※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-12-17 09:28:47
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 膝蓋真的那麼容易壞掉嗎？
時間 Sun Dec 15 01:30:59 2019
很常聽別人說不要如何
不要走樓梯
不要用什麼方式運動
不要又蹲又站
不然老了膝蓋壞掉
就只能裝人工關節
請問膝蓋真的那麼容易壞掉嗎？
保護膝蓋最好的方法是不是躺在床上都不要動最好？
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推 : 最好辦法是安樂死1F 111.83.196.209 台灣 12/15 01:31
噓 : 蓋蓋2F 36.231.66.242 台灣 12/15 01:32
→ : 五樓雞雞被玩壞掉3F 1.170.14.44 台灣 12/15 01:32
推 : 樓下膝蓋跟屁股都壞掉了，樓樓下害的4F 101.13.212.99 台灣 12/15 01:33
→ : 幹5F 180.204.197.72 台灣 12/15 01:34
→ : 有人的膝蓋就是特別軟 特別容易下跪6F 59.120.216.104 台灣 12/15 01:35
推 : 打炮最好用女上位，肥宅躺著洗殘廢澡就好7F 42.76.174.38 台灣 12/15 01:36
推 : 的確不用最好啊 膝蓋就消耗品8F 223.137.118.25 台灣 12/15 01:36
→ : 不然你的膝蓋受不了，打完炮腿也廢了9F 42.76.174.38 台灣 12/15 01:36
推 : 五樓太可憐QQ10F 219.70.182.75 台灣 12/15 01:38
推 : ㄈㄓ減肥最實在，體重影響滿大11F 1.160.34.220 台灣 12/15 01:39
推 : 會磨損啊13F 61.224.64.103 台灣 12/15 01:43
推 : 中了一箭就壞啦！14F 110.50.181.35 台灣 12/15 01:45
推 : 所以我連2樓都搭電梯 爽15F 114.32.123.43 台灣 12/15 01:55
→ : 體育課還在逼學生跑步 根本是最垃圾的運16F 36.237.120.130 台灣 12/15 02:09
→ : 動 瘦身效果差 無聊又枯燥
→ : 動 瘦身效果差 無聊又枯燥
推 : 錯誤觀念 膝蓋久不用才會壞18F 128.84.127.62 美國 12/15 02:25
推 : 不運動風險最大19F 111.82.164.227 台灣 12/15 02:48
推 : 20歲車禍摔過一次，現在變天都會痠痛20F 59.115.238.183 台灣 12/15 03:38
→ : 不運動肌力不足才更傷膝蓋21F 42.72.20.192 台灣 12/15 05:12
→ : 問宋楚瑜22F 114.25.156.235 台灣 12/15 05:27
→ : 主要是股四頭肌不夠力的關係23F 196.196.193.36 愛爾蘭 12/15 06:34
→ : 練習抬腿強化可以保護膝蓋
→ : 練習抬腿強化可以保護膝蓋
推 : 你去問物理治療 他也是說就算膝蓋退化了 你25F 180.217.221.139 台灣 12/15 06:43
→ : 還可以靠肌肉
→ : 還可以靠肌肉
推 : 國民黨面西時自動就壞了27F 110.50.174.215 台灣 12/15 07:56
推 : 沒那麼容易壞但壞了妳後半輩子都會痛苦28F 111.241.58.75 台灣 12/15 08:15
推 : 股四頭肌不強膝蓋會很傷 該練要練29F 101.14.199.50 台灣 12/15 08:18
→ : 常想事情的話30F 27.52.190.106 台灣 12/15 08:18
推 : 我以前班長膝蓋不行也是靠肌肉撐31F 223.138.230.139 台灣 12/15 08:30
推 : 是腿部肌肉不夠力膝蓋才容易壞32F 223.140.19.226 台灣 12/15 09:06
推 : 要常運動 促進膝蓋附近血管代謝 才能讓33F 175.180.82.200 台灣 12/15 09:09
→ : 附近軟骨增生
→ : 附近軟骨增生
推 : 膝蓋不是容易壞 而是身體的其他部分35F 114.137.70.186 台灣 12/15 09:13
→ : 修復快速讓你以為只有膝蓋容易壞
→ : 修復快速讓你以為只有膝蓋容易壞
→ : 容易磨損37F 61.228.235.183 台灣 12/15 11:09
推 : 我是覺得有肌肉能減輕關節壓力38F 223.137.241.213 台灣 12/15 12:28
推 : 人體使用年限跟不上壽命成長39F 223.140.150.216 台灣 12/15 13:51
推 : 膝蓋壞是因為使用動作姿勢錯誤導致40F 118.170.86.226 台灣 12/15 14:37
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