※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-02 16:33:05
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？
時間 Tue Feb 2 01:32:33 2021
如題
國軍都是土法煉鋼的方式鍛煉
以前有聽長官唬爛說去體幹班
每天伏地挺身五百下
開合跳一千下
還有暴力上槓一次十幾下
想問問即使動作不標準
能完成這些
肌力水準大概如何呢？
有沒有八卦
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推 : 聽他在唬1F 02/02 01:55
推 : ...不可能2F 02/02 02:24
推 : 笑死3F 02/02 03:27
推 : 軍監或禁閉才會惡操4F 02/02 05:20
推 : 嘴幹班5F 02/02 05:46
推 : 有看過人做過 蠻強的6F 02/02 06:48
推 : 看過一個穿體幹班衣服的，被健身教練操的唉唉叫7F 02/02 07:09
推 : 肌肉溶解症？8F 02/02 08:00
→ : 光暴力上桿就打死一群人了
→ : 光暴力上桿就打死一群人了
推 : 老實說上下限差異其實很大的，當兵新訓時單位裡面有兩10F 02/02 08:22
→ : 個志願役班長，一個可以單手引體向上，一個連拉一下都
→ : 要用晃的
→ : 個志願役班長，一個可以單手引體向上，一個連拉一下都
→ : 要用晃的
推 : 馬修最近都沒上欸 是有傷嗎13F 02/02 09:01
→ : 幹 回錯文 抱歉
→ : 幹 回錯文 抱歉
推 : 應該是有傷拉15F 02/02 09:06
推 : 做的到的萬中無一，做不到的每天爽飄16F 02/02 09:27
推 : 每天500伏地挺身應該是可以拉,那時儀隊就是這樣在玩17F 02/02 09:32
→ : 有時助教心情不好還會更多,但暴力上桿就沒看過了
→ : 有時助教心情不好還會更多,但暴力上桿就沒看過了
推 : 男人什麼都能吹19F 02/02 09:46
→ : 不標準單槓幾十下我信惹20F 02/02 09:53
噓 : 伏地跟開合跳沒問題,新訓菜雞就能100+300了21F 02/02 10:14
→ : 單槓練碰的人都很少了,還爆上 真唬爛
→ : 單槓練碰的人都很少了,還爆上 真唬爛
推 : 體幹班我不知道啦 不過憲兵夜鷹應該輕鬆23F 02/02 10:46
→ : 單手引體或暴力上幾十下你要看他是在軍中練出來還是本身24F 02/02 11:07
→ : 就是從小練體操的 不然軍中一般沒人會特別這樣練
→ : 就是從小練體操的 不然軍中一般沒人會特別這樣練
推 : 一堆班長扶地挺身都在幹地板 做個50~60下就在得意了....26F 02/02 11:10
推 : 有很難嗎？？？27F 02/02 11:38
→ : 其實這個是看肌耐力28F 02/02 12:35
推 : 唬爛........一堆海陸都不一定能暴力上槓了29F 02/02 12:59
→ : 差異很大啦，就像你去台大資工問程式能力也有爛到爆30F 02/02 13:01
→ : 國軍長官不是都唬爛嘴嗎31F 02/02 14:02
→ : 阿兵哥的話，聽聽就好，千萬不要撮破32F 02/02 14:04
推 : 政府官員說 政治人物說說 親朋好友說 公司/軍中長官說33F 02/02 14:22
→ : 商店老闆帥哥美女說 先打個問號
→ : 指導教授說你可以畢業 在沒簽名放人之前都？？
→ : 商店老闆帥哥美女說 先打個問號
→ : 指導教授說你可以畢業 在沒簽名放人之前都？？
推 : 拳王泰森的每日菜單如下：36F 02/02 14:36
→ : 自體重:伏地挺身x50, 深蹲x50, 仰臥起坐x200
→ : 負重:聳肩x50
→ : 除了拳擊技巧外，他重訓相關的只練這4個動作。
→ : ———————
→ : 喔還沒說完，上述菜單，他一天要吃10份，然後一週吃
→ : 6天。嗯....巨巨有或許可以找一天在家試試看。
→ : 自體重:伏地挺身x50, 深蹲x50, 仰臥起坐x200
→ : 負重:聳肩x50
→ : 除了拳擊技巧外，他重訓相關的只練這4個動作。
→ : ———————
→ : 喔還沒說完，上述菜單，他一天要吃10份，然後一週吃
→ : 6天。嗯....巨巨有或許可以找一天在家試試看。
推 : 呃…他不練背喔43F 02/02 15:13
推 : 以前幹訓班單槓都50下起跳44F 02/02 15:44
→ : 單槓很多人都不標準 降到一半就拉上去45F 02/02 15:48
推 : 不標準伏地要做幾下都行吧46F 02/02 16:11
推 : 有體測標準自行搜尋47F 02/02 16:31
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