※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-07-30 09:21:30
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 握推70公斤 在健身房算是什麼等級的？
時間 Mon Jul 29 13:32:46 2019
沒去過健身房 有點沒概念
看那篇文章下面的推文 有人說難 也有人說簡單
請問一下握推70公斤 在健身房大概算是什麼等級的？
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→ : 菜比吧。1F 60.249.233.165 台灣 07/29 13:33
推 : 比60厲害 輸80一點2F 180.217.162.124 台灣 07/29 13:33
→ : 五樓只能70公克3F 60.248.161.28 台灣 07/29 13:33
推 : 樓下輕鬆1704F 114.46.33.154 台灣 07/29 13:33
推 : 很爛 單邊啞鈴70在說嘴5F 42.73.41.87 台灣 07/29 13:33
→ : 鄉民都握推300公斤好嗎6F 118.171.134.215 台灣 07/29 13:33
推 : 簡單 沒一百我可是不舉的ㄧㄛ7F 39.12.202.120 台灣 07/29 13:33
推 : 只能被肛不能肛人的等級吧8F 125.230.140.242 台灣 07/29 13:34
推 : 八卦版友都握推700公斤 你來錯地方9F 42.77.67.59 台灣 07/29 13:34
→ : 金卡不限時段吧10F 39.10.62.99 台灣 07/29 13:34
→ : 槓鈴空槓20 兩邊至少要各加50 當熱11F 42.73.41.87 台灣 07/29 13:34
→ : 練了幾個月的臥推70應該是輕鬆12F 49.217.71.118 台灣 07/29 13:34
推 : 光速蒙面俠瀨那最後好像有推到70kg13F 36.236.104.64 台灣 07/29 13:34
→ : 身組 對了 是臥推 不是握14F 42.73.41.87 台灣 07/29 13:34
推 : 認真回 常人以上 巨巨以下 如果體脂15F 223.141.182.115 台灣 07/29 13:34
→ : 不高應該身材已經很好看了
→ : 不高應該身材已經很好看了
噓 : 1RM的話 大概是比較天生神力沒練過的等級17F 111.243.50.101 台灣 07/29 13:35
推 : 熱身啊18F 76.126.23.13 美國 07/29 13:35
→ : 健身房10個裡面不到1個19F 106.1.184.4 台灣 07/29 13:35
→ : 啊對還要看你幾公斤 巨巨的入門券是20F 223.141.182.115 台灣 07/29 13:35
→ : 推到一倍體重
→ : 推到一倍體重
→ : 看是體重的幾倍啊..22F 42.73.98.66 台灣 07/29 13:36
→ : 一倍體重是新手村離開的門票23F 76.126.23.13 美國 07/29 13:37
→ : 巨巨的入門是體重1.5倍
→ : 巨巨的入門是體重1.5倍
推 : 以體重70kg來說就"算是有在健身"而已25F 114.35.52.48 台灣 07/29 13:38
→ : 我大概75上下 推70KG壓力蠻大的26F 59.124.117.163 台灣 07/29 13:39
→ : 可以推到80 不過我都自己單獨練 不敢
→ : 健身房我通常是開門就去那批 全部都巨
→ : 巨舉破百= =
→ : 可以推到80 不過我都自己單獨練 不敢
→ : 健身房我通常是開門就去那批 全部都巨
→ : 巨舉破百= =
推 : 不就是大雄小智能輕鬆舉起的重量嗎30F 49.217.225.166 台灣 07/29 13:44
噓 : 這裡的人三項總和和多益一樣高31F 111.241.7.152 台灣 07/29 13:46
推 : 看量級啊，體重破百肥宅推70..真D菜32F 27.247.68.189 台灣 07/29 13:48
推 : 誰一百?33F 220.132.137.18 台灣 07/29 13:53
→ : 前10%了34F 36.231.27.45 台灣 07/29 13:53
推 : 看推幾下啊 1下跟10下是天與地的差別35F 140.113.226.43 台灣 07/29 13:55
推 : 看體重 一倍體重大概認真練半年到一36F 110.26.38.24 台灣 07/29 13:57
推 : 我推40六組（一組15下）就很硬斗了 70不敢試37F 101.137.131.233 台灣 07/29 13:58
推 : 看自身體重38F 114.136.247.120 台灣 07/29 14:00
推 : 我第一次試從五十 10rm開始，70應該算39F 101.9.204.254 台灣 07/29 14:02
→ : 有練過一陣子的
→ : 有練過一陣子的
推 : 去年館長有一次訓練直播單手拿60kg的槓41F 101.12.227.134 台灣 07/29 14:06
→ : 看起來像是拿保麗龍
→ : 看起來像是拿保麗龍
噓 : 低標43F 220.130.23.91 台灣 07/29 14:16
推 : 我體重90推到95認真半年就夠了44F 223.138.40.204 台灣 07/29 14:55
→ : 屌打不運動的肥宅45F 36.225.17.218 台灣 07/29 15:05
推 : 我站體重計是70的兩倍 70根本不算重46F 114.136.229.149 台灣 07/29 15:18
推 : 中手等級47F 61.216.142.18 台灣 07/29 16:31
推 : 先看自身體重才準 不然都是鍵盤臥推大48F 111.71.44.132 台灣 07/29 17:25
→ : 師
→ : 師
推 : 我小弱弱1rm 110參考一下50F 1.152.110.50 澳大利亞 07/29 20:50
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