沒料到這樣就花了一整晚！ XD


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皆為鍛鍊人體松果體與身體各部位之生物能的方法

差別只在於施行方法，以及偏重發展方向不同




生物場：

又稱作Aura，生物與生俱來之能量系統的外顯形式，
除了關係到肉體效能外，它也具有一定程度的保護與強化功能，
具體比喻就跟太空中的地球磁場遮罩差不多作用方式。
在修煉術語裡，有人叫它氣，有人叫它查克拉，也有人叫它瑪那。

脈輪與穴道經脈：

這兩樣指的是Aura在人體上的運作節點；
脈輪主要被認為是延伸出體外的一種能量結構網路，
作用是收與放、調節能量系統，
露在體外的部份，長得有點像渦輪噴嘴，可用儀器具體觀測。
穴道以及經脈大部分的位置與脈輪系統精準重合，少部分則否。
為Aura在肉體映射呈現的實體節點網路，
作用與脈輪系統相同，
因為基本上它們就是互為表裡的同一整體系統。

松果體、精神力：

特別把它拿出來講，是因為它不僅僅是眉心輪的基點，
也同時是各大修煉系統的啟動與控制中樞；
目前關於人類精神力的研究已初步承認它的地位，
有著第三隻眼的別稱，整個大腦都是精神力的共鳴組織，
但唯獨它具有獨特的探測功能。


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不管哪種系統，通通都是運用精神力，
就是俗稱的意念，進行Aura的驅動與修煉強化，
這也就是為什麼每種修煉系統都有涉及冥想的部分，
那種小說裡睡覺也自動練功的豪洨事，是不可能發生的，
除非你腦內有第二個意識體可以主動去推動Aura系統。

內功
強調能量通道的拓寬及強化，
以多節點集能、聯合作用的應用。
因此搭配鍛鍊肉體為主的外功，
在實戰時的效果很好！缺點是容易本末倒置，
修習外功者難靜心，容易精神開發不足；

瑜珈
注重脈輪本體的開發，
走的是強力發動機的路線，特化功能較強，
比如說預知、他心通等等奇異能力，
因此你會在很多祭祀儀式裡看到瑜珈的存在；

魔法冥想、部分的鍊金術傳承，
以及一些的新時代修煉方法則是以精神力鍛鍊為主體，
精神力是驅動Aura的原動力，
精神力強大自然整體系統的效能就變高。


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為什麼一開始就要強調，
不要跳過任何好像可有可無、不一定要做的步驟？
現代環境很糟糕，初學者進行修煉的時候，
是很容易受到干擾的，既然沒天然的深山老林來過濾不良，
那麼以人為的方式改善環境，至少是些有保護作用的。

這個修煉方式，推薦給沒有基礎的初學者，
它是綜合各家之長的版本，
無偏重的方向所以進入障礙非常低，
其他進階或傳統修煉法，留待以後有機會分享。

如果可以的話，請事先準備以下物資：




調暗周圍環境的光源，
過度光亮和聲音是進入冥想的強力障礙，




並延伸至房間的每個角落，保護好這個房間。
請捧著或握著它並以它為中心幻想出結界。

新手構築的結界，
雖然跟在荒山野嶺、猛獸成群的地方，
架個單薄的小帳篷差不多，
但防不了台灣黑熊至少可以擋個蚊蟲...
嘛～也是有用的，不是嗎。




如果你之前有用水晶，可以把它擺在蠟燭附近。
然後雙手張開，把四周的空氣輕輕的撈向蠟燭的火焰，
想像著火焰把結界內殘餘的污濁物給燒盡了，
你已經有了個適合冥想的環境。




姿勢隨意、面對你的小蠟燭，
不一定要盤腿或著擺出很困難的瑜珈姿勢，
這樣感應上會增加難度，
等練習熟稔、已能無障礙進入冥想之後，
要躺要側臥也可以。

初學者不用勉強一定要用很慢很慢的頻率進行腹式呼吸，
以不覺得難受、可輕鬆做到的程度即可；
這一大塊位置算是人體的輔助天線，
幻想它的開啟能讓你更好的接觸天地。

放鬆自我意識，接著把舌尖輕輕地抵在上門牙根部後面，
從頭淋到腳，沐浴在光裡面的你感到非常蘇湖。




順利的完成第四步之後，在呼吸的同時即可進行修煉。


吸過半的時候要盤旋在會陰、吐過半的時候要在頭頂逸散出去。

這是進階者才做的事情，對於自身掌控要達一定程度才不會受傷。

如果順利的話，
你做著做著就會進入心無旁騖、深度靈肉共鳴的冥想狀態，
當你自覺退出狀態時不用再次嘗試沉入，
恢復到步驟四即可。




慢慢讓身體習慣正常的狀態，
接著想像你的保護結界收縮成一個小球，
並且將其投入你面前的小蠟燭淨化掉。

在能順利進行步驟五之後，
而在你能於修煉過程中，順利感應到自身脈輪流轉，
而不是只有想像時，你已經脫離菜逼巴的境界了。




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還想知道什麼或著進一步討論的話

歡迎寄信來 我會一一回覆或發一些續篇

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