※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-11-09 22:30:08
看板 MuscleBeach
作者 標題 Re: [問題] 健身的目的(真心困惑文)
時間 Mon Nov 9 18:22:53 2020
PTT混這麼久了，大家都不是白痴啦，
想炫就想炫，幹嘛在那邊裝迷惘......
其實你身材不錯了啊，
只是欠包裝，
眼鏡拿掉、換個髮型、開個濾鏡、五官修一下，
肌肉線條修深一點，
讓大家可以推你又帥又壯，
不就達到目的了嗎?
看你在推文演成這樣，
我整個尷尬癌都快發作惹.......
大家都是男人，
想被誇獎就大方一點啦!!!!
※ 引述《finalwave (吃火球賺錢)》之銘言：
: 小弟算是長期在運動
: 只是前期是跑步 最近重訓加到比較重
: 看到自己體態成長當然會很有成就感
: 但是感覺被數字綑綁住了
: 我希望練出精實型的體態
: 所以對我來說減脂稍重於增肌
: 每天日復一日的量體脂
: 只要增加了
: 就更嚴格控制飲食 更加強運動
: 我有兩個很困惑的點
: 想請教各位前輩
: 第一個是
: 目標是自己訂的嗎 還是有一個大家公認的標準?
: 比如我想練精壯 那我練到我覺得滿意 就算達成目標了嗎?
: 抑或是我需要把肌肉練大 像InBody評分都到85以上那種水準才算達成目標?
: 第二個是
: 大家也會很在意客觀的數字嗎?
: 比如體脂
: 骨骼肌率等等
: 總覺得常聽大家說鏡子最準
: 但真的大家都這麼看得開嗎?
: 健身新手小小困惑
: 還麻煩前輩指導了
: ====
: 附上一些個人資料
: InBody 量的結果是 體脂9.0% 但評分只有74(因為肌肉量不夠吧)
: 自己在家用OMRON HBF-702T量體脂是 8.5%左右徘徊
: 目標就是8塊腹肌 肩膀胸肌練一定程度 穿衣服好看這樣
: 然後真相如下 傷眼勿怪 ORZ
: https://i.imgur.com/YEnMEP7.jpg
: https://i.imgur.com/YNiyUhQ.jpg
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※ 文章代碼(AID): #1VgHX_zn (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1604917375.A.F71.html
推 : 嗯嗯，友善包容推推1F 11/09 18:24
推 : 臉不能練QQ2F 11/09 18:28
推 : 其實不用這麼坦白3F 11/09 18:39
推 : 就是來曬圖的，推你正解4F 11/09 18:40
推 : 你得到它了5F 11/09 18:40
推 : 好啦,有圖有誠意嘛,臉都沒有碼了6F 11/09 18:42
推 : 樓上 把臉卡掉 說不定會有站內？7F 11/09 18:44
推 : 其實不差啊,應該有不少五樓hateOnas他8F 11/09 18:54
推 : 哈哈哈 都被你發現了9F 11/09 18:58
→ : 看他在fitness 也發文就露餡了
→ : 看他在fitness 也發文就露餡了
推 : 樓下支援阿北冠希圖11F 11/09 19:04
→ : 菜逼八的三分頭修一修才是正途12F 11/09 19:05
推 : 我覺得不是什麼眼鏡 髮型問題，應該是下巴臉型問題13F 11/09 19:17
推 : 什麼！原來是這樣14F 11/09 19:29
推 : 原來是這樣！15F 11/09 19:45
推 : 高調16F 11/09 19:50
→ : 醫哥聰明17F 11/09 19:55
→ : 原來如此 大師開示了18F 11/09 20:13
推 : 明眼人都看得出來，懶得去酸而已19F 11/09 20:13
推 : 哈哈哈哈20F 11/09 20:20
→ : 推你21F 11/09 20:21
推 : 臉一看真的很像陳志中22F 11/09 20:24
推 : 推 終於有人說真話23F 11/09 20:29
推 : 你不要這麼坦白24F 11/09 20:35
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/m1DMJCTh.png)
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/aNB48zOh.jpg)
推 : 說真的不想拆穿但真的演太用力 很有趣XD28F 11/09 20:59
推 : XDDD29F 11/09 21:01
→ : 肉量真的太少 所以沒懷疑他...30F 11/09 21:04
推 : 還好我比他強 我以為他是真心不懂31F 11/09 21:16
推 : 邊笑邊推一個～32F 11/09 21:24
推 : 笑死33F 11/09 21:26
推 : 不是炫耀拉 肉量這麼少34F 11/09 21:26
→ : BMI也要過輕了
→ : BMI也要過輕了
推 : 你壞壞~~把真相說出來了36F 11/09 21:31
推 : 就好乾好棒好天資，隨便練兩月屌打宅宅努力二十年壓37F 11/09 21:40
推 : 大家都明眼人呀 哈哈哈38F 11/09 21:50
推 : 我第一眼看到也覺得肉量39F 11/09 21:54
→ : 話不能這麼說，原PO跑步的量我覺得值得尊敬，只是肉量太40F 11/09 21:57
→ : 少。敢貼照片我就覺得不用去酸人家，至少很有勇氣。每個
→ : 剛出發的人都會希望先進給點意見，這很正常，希望大家能
→ : 多點正面的看法，一起進步
→ : 少。敢貼照片我就覺得不用去酸人家，至少很有勇氣。每個
→ : 剛出發的人都會希望先進給點意見，這很正常，希望大家能
→ : 多點正面的看法，一起進步
→ : 推樓上44F 11/09 22:02
推 : 壞唷45F 11/09 22:18
推 : 推樓樓上46F 11/09 22:22
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