※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-09-23 09:16:43
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 吃乳清不運動會怎麼樣
時間 Sun Sep 22 02:49:08 2019
乳清蛋白是很營養的
如果吃很多可是不運動
腎臟會不會壞掉阿
有沒有運動的人的看法呢
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→ : 會少一罐乳清1F 49.214.172.200 台灣 09/22 02:49
推 : 會變的跟你一樣2F 36.238.184.209 台灣 09/22 02:50
→ : 你會先喝膩= =3F 36.234.51.209 台灣 09/22 02:50
→ : 樓下得了小感冒會怎樣？4F 223.138.75.187 台灣 09/22 02:50
→ : 別吃過量根本沒差5F 39.9.40.18 台灣 09/22 02:50
推 : 沒差6F 1.34.173.243 台灣 09/22 02:53
推 : 會多一罐空瓶子7F 1.171.21.249 台灣 09/22 02:56
推 : 不就av女優，上原亞衣，你看她肥的8F 110.26.62.67 台灣 09/22 02:58
→ : 會蛋白質過剩 容易長粉刺9F 218.166.22.8 台灣 09/22 02:59
![[圖]](https://i.imgur.com/j3RKBGI.jpg)
→ : 沒吃蛋白後就暴瘦11F 110.26.62.67 台灣 09/22 03:00
→ : 乳清就會少一些 很不方便12F 123.192.127.231 台灣 09/22 03:03
推 : 亞衣肥的比較好看...13F 36.229.132.196 台灣 09/22 03:07
→ : 沒過量沒差，不少人實際吃不到需求量14F 180.214.181.166 台灣 09/22 03:09
→ : 只會變肥 你一天吃200g也不會怎樣15F 60.147.26.45 日本 09/22 03:12
推 : 蛋白質是長肌肉吧16F 115.82.193.214 台灣 09/22 03:32
推 : 腎代謝負擔過重會有腎臟病，記住任何東西17F 39.12.158.62 台灣 09/22 03:35
→ : 過量都會有危害，一堆奇葩說不會怎樣我也
→ : 是笑了
→ : 過量都會有危害，一堆奇葩說不會怎樣我也
→ : 是笑了
[新聞] 慢性腎臟病蟬聯醫療支出第一名 健保513億 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊
![[圖]]()
公視新聞 慢性腎臟病蟬聯醫療支出第一名 健保513億 賴淑敏 陳柏諭 台北報導 健保署公布去年最新醫療費用支出的統計，慢性腎臟病排第一名，去年有36萬4千人就醫
![[圖]](http://img.youtube.com/vi/OIjiSYbskDI/0.jpg)
公視新聞 慢性腎臟病蟬聯醫療支出第一名 健保513億 賴淑敏 陳柏諭 台北報導 健保署公布去年最新醫療費用支出的統計，慢性腎臟病排第一名，去年有36萬4千人就醫
推 : 腎正常這點都代謝的掉不過要多喝水5k22F 39.13.162.17 台灣 09/22 03:43
推 : 肝好像也會有問題23F 101.9.204.76 台灣 09/22 03:50
推 : 會變熱量 讓你變肥24F 36.226.238.24 台灣 09/22 04:13
推 : 痘痘會變多25F 123.193.249.151 台灣 09/22 04:25
推 : 會變超壯 小心變成館長2.026F 49.159.20.41 台灣 09/22 04:31
推 : 會胖27F 42.73.20.100 台灣 09/22 05:48
推 : 會變熱量 會變胖28F 115.82.141.42 台灣 09/22 05:49
→ : ON牌的會少1700元，館長牌的會少1950元29F 223.139.250.243 台灣 09/22 06:23
推 : 長粉刺，我沒喝之後就好了30F 101.10.85.202 台灣 09/22 07:37
推 : 肥宅喝汽水時有想過糖攝取過量嗎31F 1.34.110.201 台灣 09/22 08:28
→ : 500ml的汽水就糖攝取過量了
→ : 500ml的汽水就糖攝取過量了
推 : 就有營養的食物呀...33F 36.235.249.103 台灣 09/22 09:59
→ : 還在腎會出問題 是腎有問題吃高蛋白才34F 114.43.186.176 台灣 09/22 10:19
→ : 會有事好嗎 別本末倒置
→ : 會有事好嗎 別本末倒置
推 : 照你這邏輯攝取過量鹽分會得病是因為原本36F 39.12.158.62 台灣 09/22 14:25
→ : 身體就有病囉？攝取過量的東西本來就會有
→ : 問題，誰管你身體正常不正常，喝太多水也
→ : 會水中毒
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→ : 問題，誰管你身體正常不正常，喝太多水也
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2樓 時間: 2019-09-22 18:41:49 (台灣)
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09-22 18:41 TW
乳清蛋白沒有其他維生素阿 吃多代謝一定出問題阿 很多代謝與合成必定要靠維生素 沒有維生素 灌那麼多乳清等於在消耗身體庫存 另外一點乳清蛋白的礦物質成分不完整很偏 吃多會骨折、細胞內的壓力會出問題 主要是鈉(多)鉀(無)不平衡與鈣(多)鎂(無)磷(多)鉀(無)不平衡 吃多體內電解質不平衡 神經電傳導出問題 導致荷爾蒙出問題 細胞壓力出問題 很多代謝是運作不了的
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