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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-01 22:20:04
看板 MuscleBeach
作者 barttien (田園城市(BART))
標題 [問題] 為什麼我的健身評分這麼低？
時間 Thu Apr  1 07:38:00 2021

開始減脂之後最近看到自己認為不錯的成果，
只是不知道健身評分結果為什麼這麼低？
請問還可以怎麼增加分數？
非常感激。

https://i.imgur.com/El759og.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.138.150 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1WPGVQTz (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617233882.A.77D.html
→ omfg5487: 記得去補習1F 04/01 07:52
推 laventidus: 肉量太低2F 04/01 07:57
→ FlynnZhang: 就肌肉量太低3F 04/01 08:01
推 jengmei: 肉太少4F 04/01 08:07
→ hermes20372: 原來是客觀認為5F 04/01 08:18
推 cccone: 增肌6F 04/01 08:19
→ jeff0801: 肌肉量太少，這個分數幾乎只看肌肉量7F 04/01 08:23
推 morgankhs: 我91分 肌肉量超過120%給你參考一下8F 04/01 08:27
→ sasamoney: 就肉太少啊。分數能有多高9F 04/01 08:43
推 dakkk: 太瘦10F 04/01 08:48
推 pgd110: 我也79分欸 體脂太高體重太重肌肉太少11F 04/01 08:56
→ barttien: 謝謝大家，要開始研究增肌怎麼吃了12F 04/01 08:58
→ kyo76312: 你照表內的肌肉-脂肪控制，多1.9公斤脂肪就可以80分了13F 04/01 09:05
→ kyo76312: 體脂太低INBODY也會扣分
推 loveisth520: Inbody只是個參考15F 04/01 09:19
推 Ethan45: 169 61公斤蠻瘦的16F 04/01 09:34
推 Ethan45: 體重 肌肉量 蠻影響Inbody分數
推 a1121210: body是用看的18F 04/01 09:50
推 turkiali01: 看完就燒了沒關係 繼續下一段新的旅程19F 04/01 10:10
→ barttien: https://i.imgur.com/Zps3bVR.jpg20F 04/01 10:30
[圖]
噓 HorseHawkDog: 就肌肉量不夠啊.......21F 04/01 10:34
推 FarkU: 有肌肉線條只能證明體脂低，不代表肉量夠。22F 04/01 10:48
推 newstyle: 肌肉量的加權好像比較高，不然體脂真的蠻低的23F 04/01 10:50
推 loveisth520: 46還能維持這種身材已經很猛了 加油24F 04/01 10:51
推 ppc: 太瘦了25F 04/01 10:55
推 aa7520tw: 46歲體脂還能10左右，已經贏過板上大部分人了26F 04/01 11:09
推 lanchenchen: 分數只供參考而已，不用太在意27F 04/01 11:39
噓 Giancar1o: 可憐哪28F 04/01 11:48
推 jitr601: 這身材很好了... 肌肉可以再多一點29F 04/01 11:52
→ littlebun: 體態完勝一堆鍵盤大師30F 04/01 12:09
推 FarkU: https://i.imgur.com/FWN7e7V.jpg31F 04/01 12:14
[圖]
推 aa01081008tw: 46歲...60公斤..這體態很好了..不用刻意追求肌肉拉32F 04/01 12:15
推 sunshinecan: 46歲這樣很不錯了啦 話說那分數好像可以破百?33F 04/01 12:18
推 titus13: 高中生都是這個身形34F 04/01 12:19
推 helloman: 我體脂肪23趴 肥宅身材 但分數有91 看來肌肉量高分數就35F 04/01 12:37
→ helloman: 會高
推 axis0801: 保持重訓習慣就好，得失心別太重，飲食去研究一下。37F 04/01 13:06
推 Wwww4452: 不用管分數啦，好看身體健康就好，不要像某人眼裡只有38F 04/01 13:17
→ prprprpr: 你出門會把數據貼在身上展示給別人看嗎？39F 04/01 13:35
→ prprprpr: 你出門會把數據貼在身上展示給別人看嗎？你出門會把分
→ prprprpr: 數寫在身上給別人看嗎？
噓 ejrq5785: 你有買課嗎? 你沒有買課 是想要多高分?42F 04/01 13:36
→ a55665203031: 鏡子裡的身材才是真的，你很厲害了，而且胸肌好方43F 04/01 13:54
→ hwujialuen: 79+144F 04/01 13:57
推 Achilles5656: 原po的腹肌形狀很好看欸45F 04/01 15:14
推 wu0966: 照片這樣體脂只有10％喔？46F 04/01 16:07
→ l2l: 正常人這樣很可以了 健身房立場當然要你肌肉練更多他才有得賺47F 04/01 16:13
→ themost: 別說把數據貼在身上，絕大部份人根本不管他人有沒有練48F 04/01 16:55
→ nkf40716: 我評分比擬高但看起來比你胖 那這是你要的嗎？49F 04/01 16:56
→ nkf40716: 到底誰去在意那分數啦
推 aa08175: 身材好看就u就好了，又不是每個人都以巨為目標51F 04/01 17:18
推 aquaunder: 這個年紀能保持這樣 值得鼓勵52F 04/01 17:36
推 filet: 健力肥宅會在意分數啊。原po的身材真的不錯。跑去玩鐵人應53F 04/01 18:30
→ filet: 該很適合
推 FlynnZhang: 體態>>>>>>分數55F 04/01 19:15
推 kabkglomr: 身材蠻不錯的丫56F 04/01 19:36
推 ziv940301: 哭啊57F 04/01 22:15
→ ziv940301: 明明就很有線條XD

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